寶寶光腳健身益智
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寶寶光腳健身益智,很多人都會做一些適當的鍛鍊來保證身體健康,運動是我們維持身體機能的重要途徑,適當的運動可以幫助我們減輕壓力,這項運動對身體素質的要求是比較高的,以下分享寶寶光腳健身益智有什麼好處。
寶寶光腳健身益智1
一、益智
赤腳鍛鍊的最大貢獻在於能健腦益智,提升孩子的智力水平。
腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組織組成的運動器官。雙腳共有66個穴位,不少穴位與內臟器官特別是大腦都有連接神經反應點,醫學上稱爲足反射區。孩子經常赤腳活動,可刺激並興奮密佈於足底的神經末梢感受器,通過中樞神經的反饋作用,發揮調節包括大腦在內的器官功能,從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。由此,科學家提出了“要使腦袋靈,每天走萬步”的觀點。
二、健身
孩子新陳代謝旺盛,腳部皮膚毛細血管和末梢神經十分豐富。如果整天穿着鞋子,會使孩子感到很不舒服。孩子活潑好動,腳汗分泌多,而潮溼的鞋子易生長、繁殖病菌,可能導致孩子腳部軟組織發生炎症。赤腳鍛鍊恰恰避免了鞋襪的這些弊病,不同程度地避免了足癬、雞眼和足部軟組織炎症等腳病的發生。
同時,讓孩子細嫩的足底直接與泥土、砂石接觸,不僅有益於足底皮膚的發育、提高足底肌肉和韌帶的力量,更有助於足弓的形成,避免或減少扁平足的發生,無異於腳的健美操。同時,赤腳運動對腳趾、腳掌心等部位也是一種良好的穴位按摩,能起到“健脾益胃消積、強心安神定志、補腎強骨明目、補髓益腦聰耳”等作用,對於小兒的遺尿、腹瀉、便祕、疳積等治療都有獨特的效果。
寶寶光腳健身益智2
隨着嬰兒的成長,不愛穿襪子這個行爲並沒有得到解決,寶寶們就喜歡光着腳在地上爬或是行走,這個舉動讓媽媽很頭疼,媽媽就怕底板涼而導致受寒生病,熟不知這樣的行爲背後蘊藏着一個大大的好處。
孩子都是先學爬才學會走的,在學步的最初階段,寶寶要先學會站立,這時候起作用的就是寶寶的根骨和第一第五兩跖骨頭,有着三塊來承擔重力。而光着腳接觸地面的好處是,可以讓寶寶腳步的神經末梢感受到來自地面的壓力,以便調節寶寶走路的姿勢,讓其走的好看又姿勢正確。
並且光着腳學走路對寶寶足弓的`形成也極有好吃。在寶寶2歲左右的時候是形成足弓的關鍵期,這個時候若是讓寶寶的雙腳與地面接觸,可以讓腳部的骨頭自由的發育,這樣會讓寶寶自然的形成健康的足弓,預防了扁平足的出現。
光腳行走除了可以糾正走路姿勢,形成漂亮足弓以外,還可以修正寶寶的推行,避免X腿型或是0型腿的發生。這是因爲寶寶本身不愛穿鞋穿襪子,若是強行給他們穿上這些,會讓他們走路的姿勢不正確,從而導致腿部骨骼的發育不健康,很容易形成O型腿或是X型腿。
總結以上幾點,可想而知寶寶光腳學走路的好處多多,所以請不要在合適的時候強行爲孩子穿上鞋襪,讓孩子自由的生長髮育。
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