居家必備5款精油
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居家必備5款精油,現今生活中,許多人的家裏都有一些精油,而精油的作用非常多,可以驅蚊,可以護膚和護髮,還能緩解失眠。下面分享居家必備5款精油,希望對大家有幫助!
居家必備5款精油1
1、薰衣草:止痛消炎
蒸餾自花朵的薰衣草精油,味道清新、優雅。除了香氣可以讓人放鬆,幫助睡眠之外,薰衣草可以用於日常生活中的消炎殺菌,驅蚊蟲。
尤其是皮膚輕微燙傷時或擠破痘痘後,直接將薰衣草滴在創面上,就可以有非常好的止痛,消炎,促進癒合的功效。
功效:止痛,癒合,助眠,驅蟲止癢,調理內分泌,抑菌消毒。
薰衣草熱敷
a、滴7滴精油在熱水盆中。
b、將吸飽水分和精油的毛巾擰乾。
c、敷在肌肉或關節痠痛處,重複3遍。
Tip:熱敷可止痛,包含肌肉痠痛、痛經等;冷敷可消炎,用於扭傷、頭疼、發燒。
2、玫瑰:滋補保溼
玫瑰精油的香氣是一股清幽淡雅的花香撲鼻而來。適用於所有的皮膚,特別有益於成熟、乾燥、硬化或敏感的皮膚,有緊實、舒緩的特性。它是優越的子宮補品,鎮定經前緊張症狀,調節月經週期。
對性方面的困難也有幫助,可舒緩潛在的緊張與壓力,釋放一種使人快樂的荷爾蒙。
功效:調節內分泌,催情,抗菌消炎,抗憂鬱,鎮靜,滋潤緊實舒緩肌膚,養胃補身。
玫瑰精油+海鹽泡澡
柔軟肌膚:泡精油浴,呼吸間精巧的氣味流轉於全身及血管中,疲憊逃跑,柔軟回來。
a、將適量海鹽和7滴玫瑰精油混雜。
b、放入37℃左右的.洗澡水中,攪拌均勻。
c、泡15分鐘左右,其間喝一杯溫開水。
Tip:玫瑰水對粗糙乾燥的皮膚有着絕佳的改良作用。
3、檸檬:美白肌膚
檸檬精油的香氣略帶清涼的檸檬味,特別能讓人振奮精神。用檸檬擴香,可以清理思緒,集中注意力。
它還富含豐富的維生素C,特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。
功效:提神,抗菌,美白、收斂、平衡油脂分泌,止血,降血壓。
檸檬美白
檸檬2滴+熏衣草2滴+天竺葵1滴調入30ml荷荷巴油中,可做美白用油。
Tip:檸檬精油藉着去除老死細胞使暗沉的膚色明亮,改善破裂的微血管,對油膩的肌膚有淨化的功效。
4、茶樹:殺菌消炎
茶樹精油有強烈的樟腦香氣,似乎在爲茶樹精油標明自己的抗菌身份。它在強化免疫系統、殺菌去瘀、驅除寄生蟲等方面都有建樹,是強效的抗菌精油。
功效:超強的殺菌力,能降低空氣中細菌和病毒數量,預防流感;改良脂溢性皮炎和痘痘。
茶樹精油漱口
a、將1滴茶樹精油加在溫開水中,攪拌一下。
b、把茶樹漱口水含在口中10—30秒,認真漱口。
Tip:天天早晚各一次,直到感冒的初期症狀消散。
6、薄荷:驅味提神
清涼的薄荷香,最能提神醒腦,合適在辦公室或是長途旅行時帶在身邊。注重應用時濃度不要太高,以免失眠。
功效:預防頭暈、嘔吐,減輕暈機、暈車的症狀;鎮靜情緒,爲用腦過度造成的煩躁降溫,舒緩肌肉痠痛。
薄荷精油按摩
享受身心spa——頭痛、腦缺氧的時候,除了起身放鬆一下,還可以用精油按摩頭皮。
a、頭疼時,可將歐薄荷橙精油1滴+任何基礎油1滴在手心混勻後,在太陽穴處做打圈按摩,可有效止痛。
b、關節炎或坐骨神經痛時,可將3滴薄荷精油+3滴薰衣草精油+2滴尤加利精油+甜杏仁油(或葡萄籽油)10ml,調配後塗在疼痛部位並輕輕按摩即可。
居家必備5款精油2
1、失眠:薰衣草
薰衣草精油有“萬精油”的美稱,也許不能解決什麼大問題,但是可以把一切問題都大事化小。
如果失眠,可以將兩滴薰衣草精油滴在棉花球上,放在枕頭裏,有寧神安眠的作用。據說,那些生產處理薰衣草精油的工人們的工作效率會降低,就是因爲薰衣草令他們放鬆到“迷迷糊糊”的關係。
2、感冒:尤加利
尤加利又叫桉樹,聞起來有點類似於薄荷的辛辣感。它有強力的抗菌作用,能防治上呼吸道感染。
感冒的時候,滴兩滴尤加利精油在溫水中漱口,但千萬不要喝下去了。或者用香薰的方式,給整個房間殺菌。
3、水腫:天竺葵
天竺葵精油有調節激素、幫助淋巴循環的作用。很多人早晨起來有會有水腫的問題,用兩三滴天竺葵精油滴在手心搓熱,由下往上按壓身體所有的“窩”(淋巴系統),如耳後、下顎、肩窩、腿根等等,能夠幫助毒素排出。
4、困頓:佛手柑
佛手柑之類的柑類精油,都屬於“高調”,味道比較激爽。它們都有振奮精神、減輕憂鬱的作用。
很多日本公司,會把佛手柑滴在棉球上,放在空調的出風口,清新的味道既能夠避免員工睡着,又能起到殺菌的功效。
5、長痘:茶樹
茶樹精油最大作用是抗菌和平衡油脂。它和薰衣草一樣,是爲數不多能直接小面積使用於皮膚的精油,用茶樹精油點在痘痘生長的地方,能幫助其癒合。
