花椒水泡腳怎麼做
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花椒水泡腳怎麼做?現實生活中很多人都有泡腳的習慣,而長時間堅持泡腳對身體也是有很多好處的,那麼有些人想知道花椒水泡腳怎麼做?那麼下面我們就一起來看看答案吧!
花椒水泡腳怎麼做1
將適量的花椒,大概50克左右,用棉布包或者是紗布包緊之後,放入鍋中,大火煮開,大約煮沸半小時左右過濾取汁,使用制好的花椒水泡腳即可。
花椒水泡腳的時候,一般水量以能夠沒過腳踝爲宜,這樣就能夠保證雙腳能夠充分浸泡到花椒水,起到花椒水泡腳的作用。另外用花椒水泡腳的時候使用 花椒大約50克就能夠發揮作用,用太多容易造成浪費。
花椒泡腳的功效與作用
功效;花椒在藥裏屬於祛寒類藥物,它能祛除裏寒,扶助陽氣,利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。
花椒泡腳的作用:有的地方上面講“上病下治”,泡腳可以促進機體血液循環,增強呼吸系統的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽症狀,減少感冒發生;泡腳時,可以促使血液由上往下走,因此血壓也容易平穩了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,堅持泡腳都有一定的好處。
泡腳是個有益身心健康的活動,在冬天泡腳能促進血液循環,驅寒保暖,預防感冒。花椒水泡腳是大部分人都合適的,所以有興趣的`親們可以嘗試一下。在寒風呼嘯的冬季裏,給家人,自己添上一份溫暖。花椒水泡腳——驅寒保暖的靈丹妙藥。
花椒水泡腳怎麼做2
用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨,再用此湯燙泡。
泡腳的時候,最好是按摩腳部,即使你對穴位不瞭解,也可以全腳部進行揉搓按摩,可有效刺激腳部穴位,起到很好的保健防病作用。當然泡腳貴在堅持,最好每天睡前都能堅持泡腳,長此以往,可起到祛病延年之效果。最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。
有陰虛症狀的人,用花椒水泡腳過程中,要注意及時補陰。因爲花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用,且在此過程中還有出汗的現象,所以同其它補陽藥物一樣有“燥”的感覺,特別對於有陰虛症狀的人,花椒水泡腳要結合補陰,否則會加重陰虛的症狀。
泡腳的時間不能太長,一般以剛剛出汗爲宜,最好不要出大汗。對於剛開始泡腳,或者是寒性體質的人來說,可能最初一段時間泡腳出不了汗,這是體內寒氣大的表現,這時可適當加大花椒用量和泡腳頻率,直到出汗爲止。
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