更年期如何保持月經正常
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更年期想要保持月經正常,一定要保持好的心態,不要動不動就生氣,心情愉快可以促進機體健康,也能讓月經延長。更年期的飲食也要注意,營養要均衡,要多吃含雌激素的食物,像豆製品等。同時,也要適當的`運動,運動能促進內分泌正常,能保證雌激素和性激素的分泌,月經自然也就會被延長。
更年期也可以通過藥物來保持月經正常,像雌激素類的藥物,但是,對這類的藥物,一定要有醫生指導才能吃。這類的藥物,除能延長月經,也能促進女性的正常性功能。
更年期月經會發生變化,比起往常的正常的月經,月經週期會延長,月經量會減少,或者是月經週期不規律,總之,最後是會導致月經消失。不過,有的女性像這種情況要持續一年左右,月經才能消失。
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