怎麼防輻射最好

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怎麼防輻射最好，現在科技日益發達，人們已經離不開電子產品了，所以輻射也是無法消失的，所以我們只能從防輻射開始做起。接下來小編給大家分享怎麼防輻射最好。

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1、植物類

每每人們在談及什麼防輻射最好的時，想到的一類物件就是植物了。日常生活中能夠起到防輻射的植物主要有仙人掌、綠蘿等。衆所周知，生活中的電磁輻射主要來源於電腦、手機、微波爐等電子電器產品，人們長時間的使用這類電子產品會出現精神萎靡、視力下降等症狀。而，仙人掌、綠蘿等植物不僅可以有吸收掉電腦、複印機等電子產品散發的二甲苯和電磁輻射，還能起到緩解視力疲勞的作用。

2、飲食類

電腦輻射對人體有熱效應和非熱效應的作用。人們長時間對着電腦工作，電腦輻射會使人們的臉部皮膚蠟黃、乾燥、脫皮等。這些都是電磁輻射熱效應的作用。針對電磁輻射的熱效應，人們可以通過食用一些富含衛生素 c 和維生素 B 的水果和蔬菜來達到緩解輻射的目的。代表食物有：蘋果、香蕉、草莓等；電磁輻射的非熱效應則主要表現在：長時間使用電腦的人羣，會使電磁輻射進入到身體的內部，影響到人體的免疫系統、神經系統和視覺系統。所以，針對電磁輻射的非熱效應作用，人們應該食用一些利於分解電磁輻射的食物，將電磁輻射分解消化排出體外。代表的`食物有：豬蹄、海帶、紫菜、木耳等。

3、防輻射產品類

近年來，隨着人們對於電磁輻射的關注度越來越高。人們對於防輻射產品的需求也越來越大。市面上的防輻射產品主要有：防輻射眼鏡和防輻射服等。

防輻射眼鏡在鏡片製作過程中加入了化學物質，這種物質能夠一定程度上的防止電磁輻射。有效的防止了電磁輻射對眼睛的傷害。但是，防輻射眼鏡只能夠有效的防止電磁輻射對眼睛造成的傷害，並不能防止電磁輻射進入到身體內部。所以，防輻射眼鏡並不最理想的防輻射產品。

防輻射服採用用了金屬纖維材質和銀纖維材質混紡棉質織物製作而成，這兩種材質都具有很強的導電性能，能夠有效的屏蔽掉日常生活中的電磁輻射。防輻射服在製作上採用雙層銀纖維面料製作，使得防輻射服的防輻射效果更強，對於懷孕的媽媽們來說是一種不錯的防輻射產品。

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1、富含微量元素的防輻射食品。人的生存離不開營養，每天都會食用一定的食物維持身體的需要。專家表示很多常見的食品中富含能夠消除電磁輻射的微量元素。因此長期面對電腦或者經常暴露在電磁輻射環境中的人們可以多食用這類食物。例如胡蘿蔔、獼猴桃、西藍花等內部含有豐富的維生素 A、C，這些都是天然的防輻射食品。也可以多吃一些富含番茄紅素的西紅柿、紅柚等。

2、能夠消除電磁輻射的飲品。在生活工作中，長期面對電腦等設備，可以多喝一些綠茶、菊花茶、螺旋藻等。這些飲品中具有茶多酚，能夠清除電磁輻射中的自由基，還能夠起到保護視力的作用，提高身體機能，更好的防護電磁輻射。

3、生活中有很多常見的植物具有吸收電磁輻射釋放氧氣的功能，這些植物養殖簡單，觀賞性強，在電器較多的環境中可以擺放一些。比如說：綠蘿，綠蘿又稱爲黃金葛，能夠將空氣中的苯、三氯乙烯等有害氣體吸收並轉化爲植物內本有的物質，淨化空氣。然後就是蘆薈了，蘆薈美譽爲空氣淨化專家，能夠吸收甲醛、一氧化碳、二氧化碳等有害物質，一盆蘆薈在 24 小時內能夠吸收一平方米中 90% 的甲醛，對室內淨化空氣有着很重要的作用，是防輻射盆栽中的佼佼者。

4、除此之外還有一些專業的防輻射工具，比如防輻射服。防輻射服是採用金屬纖維或者銀纖維和普通的紡織面料進行混紡，具有良好的屏蔽電磁輻射的效果。使用人羣有孕婦、職業白領以及特定的工作人員。防輻射服有很多種款式，常見的有肚兜、馬甲、背心，吊帶等。

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孕婦防輻射應合理使用手機/電腦

手機/電腦已經成爲我們家庭生活、上班工作中不可或缺的一件物品。而對於準媽媽們來說，特別是對於辦公室媽咪們，在使用電腦的時候一定要有度。應該在使用了一段時間之後就休息一下，離開手機/電腦，在家裏或者辦公區域走一走。當然，選擇一件質量較好的防輻射服也是有必要的。

孕婦防輻射應隔3-4米看電視

孕婦看電視的距離也有講究，孕婦在家的時候難免會無聊，看電視就成爲了孕婦一個較好的消遣方式。由於電視不像電腦那樣需要隔很近進行操作，所以對於孕婦的輻射並不會太強，但是至少要隔3-4米遠看電視。在觀看了一個多小時後應該注意休息。

孕婦防輻射可用水吸電磁波

如果難以避免經常使用電腦或別的電器，那麼準媽媽們則需要保持室內良好的工作環境，比如空氣應保持清潔、溫度應該適宜。其實水是可以平衡小環境的，另外它還能夠吸收空氣中的電磁波。所以在電腦或其他電器旁邊可以用碗或者廣口瓶盛放多一些水。