如何讓工作如同享受

如何讓工作如同享受，對於身處職場中的我們來說，從週一綜合症到週五的大逃亡，一週工作日中都是比較辛苦的，但是我們應該如何調節呢，如何讓工作如同享受，快來看看吧。

如何讓工作如同享受1

1、與精力充沛的同事進行短暫的交談。

他們積極的幹勁會讓你精神爽快。(只是要小心不要也把他們拖下水)

2、多吃東西。

健康的食品如格蘭諾拉燕麥卷或水果可以幫助你提高血液裏血糖含量，爲你提供健康的能量。(吃得過度會得到相反效果並讓你精力下降)，關鍵是適度。

3、運動。

如果你知道你的行程安排不允許你到健身室做運動，那想辦法讓你自己在一天裏多動。與其是發電子郵件給你的同事，不如走到她的辦公桌前。儘管你很累，但今天走走樓梯也是一個挺好的主意。但是儘量明天去健身室做做運動，經常做運動的人會比那些不常做的得到更多休息睡眠，而且感覺更有精力。

4、喝水。

佛羅里達洲Aventura的普林逖長壽中心醫學主任StevenMasley說，如果你不喝水，你會感到疲勞。你大部份的身體是由水分構成;甚至一點點的缺水都會讓你精力溜走。

5、計劃一次度假或在家休息。

不管你是離家一天或者是一個星期，追求有趣的東西會讓你興奮並積累能量。還有，如果你正在看這篇文章，你很可能在你一天覆一天的工作中得到休息。

如何讓工作如同享受2

1、不要拿自己和別人比較。

每個人，我的意思是每個人開始的地方不同，而且每個人都會前往他們自己的旅程。你不知道別人的旅程會怎樣引導他們，所以做比較完全是浪費時間。

2、知道並且保持你自己的個人界限和邊界。

雖然有時候你的工作看起來像是你的世界中最重要的部分，但是如果你讓工作情況推動到侵犯你的隱私和完整性的時候，你就是在殺死你自己的一部分。

3、永遠不要癡迷於你不能控制的事情。

雖然瞭解其它事情常常是非常重要的，比如瞭解經濟、你銷售的市場和別人可能採取的行動，但是你的注意力應該放在你真正能控制的事情上。

4、記住你每天的時間量與其他人的時間量相同。

你可能會感覺你沒有時間，你需要更多的時間，但是簡單的事實是當一天開始的時候，你擁有公平的時間份額：24小時。沒有人比你擁有的時間更多，所以不要抱怨了。

5、不要對你自己或者你的團隊做出過多的承諾。

熱情願意走出“額外一英里”是很好的事情，但是做出你或者你的團隊不能合理地實現的承諾只是創造失敗和失望的一種方法。

6、別把自己弄得太嚴肅，其他人不這樣。

嘲笑你自己的小缺點的能力不僅會使你作爲一個人更快樂，也會讓你更強大、更有影響力並且更能吸引別人。如果你不能嘲笑你自己，那麼別人將會在你背後嘲笑你。

7、不要爲仇恨而煩惱，它不值得你煩惱。

仇恨是一種情感寄生蟲，它侵蝕你的能量和健康。如果世界上出了什麼問題而你能夠改變它，那麼就採取行動。如果你不能採取行動，你最好原諒和忘記。

8、做更多的白日夢而不是更少。

做白日夢與工作相互排斥的想法屬於20世紀。這就是你讓你的思想徘徊的時候，這時你更可能有讓你獨一無二和更有競爭力的見解。

9、與你的過去休戰，以免它創造你的未來。

把注意力放在讓你痛苦的過去的錯誤或壞事上就像是你在看着後視鏡的情況下開車一樣。在你撞上一些堅硬的東西之前你會一直朝着同一方向前進。

10、記住除了你自己沒有人對你的快樂負責。

雖然一些工作環境本身就存在困難，如果你一直很痛苦，那麼這就是你自己的過錯了。你應該爲你自己和你的同事找到一份能夠讓你快樂的`工作，要麼就最好地利用你已經得到的這份工作。

11、不要試圖在每一次爭論中獲勝。

一些戰役根本就不值得去戰鬥，而且很多人在認爲他們已經在爭論中獲勝的時候更容易相處。重要的不是獲勝，而是你和其他相關的人計劃接下來做什麼。

12、微笑並且更頻繁地笑。

與流行的看法相反，微笑和笑聲並不是快樂的結果，它們是創造和鞏固快樂週期的一部分。找到微笑的理由。永遠永遠不要壓制笑聲。

13、不要擔心別人怎麼看你，這不關你的事。

你不能解讀別人的想法，你不能讓別人都連接到測謊儀上。真的，你真的不知道別人對你的真正想法是什麼樣的。努力知道別人對你的看法如何是對時間和精力的徹底浪費。

14、不要在怨恨和八卦上浪費寶貴的精力。

在你講述關於別人的故事或者傾聽這樣的故事之前，問你自己四個問題：1、這是真的嗎？2、這是友好的嗎？3、這有必要嗎？4、我希望有人講關於我的類似故事嗎？

15、記住無論情況有多麼糟糕或者有多麼好，它都將必然地發生變化。

物理宇宙的本質就是變化。沒有什麼東西是一成不變的，正如大師們所說的那樣一切都是暫時的。無論你是在慶祝還是在哀痛或者是介於兩者之間的什麼東西，一切終將會過去。

16、無論怎樣都要相信最好的還沒有到來。

我的祖母在她70多歲的時候成爲寡婦，後來她回到了大學，去歐洲旅行住青年旅館並且學習日本繪畫，還有很多其它活動。她告訴我的最後一件事情是：“Geoffers你知道嗎，生活從90歲開始。

17、丟棄你工作區域內沒用或者不漂亮的所有東西。

想想看：你成人生活三分之一的清醒時間將會在工作中度過。爲什麼你想要把你的工作環境，和你的那部分生活——填滿沒用和醜陋的東西呢？