刷牙先刷左邊還是右邊
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
刷牙先刷左邊還是右邊
刷牙先刷左邊還是右邊,牙齒,對於我們來說生活中不可缺少的。刷牙是我們每天必須會幹的一件事情,但關於刷牙的順序很多人沒有太大的在意,下面我們一起去看看刷牙先刷左邊還是右邊。
刷牙先刷左邊還是右邊1
1、刷牙可以預防齲齒和牙周病
牙菌斑是口腔中對牙齒健康危害最大的不潔物,是導致齲齒和牙周病的主要原因。它們是唾液中的糖蛋白和細菌、食物殘渣構成的吸附在牙齒上的細菌斑塊,需要用點力才能將其刷掉。所以,刷牙最主要的是清除口腔中的牙菌斑,以預防齲齒和牙周病等口腔疾病。
2、刷牙可以增強牙齦組織的抗病能力
刷牙的時候,並不是只刷牙齒部分,牙齦組織也會受到一定的按摩和刺激,有利於促進牙齦組織的血液循環,增強牙齦組織的抗病能力。
3、預防口臭,清新口氣
吃完飯口腔中難免留有食物殘渣,容易造成口腔異味(尤其是吃了有刺激性氣味的食物)。而且,長時間不刷牙,細菌會滋生、繁殖,導致口臭等一系列問題。試想一下,如果遇到重要的場合或見到心上人,一開口帶有口臭,那就尷尬了,所以按時刷牙很有必要~
刷牙的正確姿勢
我們每天都刷牙,但不是每個人都刷對了,那麼,正確的刷牙方法是什麼呢?要注意以下幾個問題:
刷牙先刷左邊還是右邊?
刷牙先刷左邊還是右邊?估計大多數人都沒留意過這個問題,其實這也是有關係的。我問了一下身邊的朋友,除了少數左撇子,其餘的都是先刷左邊,因爲用右手刷左邊更順手。
有右手刷左邊的牙齒會有點費力,因此很多人刷右邊的時間會比較短,這就導致右邊牙齒的牙結石會略多於左側。因此,刷牙最好先刷右側,如果不嫌麻煩的話可以用左手刷右側,用右手刷左側,比較好控制力度。
牙刷要不要先蘸水?
有沒有人和我一樣,擠牙膏前會用水蘸溼牙刷,或擠完牙膏沾點水再開始刷牙?然而這都是錯誤示範。
溼的牙刷加上牙膏,很容易起泡沫,嘴巴里滿是泡沫會給人一種牙齒已經刷乾淨的錯覺,使刷牙時間不足。刷牙並不是靠泡沫來清潔牙齒,牙刷不需要蘸水,擠上牙膏慢慢刷,有一些細微的泡沫就夠了,至少刷夠兩分鐘,才能使牙膏中的清潔成分充分發揮作用。
正確刷牙的順序
一刷牙齒外表面。將牙刷毛45度斜放在牙齒和牙齦交界處,做小圓弧狀來回刷,上排的牙齒向下、下排的牙齒向上輕刷。
二刷牙齒咬合面。平握牙刷,力度適中地來回刷牙齒咬合面。左右兩邊上下排牙齒咬合面都要認真刷,清除牙齒縫隙污垢。
三刷牙齒內側面。牙齒內側也是細菌容易繁殖的.地方,不能忽視。刷牙時把牙刷豎起來,輕柔地上下刷牙齒內表面。
四刷舌頭表面。最後別忘了由內向外輕輕刷舌面。
4個護牙小常識
1、飯後不要立即刷牙,吃完飯用水漱漱口,每天早晚刷牙,且要刷2—3分鐘。
2、牙膏不是越貴越好,選擇自己合適的就好。小孩子應用兒童牙膏。
3、牙刷儘量選擇毛軟且細的。
4、牙齒有問題要及時看醫生,每年做一次口腔檢查。
刷牙先刷左邊還是右邊2
你平時刷牙是從左邊開始刷還是右邊開始刷?
