懷孕心情不好會影響胎兒嗎
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孕婦心情不好會影響胎兒。
孕婦的心情會直接影響到胎兒的身心健康,以及以後性格的形成。孕期孕婦心情低落、悲傷,可能造成胎兒將來出生後情緒不穩定,性格孤僻,甚至會有自閉症。
注意:孕婦一直心情不好的話肯定會影響到胎兒的生長髮育,雖然說在懷孕期間孕婦身體的各個激素都可能會失去平衡,但是我們身體裏面的一些活動還有對有營養的吸收,也都是要依靠人的心情,如果心情不好的話吸收肯定會比平時要差很多,所以如果一直心情不好就有可能導致營養不充分,不全面,也會影響到寶寶的生長髮育。
孕婦心情不好對胎兒的影響
1、影響性格
孕婦的消極情緒會對下丘腦造成不良影響,這樣子,寶寶出生後情緒容易不穩定,愛哭鬧。
2、胎兒缺氧
如果孕婦總是發脾氣,或者心情鬱悶,可能會令孕媽咪的血壓升高,會出現阻礙胎盤血液循環,導致胎寶寶缺氧影響發育。
3、胎兒大腦發育不良、胎兒畸形
孕婦心情不好的話,可能會使胎兒大腦發育不良,甚至是導致胎兒畸形。因爲孕婦情緒的變化會引起內分泌和血液成分的變化,從而影響胎兒的生長髮育,嚴重的還可能會導致寶寶早產或死亡。特別在早孕時期,胎寶寶還不穩定,這個時候孕媽咪情緒不穩定可能會影響胚胎鄂部和臟器發育,有可能使胎動過速、胎盤早剝。
4、胎兒活動頻繁
如果心情長期低落的話,寶寶在肚子裏也有可能會受到媽媽壞情緒的影響,變得不開心的,可能會讓他變得煩躁不安,雖然還沒有科學證明,但是很多研究學家表示,胎動的頻率胎動的次數也可能和媽媽的心情有關係的。
5、影響胎教
媽媽心情不好的話,估計也沒有心思進行胎教。很多育兒書籍上都說明,進行過胎教的寶寶更聰明,因爲聽到媽媽的聲音更有安全感。智力會發育的更好的。讀一些故事,唱一點兒歌之類的,讓寶寶聽一下。增進和他的溝通更好。
6、難以適應環境
長期處於情緒焦慮中的母親所生孩子往往躁動不安,易哭鬧,不愛睡覺,這樣的孩子長大後往往很難適應環境。
7、嬰兒先天缺陷
孕婦懷孕期間的精神壓力可導致嬰兒的先天缺陷,特別是在懷孕期間經歷了“重大變故”的婦女產下的嬰兒患有齶裂、兔脣、聽力缺陷和先天性心臟病的機率遠遠大於其他嬰兒。如婦女懷孕前16個月以及懷孕期間發生了父母死亡、心臟病發作以及孕婦經歷情緒波動較大的事都屬於“重大變故”。
8、影響胎兒生長
孕婦內心壓力會阻礙胎兒的生長,而這種現象往往早在第二三個月時就開始出現。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。
9、易患心臟病、糖尿病
孕婦承受過產生嚴重精神壓力的不幸事件以後,生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而孕婦內心經常感到壓力會對胎兒的神經系統造成不良影響,並使胎兒未來罹患心臟病的危險增加。
懷孕心情不好如何調節
1、外出散步
整天悶在室內,別說是孕媽媽,一般人也會覺得難受呢!所以,孕媽媽也可以多出去走走,呼吸新鮮空氣,看天空看鳥兒,這樣心情也會美美的哦!
2、尋求家人幫助
孕媽媽懷孕後,準爸爸們會覺得責任更大、負擔也更重了,這時候,他可能會更加專注於事業而疏忽了孕媽媽們。孕媽媽心情不好的時候,可以合理提出要求,告訴爸爸們你真正需要的,以免過度焦慮。
3、自我告誡
當你心情不好時,告誡自己“不要生氣。不要生氣,生氣解決不了問題,肚子裏的寶寶正看着呢,他也會不開心”,這樣你就可以緩解不良情緒,爲了寶寶也要開心的生活。
4、轉移不良情緒
這是一種比較常用的方法,在心情不好的時候,可以做一些自己喜歡的事情,比如聽聽歌、看看書、逛逛街等從而使自己不好的情緒得到轉移。
5、接受日曬
醫師指出,日光照射對人體荷爾蒙有很大的影響,每日沐浴在陽光下至少15分鐘,有助血清素的提升,建議孕媽咪着長袖衣物或於塗擦防曬乳後,讓陽光直接灑在身上,幫助增加維他命D與骨質密度,也降低壞情緒的發生率。
6、做有益於身心健康的運動
例如瑜珈和按摩,有助於緩解孕期的壓力。這種有益身心健康的方法對孕婦和胎兒都有益,這些方法在短期能刺激身體的“放鬆反應”,包括降低血壓、降低心率和呼吸率。如果能定期進行有益身心的活動,身體內還會釋放出內啡呔和複合胺,提高身體應付壓力的能力。對孕婦來說,這意味着肌肉放鬆,更有能力去應付身體的變化,提高分娩時候的放鬆程度並減少痛苦,改善睡眠,改善母親與嬰兒的關係。
7、不要太在意壓力
感覺有壓力是很正常的,尤其是在動盪時期。但分析一下引起壓力的原因,採取一切可行措施,解決引起壓力的問題。
避免對壓力產生消極反應要多聽音樂,輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆,因此,孕婦在應對壓力時,不妨多聽聽音樂,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
溫馨小貼士
懷孕心情不好幾乎是每個孕媽都會經歷的,這是一件正常的事情,孕媽一定不要陷入悲傷的情緒當中。同時,孕媽心情不好時準爸爸要起到一定作用,準爸爸要用一些方法分散孕媽的注意,同時也要幫助孕媽恢復心情,所以準爸爸在孕期也是很重要的噢!
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