陽虛什麼症狀
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陽虛什麼症狀,因爲現在一些不良的生活習慣,有的人會出現陽虛的現象,可是很多人卻並不太瞭解它的症狀到底是怎麼樣的,下面讓小編帶大家一起來看看關於陽虛什麼症狀的相關資料,希望能夠對大家有所幫助吧!
陽虛什麼症狀1
陽虛體質的表現
1、陽虛的明顯症狀之一是畏寒喜熱或體溫偏低,特別怕冷,耐夏不耐冬,喜食溫熱食物。對外界的寒溼邪氣反應也很敏感,冬天容易生凍瘡。當受到病邪侵襲後多也化爲寒症,病程中也不容易發熱或熱勢低,等陰盛陽虛的證狀表現,
2、如陽虛則機體功能減退,容易出現虛寒的徵象。陽虛主症爲畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。
3、陽虛體質疲乏無力,動則心慌、氣短、容易出汗,或大便稀薄,受寒後易腹瀉,勞累後浮腫,或夜間多尿等異常狀況。
4、陽虛的症狀男女有差別,陽虛與性生活以及月例都有着息息相關的關係,男性易陽萎、早泄,女性月經減少,情緒低落、意志消沉、有孤獨感。
陽虛體質如何調理
1、飲食調養
多食有壯陽作用的食品,根據“春夏養陽”的法則,夏日三伏,配合天地陽旺之時,以壯人體之陽。平時可多食韭菜、生薑等溫陽之品,少食梨、西瓜、荸薺生冷寒涼食物,少飲綠茶。
2、精神調養
中醫認爲,陽虛是氣虛的進一步發展,故而陽氣不足者常表現出情緒不佳,易於悲哀,故必須加強精神調養,要善於調理自己的情感,寬厚大度一些,振作精神,去憂悲、防驚恐和喜怒、消除不良情緒的`影響。
3、環境調攝
此種體質多形寒肢冷,喜暖怕涼,耐春夏不耐秋冬,故陽虛體質者尤應重環境調攝,提高人體抵抗力。夏季進行日光浴,洗海水澡,都有利於調理虛症;對於年老體弱之人,夏季不要在外露宿,不要讓空調直吹,亦不要在陰涼潮溼處停留過久。
4、加強體育鍛煉
因爲“動則生陽”,春夏秋冬,每天進行1次,每次30~60分鐘的運動,具體項目因體力而定。最好做有氧運動,如慢跑、騎自行車、打太極拳等一些舒緩柔和的運動。夏天不宜做過分劇烈的運動,冬天避免在大風、大寒、大霧、大雪及空氣污染的環境中鍛鍊。
5、藥物調理
偏心陽虛者,宜用桂枝加附子湯;偏僻陽虛者,選理中湯;偏腎陽虛者,宜服金匱腎氣丸。推薦藥材:當歸、熟地黃、桂圓肉、何首烏、黃精等。
6、起居要保暖
居住環境應空氣流通,秋冬注意保暖,夏季避免長時間待在空調房間,平時注意足下、背部及腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗過多,在陽光充足的情況下適當進行戶外活動,運動時要避風寒。
陽虛什麼症狀2
1、畏寒怕冷,四肢不溫
這是陽虛最主要的症狀。陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內環境就會處於一種“寒冷”的狀態。
2、完谷不化
指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有一個形象的比喻,食物的消化就好比把生米煮成熟飯,胃就好似煮飯的鍋具,而陽氣就好比是煮飯的火,沒有“火”,米就無法煮成“飯”。所以當陽氣不足時,進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化),而直接從腸道排出。
3、精神不振
陽氣不足,細胞的生命活動衰退,所以表現爲萎靡懶動。
4、舌淡而胖,或有齒痕
體內水分的消耗與代謝,取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微,對水液蒸騰消耗不足,則多餘水分蓄積體內,導致舌體胖大。舌體胖大,受牙齒擠壓而出現齒痕。
5、脈象沉細
陽氣不足,不能鼓動脈管,所以脈象沉細無力。
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