如果你不是左撇子,那大部分人的回答應該是從右邊開始刷。
因爲人們會有一個慣用手思維,習慣用右手的人肯定會先刷左邊,這樣相對更好控制力度,當後期刷右邊牙齒時就會有點費勁,會產生疲倦心理,就不會像刷左邊那樣用心。
長此以往就會導致右邊牙齒的牙菌斑不斷累積,甚至會引起齲齒、口臭及其他牙周問題。
爲保證牙齒健康,建議大家可以先刷慣用手方向的牙齒,每天早睡使用巴士刷牙法,不給嘴巴里的細菌放肆發展的機會~
還有幾個護牙小貼士:
1、總是用冷水刷牙?
長期使用冷水刷牙會對牙齒和牙齦都有一定的刺激性,甚至會使人的牙齒痠痛,也不利於牙膏有效物質揮發活性。據研究發現,刷牙時的最佳水溫是37°左右,所以用溫水刷牙會更健康哦!
2、刷牙時要不要沾水?
很多人覺得沾了水以後才能刷出泡沫,泡沫越多牙齒就會刷的越乾淨,其實不是這樣。
絕大部分牙膏中含有的摩擦劑和活性成分都是需要水分來溶解的,但有些成分遇水會被稀釋,會減少一定的清潔作用。
如果覺得牙膏吸收口腔粘膜的水分很不舒服時可以先漱漱口。等待口腔溼潤後再用不沾水的牙膏刷牙就可以啦!
脫敏牙膏不可以沾水哦!被水稀釋後會影響牙膏的使用效果噠~
3、刷牙要不要刷舌頭?
我們每天都會刷牙,但有多少人會刷自己的舌頭?
舌苔上也存在很多的細菌,除了能引起口臭外,嚴重的還能引發一系列的牙周問題。
但這些細菌通過牙刷刷毛基本上是可以被消滅的。但力度不能太大,否則容易損傷舌組織。
刷牙知識正確的刷牙方式
爲什麼刷牙前不能用牙刷沾水
電動牙刷可以去除牙結石嗎 電動牙刷有什麼好處
肝在左邊還是右邊 肝的位置在左邊還是右邊
刷牙嘔血怎麼辦 刷牙的正確方法
左邊一個mua右邊一個mua是什麼歌
洗牙後能用電動牙刷嗎 洗牙後多久可以刷牙
準確的刷牙方法刷牙時間
正確的刷牙方法應該是怎樣刷
夢見用掉毛的牙刷刷牙什麼意思
早起先刷牙還是先喝水 早起喝水有什麼好處
牙刷多久換一次比較好 牙刷是軟毛的好還是硬毛的好
牙刷多久換一次?掌握10大刷牙技巧讓牙齒變超白
兒童牙刷挑選3要點 讓寶寶愛上刷牙
寶寶2歲開始刷牙 選牙刷要分年齡段
早起先喝水還是先刷牙 起牀後喝水的好處
電動牙刷是旋轉的好還是聲波的好 電動牙刷怎麼挑選
飛利浦電動牙刷刷頭多久換一次 飛利浦電動牙刷價格是多少
刷牙有血怎麼回事 每天刷牙都出血危險嗎
用鹽刷牙能美白牙齒嗎 用鹽刷牙的正確方法
胃在左邊還是右邊?胃在哪個位置圖
早晨刷牙和晚上刷牙哪個更重要
先刷牙還是先吃早餐,99%的人都搞錯了(圖)
爲什麼早晚刷牙還是蛀牙
王櫟鑫調侃朱一龍:左邊娜扎右邊熱巴,誰不想活成他?
夢見用掉毛的牙刷刷牙
刷牙怎麼纔不吐 刷牙噁心乾嘔是怎麼回事
太神奇了 一支牙膏還能刷走臉上斑點刷走黑色素
左邊娜扎右邊熱巴 王櫟鑫調侃朱一龍稱想活成他的樣子
端午節菖蒲掛左邊還是右邊 端午節菖蒲怎麼掛圖片
電動牙刷可以去除牙結石嗎 長期使用電動牙刷有什麼危害
早起先吃飯還是先刷牙 早起不想吃飯怎麼回事
唐嫣地鐵不會刷卡 左顧右盼超尷尬