提高孩子專注力,只需5個方法+6個遊戲,一起試試吧!
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媽媽都希望孩子能夠專心致志的去做一件事情,那麼如何培養孩子的專注力呢?有沒有好的方法?其實只需5個方法+6個遊戲,一起試試吧!
孩子的專注力是與生俱來的,之所以不好,可能是這樣被破壞掉的:
場景一:沙池裏,一個男孩在玩沙子,奶奶不停地在一旁指導,來給你個樹枝,你堆一堆沙,把樹枝插在上面;來給你這幾個樹葉,你裝作做飯炒菜……
奶奶在一旁使勁地喋喋不休,生怕孫子不會玩,可她卻沒發現,孩子的表情是木木的,不情願的,他一點兒都沒感受到玩沙子的樂趣。
場景二:帶涵同學去試聽繪畫課,老師指導後,讓孩子們自由發揮,家長們七嘴八舌齊上陣,甚至忍不住動手去幫孩子畫幾筆,有些家庭去了幾個人,就幾個人上場指導。
坐在教室後面靜靜看書的我,顯得格格不入,像個異類。可我卻覺得那堂課上下來,涵涵臉上最輕鬆和愉悅,寫滿了成就感。
場景三:積木怎麼能那樣玩呢?寶寶來,我告訴你哈,積木是要壘高高的,看我給你搭個房子啊,這樣這樣,哇!漂亮吧?
可寶寶就是喜歡啃,喜歡扔來扔去,搬來搬去呀。媽媽心裏想,哎,我娃連積木都不愛玩,發愁……
場景四:寶寶正在那裏專心地玩,大人一會兒問:“寶寶喝水不?”,喝了幾口後,一會兒又問:“寶寶吃點水果吧?”,一會兒又發問:“寶寶尿尿不?”,“寶寶累不累呀?”……
這些我們常見的,熟悉的場景,破壞掉的不僅僅是孩子的專注力,還會破壞孩子探索求知的熱情。
不妨想想如果你幹一件事兒的時候,旁邊有人不停地指導,你的心情如何呢?寶寶亦然。
專注力已被破壞,注意力不集中,如何提高?
5個方法
不打擾
孩子在玩的時候,我們不要去指導,去打擾。
就算他的玩法不符合我們的期望,但你能保證咱的玩法比孩子的更高明嗎?別的不說,就說畫畫沒幾個家長是專業的吧?
更何況,孩子在成長,一切都得慢慢來,能力的獲得不是一蹴而就的,我們要用牽着蝸牛去散步的心態,來允許孩子慢慢成長。
培養孩子興趣
有的媽媽經常問我,爲啥他們家娃對啥都不感興趣?
聊過之後才發現,原來孩子玩什麼,她都覺得玩法不對,結果孩子自然就提不起興趣。
因爲孩子雖小,但他也有自己的思想,我們如果主宰了他的一言一行,那是在培養木偶,不是在教育孩子。
孩子喜歡畫畫,喜歡搭積木,喜歡剪紙,我們只需要提供最好的東西,玩的事兒就教給娃自己。
我總覺得,在玩的過程中,自由度越高,才華方能越高。相反,一味地讓孩子根據咱的思路來,反而會束縛了孩子的發展,破壞掉孩子的天賦。
一般來講,學畫畫、以及鋼琴和小提琴的孩子專注力都比較強。但前提是孩子要對這些感興趣。
減少嘮叨和催促
我是個急性子,我老公卻是個慢性子。而且他是那種,你越催他越慢的人。不是他在反抗,而是我的催促會打亂他的節奏,讓他無所適從。很多孩子也是一樣,你的催促,會打亂他的節奏。
之前咱在文章《孩子太磨蹭?因爲你總是催催催!》裏,也提到過,越催孩子越磨蹭,磨蹭的時候專注力肯定不高,長期養成習慣,那他做很多事都難以集中注意力,包括學習中。
所以,我們與其催促,不如引導孩子如何合理分配時間,讓他體驗到集中注意力快速做完事情後,會有更好的事情發生。那麼孩子就成了時間的主人,在對時間的掌控中,他也越來越自信,並獲得滿滿的成就感。
親子閱讀或大聲朗讀
一對一的親子閱讀,把孩子抱在懷裏跟他一起讀書,最能培養專注力。
此外,還可以跟孩子一起大聲朗讀,我就常跟涵涵一起讀《聲律啓蒙》或者古詩,兒童詩等,這一過程,不僅培養了孩子的語感,還能提高專注力。
一次只做一件事
