用艾葉泡腳的方法
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用艾葉泡腳的方法,在生活中有很多值得注意的地方,關係着我們的健康狀況,而艾草泡腳就是很好的選擇,能夠幫助我們達到活血化瘀的效果,下面我們一起來了解一下用艾葉泡腳的方法。
用艾葉泡腳的方法1
艾葉泡腳的功效與作用
一、祛寒、清除體內溼氣、溫養經絡的作用
實驗告訴我們,艾葉具有很強的祛寒作用,食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內的寒氣自然而然就會小時了。
現代人由於缺少運動,所以普遍都有寒氣、溼氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。
二、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會,然後全身除了微汗就可以了。然後喝一些溫開水,連續泡腳兩單天,並且少吃一些寒涼食物,注意休息,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
艾葉泡腳的方法
瞭解了艾葉泡腳的功效與作用之後,現在我們就來說說艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火,特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者,最好不要直接用艾葉泡腳,而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯,這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的.患者最好也少用艾葉泡腳,如果出現頭暈的情況,最好吃蝦補一補,這樣能夠有效的補充精氣神。
具體方法如下、將一把艾葉放入乾淨的鍋中,然後加入適量的清水,大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗,而是應該在微汗的時候就停止。然後按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。
適合人羣、艾葉泡腳具有驅寒作用,本來就有促進趕走體內溼寒的功效,艾葉通經絡、通氣血,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火,可以治療咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、實火有關的疾病。
艾葉泡腳的注意事項
一、次數不能夠太多
很多人看到了艾葉泡腳有很多好處,所以經常進行艾葉泡腳,幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法,經常用艾葉泡腳,容易導致虛火和寒火下引,令身體的上半部分,例如臉部等等出現供血不足的情況,容易出現頭暈、頭痛的情況,並且脾氣也會變得暴躁起來。
專家建議,如果是身體寒氣以及溼氣比較重的患者,每週用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。並且在泡腳的同時喝上一杯生薑紅棗水。如果身體比較虛弱,那麼可以在上火的時候泡腳,沒有上火的時候進行進行食補,慢慢的你就會發現你的體質增強了,並且也不容易出現上火的情況了。
二、艾葉泡腳的時間
最好選擇每天晚上飯後的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
三、陰虛血熱的患者最好不要泡腳
不僅不能夠令身體健康,反而會出現虧損的情況。
艾葉在我國的適用範圍非常的廣泛,不僅能夠作爲食物來使用,同時還能作爲一種非常有效的中草藥來治療疾病。不過,在日常生活中食用艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項,泡腳的時間不能夠過長,並且一週進行一次就可以了,千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康,反而容易出現虧損。
隨着現代醫學的不斷提高,艾葉也從原來的泡腳、內服轉變爲更多的治病方法,例如艾葉沐浴乳、艾葉洗髮水、艾葉蚊香等等。最新消息顯示,目前還有科學家正在研發以艾葉爲原料的香菸,這樣不僅能夠滿足菸民的享受,同時還不含有尼古丁,不會危害我們的健康。
用艾葉泡腳的方法2
1、治感冒
人是吃五穀雜糧長大的,難免會出現傷風感冒的問題,平時如果出現感冒問題的話,相必大家都是,去藥鋪去買藥,來緩解這個現象,我經常這樣做的話,那麼是藥三分毒,經常吃藥的話,肯定會對身體產生一定的影響,所以,感冒的時候不要老是依賴藥物來,緩解感冒症狀,平時還可以,用艾葉泡泡腳,泡腳的同時可以出出汗,身體的病毒逼走,從而就會達到治療感冒的效果。
2.去腳臭
尤其現在正值夏天,天氣很炎熱,有的人因爲工作的原因,就經常穿着一雙厚厚的鞋子,讓我們的腳丫總是我在一雙鞋子裏肯定會出現腳臭症狀,如果你走路還多的話,那這種現象肯定會出現的,所以我們你平時下班之後可以用艾葉,適當的泡泡腳,可以有效的去除腳臭症狀。
3、驅寒
因爲艾葉性溫,如果經常用它泡腳的話,可以有效的促進我們身體的血液循環,可以將我們身體的溼氣逼走,也就達到了驅寒的效果,如果你有氣血不暢的症狀,或者手腳經常冰涼的話,可以用艾葉,適當的泡泡腳,一直堅持的話,你會發現自己身體的寒氣逼走了。
艾葉泡腳方法:
在泡腳的時候,可以將我們的艾葉清洗一下,如果經常放在外面,灰塵也比較多,然後把艾葉和水在一起煮的話,可以有效的將它的藥效,發揮到最大,那麼在洗腳的時候,一定要讓水慢慢的冷卻之後再洗,千萬不要因爲太燙,再加涼水,這樣的話就會減少艾葉的藥效,平時泡腳的時候泡到,或被微微有汗就可以了,還可以做一個適當的腳部按摩。
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