每天對着電腦怎樣防輻射
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每天對着電腦怎樣防輻射,隨着時代的日新月異,越來越多的人的生活和電腦有着密不可分的關係,而且很多人的工作是每天面對電腦,而對於電腦的輻射這個問題。每天對着電腦怎樣防輻射呢?
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第一招:保證熒光屏清潔
每天開機前,用乾淨的細絨布把熒光屏擦一遍,減少上面的灰塵。
第二招:隔離最重要
要學會使用隔離霜,薄薄的一層,就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保溼隔離霜、防護乳。另外,用點具有透氣功能的粉底,也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障,但不要用油性粉底。
第三招:經常清潔
“靜電吸塵”用會讓你的臉很髒。半天工作下來,一定要洗臉、洗手,按膚質選用不同系列的潔面乳清洗,讓皮膚放鬆;下班後要及時洗澡。
第四招:經常補水
電腦輻射會導致皮膚髮幹。身邊放一瓶水劑產品,如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等,經常給臉補補水。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
第五招:自制抗輻射的爽膚水
用1:5比例的甘油和白醋塗搽皮膚,既能讓肌膚變滑嫩,又能省錢。
多喝水,既能補充肌膚水分流失,又能促進新陳代謝。
第六招:每星期做一次深層清潔面膜和保溼面膜
對皮膚進行深層清潔和保溼。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品,同時注意配以正常的作息、飲食。不過,想要收縮變得粗大的毛孔,改善膚質,決非一朝一夕的事情,任何方法都必須長期持續使用纔會顯露出效果,三天打魚兩天曬網是沒有用的。
第七招:經常喝綠茶
綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。 但要注意的是,每月生理期來臨時,飯後和懷孕期都不宜喝濃綠茶。
第八招:經常喝新鮮果汁和生菜汁
不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”,能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了,皮膚也會光潔許多。
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上班族如何防輻射?
眼鏡防輻射
防輻射眼鏡利用光的波動性和干涉現象,採用鍍膜鏡片以幫助抵消部分電磁輻射,從而減少電磁輻射對眼睛的傷害。電腦族佩戴防輻射眼鏡對保護眼睛有一定作用。
喝茶防輻射
1、甘草綠茶:甘草8克,綠茶2克。甘草加水煎煮,再放入綠茶。甘草解毒;綠茶抗氧化,喝甘草綠茶能清除體內毒素,減輕電腦輻射對身體的傷害。
2、檸檬薄荷茶:檸檬3片,菊花4克,薄荷、玫瑰、綠茶各3克,千日紅2克。將全部材料放入茶杯,加適量沸水沖泡。喝檸檬薄荷茶有明目、抗疲勞的功效。
吃水果防輻射
草莓中除了含有豐富的維生素C之外,還含有大量維生素E和多酚類抗氧化物質,這些物質可以抵禦高強度的輻射,減緩自歪斜對皮膚造成的損傷,比如皮膚乾燥,出現紅斑等現象。
橘子中含有大量抗氧化劑成分,能夠有效增強免疫力,抑制腫瘤生長;同時橘子中含還有較多的維生素A和胡蘿蔔素,可以保護皮膚,起到防輻射的功效。
番茄含有豐富的番茄紅素,番茄紅素除了有清除自由基的能力,還能在皮膚表層形成一道天然屏障, 能有效阻止紫外線,輻射對皮膚的傷害,還能促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使皮膚充滿彈性。
使用專業的防輻射產品
現在很多人防輻射的時候會採用專業的防輻射產品,而且現在市面上專業防輻射的產品也有很多,比如防輻射面罩、防輻射眼鏡、防輻射服、防輻射護膚品等等,對於辦公室孕婦而言,如果想要保護腹中胎兒不受電磁輻射的影響,可以選擇穿上防輻射服來達到防輻射的目的。目前比較熱銷的防輻射服品牌有婧麒、喬薇依等,其中婧麒防輻射服可以屏蔽99%以上的電磁輻射,防輻射效果非常顯著。
仙人掌可以防輻射嗎?
仙人掌沒有防輻射的作用。仙人掌長於沙漠,那裏“太陽輻射”強,因此也被認爲能防輻射。事實上,陽光中的“輻射能”與電腦產生的輻射是不同的,沒有可信證據表明仙人掌有吸收電腦輻射的作用。
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調節室內光線以及電腦屏幕的亮度
如果室內光線過暗的話,一定要記得開燈,過量的話要記得適當的關一下窗簾,這樣能夠避免熒光屏產生干擾光線,也可以減少輻射的產生。
而且電腦屏幕也要調的適當,千萬不要過量,如果電腦屏幕過亮的話,輻射就會越強,可以適當的調暗一些,對於皮膚眼睛都是很好的'保障。
保持正確的使用電腦的姿勢
在使用電腦的時候,一定要保持正確的姿勢,要記得距離屏幕應該在45釐米左右,最好能夠大於這個數,不要太近,這樣能夠很好地降低輻射對皮膚的傷害。
定時清理電腦屏幕及周圍的灰塵
灰塵也是電腦輻射的傳播途徑之一,所以在日常生活中,一定要記得定期清理電腦屏幕以及周圍的灰塵,這樣也能夠減少輻射對人體的傷害。
電腦擺放位置很重要
辦公室的電腦相對來說是比較多的,但是一定要記得電腦擺放位置也是非常重要的,如果擺對了也能夠減少對人體的輻射,千萬不要將電腦對着有人的地方放置,最好將它面對着牆。
控制好使用電腦的時間
對於上班族來說,希望你在日常生活中要學會控制使用電腦的時間,用一段時間後一定要記得站起來走一走,呼吸一下新鮮空氣,而且下班回到家之後就記得不要再玩手機,打遊戲等情況了,這樣能夠幫助減少輻射。
如果長期使用電腦和電腦的輻射,對人的皮膚眼睛都會造成很大的傷害,導致眼睛變得疲勞,視力下降,皮膚容易出現長痘痘、長斑的情況。以上這些小妙招,請你收好,身體會感激你。
希望你在平時一定要格外的重視對自身的保養,其實在日常生活中也有些食材具有一定的防輻射功效,如果你經常把它列入你的飲食清單的話,對身體的健康也非常有益。
吃什麼防輻射?
西紅柿
西紅柿在我們日常生活中是一種非常常見的食材,對於那些上班族來說,在平時要多吃一些西紅柿,因爲它含有大量的番茄紅素,這種成分能夠幫助減少輻射對身體的傷害,消滅身體中的有害自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,呵護肌膚的健康。
紫菜
很多人在日常生活中非常喜愛用紫菜煲粥喝,其實在平時多吃點紫菜,對於抗輻射,抗突變,抗氧化具有非常好的幫助,這主要得益於它其中含有豐富的硒元素,這種成分能夠有效的幫助激活身體中的免疫系統,保護人體健康。
海帶
如果你愛吃海帶的話,對身體的健康也是有很大幫助的,對於上班族來說,在平時沒事的時候經常吃點海帶,對於預防輻射也具有非常好的作用,因爲海帶的提取物還有大量的海帶多糖,這種成分能夠幫助抑制免疫細胞凋亡,具有一定的抗輻射效果。
綠茶
綠茶中含有大量的茶多酚,這種成分也具有很好的抗輻射功效,能夠幫助減輕輻射對人體的傷害,同時還能夠有效的幫助消除體內的自由基,改善機體的造血功能,提升血小板和白血球的含量,讓身體變得更加的健康。
在電腦旁邊放什麼可以防輻射
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