如果要大面積使用,還是建議一次用量是10毫升底油+3滴精油。身體的基底油多用甜杏仁油,臉部多用荷荷巴油。
6、胃痛:甜橙
現代人由於壓力大,飲食不規律,多有一些小胃病。甜橙是胃病患者的福音,把它和基底油調和後,滴兩滴在手心,搓熱後撫摸胃部能減輕痛苦,有健胃的功效。
精油的簡介:
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中,通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。
精油有分稀釋的(複方精油)和未經稀釋(單方精油)。精油的揮發性很強,一旦接觸空氣就會很快揮發,也基於這個原因,精油必須用可以密封的瓶子儲存,一旦開瓶使用,也要儘快蓋回蓋子。
精油的功效:
1、呼吸系統
植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經,嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞,大腦產生興奮。
一方面,支配神經,起到調節神經活動的功能;另一方面,通過呼吸系統進入肺泡,再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。
2、神經系統
通過親和作用直接進入皮下,植物精油分子一方面刺激神經,最終調節神經活動及內循環;另一方面直接作用於內環境等穩定狀態,使體液活動加快,從而改善內環境,進一步達到調節整個身心的作用。
刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂鬱、緩解心理壓力、修復神經系統;
3、代謝系統
過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境,使其新陳代謝加快,全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。
4、促進交換
通過親和作用植物精油分子進皮下組織,又經體液交換進入血液和淋巴,促進了血液和淋巴循環,加快了人體的新陳代謝。
5、嗅覺神經
氣味芬芳,自然的芳香經由進入腦部後,可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙,使精神呈現最舒適的狀態,這是守護心靈的最佳良方。
而且不同的精油可互相組合,調配出自己喜歡的香味,不會破壞精油的特質,反而使精油的功能更強大。
6、循環系統
加速血液、淋巴循環、降低血壓。
7、皮膚系統
殺菌作用、抗炎作用、癒合作用、除臭作用、鎮靜作用、驅蟲作用、柔潤細膩皮膚;
8、呼吸系統
加強呼吸道的免疫功能、抗過濾性病毒作用、發汗或解熱作用、化痰作用;
9、消化器官
止痙攣作用、開胃作用、祛風健胃、促進消化作用、促進膽汁分泌、保肝;
10、免疫系統
抗細菌及抗生素作用、抗病毒作用、細胞防禦作用、排毒作用、抗黴菌作用、驅蟲作用;
11、肌肉與骨骼
抗炎性、抗風溼性、淨化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用;
12、內分泌系統
刺激腎上腺及甲狀腺、抗糖尿病、降低血壓、平衡各分泌系統之間作用、含有仿雌激素、含有植物類固醇;
13、女性生殖系統
抗痙攣作用、調經作用、催乳作用、調整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用、催情作用;
14、直接作用
植物精油分子直接殺滅病菌及微生物, 進入人體精油分子能增強人體的免疫力。
精油的主要特點:
1、無香精—不代表無香味,只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味,代替人工合成香精。因此質純、溫和、芳香怡人,有芳香療法之效果,不刺激皮膚。
2、不含化學色素—並不表示無顏色,只是以天然植物或生化萃取之原色代替。
3、不含防腐劑—以天然的Va、Ve、小麥胚芽油、紅蘿蔔油爲抗氧化劑,防止產品腐壞。
4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂,代替過度油膩的礦物油、羊毛油,使用後滋潤,吸收很快。
5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分,而對每一次添加使用之原料,皆經過實驗證明,對人體不會產生過敏。
6、無不良化學成分—使用每一項原料,皆經過安全性試驗及毒性試驗。絕不含汞、鉛等重金屬物質,或其它不良有害化學成分。
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