更年期月經紊亂的症狀
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更年期月經紊亂的症狀,月經是女人的一種正常生理現象,月經推遲有可能是多種原因導致的,月經量過少可能是因爲身體產生疾病,月經期間有很多禁忌的食物,看完更年期月經紊亂的症狀,你明白了嗎?
更年期月經紊亂的症狀1
更年期月經紊亂的症狀是什麼
從正常的月經週期變爲不定期的陰道出血,有時經期延長或變爲持續性陰道出血,淋漓不斷達1~2個月不止;也可發生大量陰道出血,病人可發生貧血,面色萎黃,全身乏力,心慌,氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯降低。有的反覆出血,一般經1~2年,月經即完全停止。此時醫生要作詳細檢查,首先除外腫瘤引起的出血,對年齡在40歲以上的婦女,應進行全面檢查,或作子宮內膜活體組織檢查。除外腫瘤後,再按更年期月經紊亂治療。絕經前月經週期紊亂是最常見的。據報道,有人對282例絕經前婦女進行觀察,發現其中181例有月經週期紊亂表現,佔63.8%。
更年期月經不調怎麼辦
第一,可以運用中醫進行調理,中草藥在調理人體方面的功能是比較專業的像正氣固元方,生活中可以經常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的.食物,對卵巢保養有非常好的作用。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素的方式,但需要長期堅持纔有效果。而且堅決不能吃刺激性、肥膩、油煎、醃製等食物,還要忌菸、酒。
第二,更年期月經不調會導致缺鐵性貧血,多吃含有鐵的食物,補充足夠的鐵質,就能避免缺鐵性貧血的發生。海帶、紫菜、黃豆、菠菜、大棗、木耳、香菇等食物都含有豐富的鐵質,特別是動物肝臟、動物全血,畜禽肉類、魚類等食物,含鐵更爲豐富。
由此看來,更年期月經紊亂還是比較嚴重的,小編建議媽媽們要多多去醫院檢查身體,多多請教醫生。還有,媽媽的一舉一動關係到整個家庭的幸福,爸爸媽媽要控制好自己的情緒,保持良好健康的心態,積極過好每一天。
更年期月經紊亂的症狀2
更年期餐食
紅棗阿膠墨旱蓮粥
材料:紅棗20克,阿膠粉20克,墨旱蓮10克,粳米100克。
做法:將紅棗洗淨,去核,粳米淘洗乾淨,鍋置火上,放入清水、紅棗、墨旱蓮、粳米,用文火煮粥,粥成調入阿膠粉,溶化即可。
功效:健脾、養血、補血。
紅棗熟地黃茶
材料:紅棗25克,熟地黃5克。
做法:將紅棗洗淨,待用,將熟地黃、紅棗同放入大茶杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘即可。
功效:養血健脾、滋陰補腎。
紅棗糯米飯
材料:糯米500克,赤豆、龍眼肉各25克,紅棗30克,白糖150克,植物油適量。
做法:將赤豆、龍眼肉、紅棗洗淨,糯米洗淨,瀝乾水分,炒鍋置於火上,下油燒至四成熱時,將糯米倒入翻炒,加入赤豆、龍眼肉、紅棗和白糖,翻炒均勻,加適量清水,大火煮沸,再翻炒至水與米持平,最後用筷子在飯上扎幾個洞,用小火燜30分鐘即可食用。
功效:健脾和胃,養血益氣。
銀耳紅棗甜湯
材料:銀耳20克,紅棗30克,龍眼肉20克,枸杞子5克,大西米60克,小西米40克,冰糖適量。
做法:把幹銀耳和紅棗泡軟,銀耳扯碎,紅棗分成兩瓣,少許大西米泡水,鍋置火上倒入水燒開後放冰糖融化,冰糖融化差不多了,將碎銀耳、紅棗、枸杞子、小西米、龍眼肉放進鍋中,讓水沸騰至顏色微黃後換小火,蓋上蓋,燜40-60分鐘。
功效:滋陰潤燥、健脾養血。
紅棗紅糖煮南瓜
材料:南瓜500克,紅棗20克,紅糖適量。
做法:南瓜削去皮洗淨切小塊,紅棗去核洗淨,鍋置火上加入清水燒開,加入紅糖、南瓜、紅棗一同煮,至南瓜酥軟時即可。
功效:健脾益氣、養血滋陰。
全麥紅棗飯
材料:大麥、蕎麥、燕麥、小麥、粳米各40克,紅棗25克,白糖或鹽少許。
做法:大麥、蕎麥、燕麥、小麥洗淨,浸泡2小時,瀝乾,粳米洗淨、瀝乾,紅棗洗淨、去核,將所有材料放入鍋中,加適量水煮成飯即可,可根據個人口味加入白糖或鹽。
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