涵涵有段時間,專注力變得突然不好了,放學回家後,感覺她都不知道該玩兒什麼,一會兒要剪紙,一會兒又想拼圖,剛拿上剪紙不到兩分鐘,又去玩拼圖了,圖還沒拼完,又去玩拼插積木了。
我跟她爸爸都發現,之前講故事的時候,她可以專心聽很久,直到把我們都講累了,才戀戀不捨地放下書,說好明天繼續講。
可最近講故事的時候,她一會兒跑下去拿個玩具,一邊玩兒一邊聽。雖然也不讓我們停止講,卻不再提問,也不再能指出我們講錯的地方。
跟她爸爸討論後,才發現家裏的玩具太多了,於是我就收起來一部分,一段時間後,專注力才恢復過來。
我們總是對孩子有虧欠的心理,或者是彌補自己小時候玩具少的缺憾,可勁兒地給娃買一大堆玩具,結果好心辦壞事,反而破壞了孩子的專注力。
6個小遊戲
1. 開火車
這個遊戲至少需要三個人,比如:爸爸,媽媽和孩子,分別是上海站、北京站和西安站。
爸爸先拍手喊:“上海的火車要開啦。”
仨人一齊拍手喊:“往哪開?”
爸爸拍手喊:“西安開”。
於是,當西安站的孩子要馬上接口:“西安的火車就要開。”
大家又齊拍手喊:“往哪開?”
孩子拍手喊:“北京開”。
這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好,中間不要有間歇。這種遊戲由於要做到口、耳、心並用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛鍊了思維快速反應能力。
2. 木頭人遊戲
這個一般也需要三個人,遊戲方法國人都知道,咱就不贅述了。
3. 給數字或字母劃線
涵涵他們英語班的教材裏,每學一個字母,都有一道給該字母劃線的題。就是出一句英文,然後從中找出剛學過的那個字母。
我們也可以把字母換成數字。比如1235287287729992,寫這樣一串數字,讓孩子在數字2下面劃上線。
當然也可以增加難度,比如:123557891888233337,讓孩子劃出相鄰的數字加起來等於10的倆數字。
如此變換無窮的玩法,既培養了專注力,又在玩遊戲中學會了數字認知和加法。
4. 複述數字
這個玩法只需要兩個人,媽媽說出789三個數字,讓孩子來複述,然後再說2789……逐漸增加難度。
在這個需要注意力高度集中的遊戲裏,既提高了專注力,還能順便增強記憶力。
我之前演講或者給員工培訓的時候,從來都是很短的時間準備,也能脫稿,就跟小時候自己玩數字訓練鍛鍊記憶力有關。不過我那個時候沒人陪我玩,我是自己複述從身邊飛馳而過的車牌號。
5. 智力訓練
現在有很多關於智力開發並提高專注力的書或者遊戲卡。
比如走迷宮,找不同,在一張雜亂的圖畫中找出某樣物品,或者是找出一副圖中隱含的數字等。
涵涵最喜歡做這類題,而且速度絕對比我快。因爲小孩子比我們的心要靜。
這類訓練能提高反應速度,還能提升專注力,因爲有的是配有沙漏,在規定時間內完成的,非常有挑戰性。
6. 鐘錶遊戲
看着表,跟孩子比賽,看誰能保持不動的時間長。最好一開始讓着娃,能讓他贏上幾次,這樣他纔會覺得有意思,不會被打擊到不想玩。
也可以讓孩子盯着分鐘走一分鐘,兩分鐘的時間,不僅提高專注力,還能給孩子時間觀念。
方法是有了,最關鍵的是耐心堅持和執行,看你的了!加油吧!
PS:每天看後臺消息時,看見大家對動畫片的回覆很着急,因爲設置的是自動回覆,所以有錯別字或者英文回覆都收不到相關消息。但確實沒時間,一個個去手動回覆。
所以,我想了下,還是週日的時候,重新設置一下,直接把鏈接發公號吧。之前一直是在一起彙總着的,可最近百度網盤如果發彙總的,就自動取消,因此我還得想想辦法,彆着急,想要動畫片資源的週日見吧。
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