枸杞養生茶可以消除疲勞
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夏天的腳步越來越近,姑娘們的衣服越來越薄,各種夏天出現的症狀也全都冒出來了,比如疲勞加重,工作效能降低,身體熱氣增加,食慾下降。這裏就給大家介紹三款枸杞養生茶。
消除疲勞 枸杞養生茶
炎炎的夏日,一杯清香的中藥茶飲,不僅能給你帶來一絲清涼,還是調整夏季疲憊的身軀。以下爲您介紹三款含中藥配方成分的夏季養生茶。
一、枸杞防暑茶
原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克
做法:把所有原料放入杯中,衝入300毫升開水,加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。
功效:清頭目,減輕疲勞,提高工作效能。
二、金銀菊花茶
原料:菊花10克、金銀花6克
作法:將原料一起放入鍋中,加入適量清水,用文火煎煮約5分鐘,稍涼後即可飲用。
金銀花,名金銀,是因爲此花初開花之時,花是純白色的,以後逐漸變黃。由於有的花先開,有的花後開,於是在每一株上,既有許多新開的白花,又有許多後來變黃的黃花,黃的猶如金,白的比做銀,所以稱爲金銀花。
它在藥用價值上,有着“藥鋪小神仙”之譽,是享譽醫界的保健名花。有180多年曆史的王老吉涼茶,就是用金銀花作爲主要原料之一來製作的。
說起金銀花,人們最先想到的,是它能清熱解毒。宋人張邦基《墨莊沒錄》中載有一則故事,祟寧年間,平江府天平山白雲寺有幾位僧人,在山上採回一籃野菌,便煮熟飽餐一頓。不料野菌有毒,僧人們上吐下瀉不止。第二天,衆人發現這幾位僧人沒起來做早課,他們竟已中毒身亡。但是,有3位一起吃了野蘑菇的僧人卻沒事,原來,這3位僧人在發現不適時,就已經採來金銀花鮮品吃下,最終平安無事。由此可見,金銀花的解毒功效是何等強大。
其實,除了清熱解毒,金銀花還有延年益壽作用。《本草綱目》指金銀花有“久服輕身長年益壽”的作用。名醫陶弘景曾道:“忍冬(即金銀花),煮汁釀酒飲,補虛療風,此既長年益壽,可常採服。”。在清代宮廷中,慈禧喜用金銀花泡茶飲。乾隆皇帝的.養陰抗老方“延壽丹方”中也少不了金銀花。
最後,介紹一些金銀花應用上的小驗方以備不時之需。
解暑:
以金銀花15克、生甘草3克,開水浸泡代茶飲,有清熱解毒、解暑降溫的功效。
還可以拿白菊花、金銀花、雞蛋花各20克,開水沖泡代茶飲,還可加適量冰糖調味飲。此湯有清暑溼、解熱毒之功效。
夏天的腳步越來越近,姑娘們的衣服越來越薄,各種夏天出現的症狀也全都冒出來了,比如疲勞加重,工作效能降低,身體熱氣增加,食慾下降。這裏就給大家介紹三款枸杞養生茶。
消除疲勞 枸杞養生茶
功效:去除身體熱氣、解毒,抵抗多種病原菌,爲中藥家族中的“廣譜抗菌藥”。
三、枸杞菊花茶
原料:枸杞12克,菊花8克,決明子10克
做法:將所有原料洗淨後一同放入杯中,加入300毫升沸水,加蓋燜泡10分鐘即可飲用。
功效:緩解眼睛酸澀疲勞,滋補腎臟,潤腸通便。
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