身體健康的概念是指什麼
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身體健康的概念是指什麼,健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態,那麼你知道身體健康的概念是指什麼嗎,下面和小編一起看看身體健康的概念是指什麼吧。
身體健康的概念是指什麼1
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。
標準是.傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利,是人生最寶貴的財富之一;健康是生活質量的基礎;健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態,有着豐富深蘊的內涵。
健 康 的十 項 標 準
世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義/衡量是否健康的十項標準:
1. 精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作;
2.處事樂觀,態度積極,樂於承擔任務,不挑剔;
3.善於休息,睡眠良好;
4.應變能力強,能適應各種環境變化;
5.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力;
6.體重適當,體態均勻,身體各部位比例協調;
7. 眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不發炎;
8.牙齒潔白,無缺損,無疼痛感,牙齦正常,無蛀牙;
9.頭髮光潔,無頭屑; 肌膚有光澤,有彈性,
10.走路輕鬆,有活力。
健康是指不僅僅是指沒有疾病或病痛,而且是一種軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態,並能與其所處的社會及自然環境保持協調的關係和良好的心理素質
身體健康的概念是指什麼2
回溯上個世紀中期,人們普遍概念認爲。沒有疾病就是健康至1977年,世界衛生組織將健康概念確定爲。不僅僅是沒有疾病和身體虛弱,而是身體、心理和社會適應的完滿狀態到20世紀90年代,健康的含義注入了環境的因素,即健康爲生理。心理。社會。環境。四者的和諧統一進入21世紀健,康、智、樂、美、德。六個字組成了更全面的。大健康。概念,成爲幸福人生的更佳境界。
健康是一種和諧,是人與自然的和諧,人與人的和諧,人和自身的和諧和諧。的理想是東方文化的終極追求。所謂東方哲學,也就是和諧的哲學。東方人深知,宇宙的一切都處在至大無涯的和諧之中。和諧是一種偉大的存在方式,是一種融洽無縫的天成關係:一切非和諧的就是凋零的、死亡着的、滅絕着的、停息着的、僵化着的殘骸和廢墟。真正的和諧來源於相互的瞭解、寬容和謙讓,來源於心平氣和的對話。如果人類成了潑皮和無賴,那麼,爲了整體的和諧,宇宙也會不惜以迅雷不及掩耳的方式予以重懲,所謂。獲罪於天,無所禱也。。可惜的`是,時至今日人們對此似乎仍未有清醒的認識。
在現代生活中,我們每個人應該保持適當的工作節奏、合理的運動消耗、有規律的生活方式、科學的食品結構以及適宜的保健品。還有,不容忽視的就是要保持良好的心態,要樂觀、豁達、平和地對待生活,維護一種心理健康。可以說,心理健康是人體健康的有機組成。
當今社會生活中,很多人自覺身體有種種不適,到醫院檢查卻又未能發現有某種器質性病變,醫生沒有更有效的辦法治療。這種狀態我們稱它爲。亞健康狀態。亞健康人是介於健康人和病人之間的人。工作環境緊張、工作壓力過大的人更容易呈現亞健康狀態,最突出的表現是容易產生疲勞感。亞健康狀態具有浮動的雙向性:調整好它可能向健康轉化,調整不當可能向疾病方面轉化。一般性的亞健康狀態會影響生活質量,但採用外出旅遊、適當運動、參與娛樂等變換生活方式可以解除症狀;處於中度或者重度的亞健康狀態,會出現較明顯或嚴重的身體不適,如上面所說的。疲勞感。,會大大影響正常的生活和工作,並且會逐漸造成不可逆的器質性病變損害。從本人臨牀經驗角度看,許多亞健康狀態源於心理或精神狀態。
簡而言之,健康概念包括生理健康和心理健康。反之,疾病即指器質性疾病和心理或精神疾病。我國精神病學專家許又新就指出:心理健康與精神障礙構成了人類精神活動的兩極。
那麼,心理健康的標準是哪些呢?
1、能清楚地意識到、看得清自己的優劣狀況。(反之,不健康情況:表現爲幾乎時刻忘不了自己,總擔心自己的弱點會流露,經常出現緊張、臉紅、口吃等;長期對自我壓抑,錯誤地將理想的。我。當作真實的我,苛刻求全,存在完美主義式的心理衝突。)
2、對自己有客觀的、恰如其分的評價。能站在別人或社會的角度審視自己。反之,不健康情況:過分孤僻,很難恰當評價自己;自卑,追求優越感;嚴重時對自己過分挑剔,或者固持己見;一遇挫折或失敗便歸咎於人,表現偏執;虛榮心重,缺乏精神上支柱,靠別人的讚賞才能支撐;把別人與自己無關的言談、舉止和表情誤認爲褒貶自己。
3、具有自我的情感。能夠接受自己,包括自己的弱點和缺陷。每個人真實的自己和理想中的形象總是有差距,真正健康的人不爲自己的某種心理缺陷抱怨,健康人看待自己的缺點就想看待眼前並非美滿的客觀世界一樣,不論生活帶來什麼,能夠加以接受。
4、身份意識的統一性。一個人在與他人交往,或在不同的社會環境中會扮演不同的生活角色。但不論角色如何改變,身份意識始終保持它的統一性。身份意識即一個人真實的、客觀的在社會中的認同。它決定於一個人的生活追求、價值取向、道德標準、職業環境、交友方式、性格特徵等等,簡單說,你自己是個什麼人自己始終要清楚。反之,有精神創傷或心理衝突會破壞不大牢固的身份意識,出現人格解體或發作性身份障礙,也就是一時間不清楚自己是什麼人了。某些精神疾病,如精神分裂症、抑鬱症等就會破壞身份意識。
面對複雜的生活,相對簡單的生命越發要珍視自己。珍視自己的前提就是要正視自己。有時堅強得如岩石縫中的松柏,有時脆弱的如累卵遊絲,但重要的是維持生命的健康,生理的和心理的。這是真正意義上的以人爲本。
身體健康的概念是指什麼3
身體健康的概念是指身體健康,心理健康,道德健康,社會適應性良好。
傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,根據世界衛生組織給出的解釋:健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象,還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態,可見心理上的健康與生理上的健康一樣重要,這就是現代關於健康的較爲完整的科學概念。
因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。健康是一種心態。
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