乒乓球直拍技術口訣
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乒乓球直拍技術口訣,乒乓球在我國是一種老少皆宜的體育運動,乒乓球也可以很好地鍛鍊我們自己的身體。那麼大家知道關於乒乓球直拍技術口訣有哪些嗎?讓我們一起來看看吧。
乒乓球直拍技術口訣1
準備姿勢:駐足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸,拍置腹前眼凝視,準備移動體放鬆。
發球:伸掌拋球向上空,球落擊法有多種,上下側旋擦球面,是非輕急力差別。
接發球:準備姿勢接發球,來球旋轉反向送,上旋推擋下旋搓,長抽短吊爭搶攻。
正手攻球:切忌擡肘握拍鬆,前臂向前向上動,左腳稍前體右轉,傾拍一樣通常擊球中。
反手攻球:前臂擱腹臂貼胸,肘爲軸心臂腕動,左腳移後腰左轉,傾拍斜擊球上中。
推擋球:推擋多用反手方,行動猶似反手攻,前臂發力向前下,傾拍推擋球上中。
搓球:拍先稍仰後平送,向前摩擦球下中,本領共同小臂動,球轉不轉靠腕動。
削球:果斷來球先移動,屈腿轉體引拍送,先仰後平擦球底,向前下作弧形動。
弧圈球:揮拍力向前上衝,薄擦球面位上中,越薄越轉成弧圈,擦面要寬力加重。
回手弧圈:傾拍擋住球上中,實時調拍心放鬆,削擊移拍上而下,短促截球位偏中。
放高球:離臺抖切球下中,高拋物線前上送,遠吊對方左右角,越高遠轉越樂成。
殺高球:球彈高起莫發急,移位待落額上空,手臂環轉向前壓,亦可斜砍球側中。
滑板球:拍向右前似擊球,本領突轉向左送,斜擦球左側力抽,出奇制勝奏奇功。
短球:對方離臺宜短吊,貌似長拍宜輕送,拍平減力輕遞球,豎板輕擋亦可用。
步法:練球切忌丟步法,擊球應先步移動,先動後打是要害,步法雜亂
乒乓球直拍技術口訣2
1、乒乓球直拍技術口訣是引拍、轉體、快速擊球、隨勢揮拍,直拍在運球的時候主要是以擊打爲主,擊打球的中部位置使力量通過球心。
2、直拍基本的站位姿勢和正手攻球是一樣的,要判斷對方的來球是否是下旋球,一般的來球是臺內球,來球弧線高時要在球的高點期擊球,球弧線低時,在球上升期擊球,擊球的中下部沿球體向上磨擦。
3、在擊球的時候要注意腰部向右後方向轉動,重心主要是落在右腳上面,手臂順勢向後擺動,動作要比正手近臺快攻要快,腰部的迴轉與重心的轉移,要在來球上升期或高點期擊球,一般是用中等力量發球。
4、在直拍擊球的時候要注意隨時的觀察球的旋轉和落點,根據旋轉的落點調整拍形,加強落點和線路的變化。
5、打直板的時候快點技術的重要性更加突出,動作要快,還有就是動作要有點的感覺。
6、快點要求判斷準確,如果對方是發球,一般會有轉與不轉、上旋或下旋的區別,然後根據這種區別對來球的旋轉性能、旋轉程度以及來球的落點有準確的判斷。
乒乓球直拍技術口訣3
技術要領:基本站位姿勢與準備動作與正手攻球基本相同。判斷對方來球是下旋球,一般來球爲臺內球,當來球弧線高時,在球的高點期擊球,當球弧線低時,在球上升期擊球。擊球的中下部,並沿球體向上磨擦。準備擊球時,腰部略向右後轉動,重心落在右腳上,手臂順勢後襬,動作略大於正手近臺快攻。隨着腰部的迴轉與重心的轉移,在來球上升期或高點期擊球。發力一般以中等力量爲佳。
注意要點:加強判斷球的旋轉與落點,根據旋轉與落點調整拍形。保證上強率。在保證上臺率的前提下,加強落點與線路的`變化。
絕技二:快點。在打直板裏面,有很多技術都是具有中國特色的,即只有中國的直板才能打出最好效果來。說了有人會爭,說橫板也能打。可能是真的有橫板能打的,但是效果卻是一般。上次說的是正手突擊,這次說一下快點。
這是直板對付近網短球的又一絕技。可能橫板也能用,但是在相對於直板來講,快點技術的重要性更加突出。單從字面來看,快點一要求快,二是要求動作有“點”的感覺。
具體來講,擊球動作是:由於來球是近網短球,因此擊球時上身要貼近球檯,前臂伸入臺內,球拍拍面後傾,這樣才能觸球的中下部,在球拍觸球的瞬間,利用手腕的轉動來磨擦球以製造擊球弧線。大家可能會由這個動作想到挑球,但仔細來看還是有區別的,挑球發力的不只是手腕,還有小臂,且以打爲主,快點則是磨擦爲主。
正確運用快點要求判斷準確,因爲短球離網近,擊球時調節弧線的難度也大。所以在擊球前必須對來球的旋轉性能、旋轉程度以及來球的落點有一個準確的判斷。判斷錯誤,就無法正確還擊。如果對方是搓過來的短球,那是下旋球,區別只在旋轉程度,但如果對方是發球,那就會有轉與不轉、上旋或下旋……等區別,就更要注意判斷準確。判斷準確後再根據判斷調整拍形。關於快點的路線,一般來講以斜線爲主,這是由於這個動作難度大,直線要求很高,如果打直線的話,效果有點類似於臺內小滑板。
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