決明子泡水喝的功效
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決明子泡水喝的功效,決明子茶內含豐富營養物質,如大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有抗菌殺毒、舒鬱揭鬱的功效,但它的功效不僅於此,下面一起來了解一下決明子泡水喝都有什麼功效吧!
決明子泡水喝的功效1
決明子泡水喝的功效
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子,味苦、甘而性涼,清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認爲,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,近年來其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能,常飲決明子茶,可使血壓正常,大便通暢,老眼不花。
《本草綱目》有關於決明子的記載:其味苦、甘、鹹,性微寒,入肝、腎、大腸經,潤腸通便,降脂明目,防便祕及高血脂,高血壓。清肝明目,利水通便,有緩瀉作用,降血壓降血脂。《神農本草經》也說:“決明子治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出,久服益精,輕身。”
現代的觀點也認爲熟決明子能潤腸通便、降血脂,目赤澀痛或眼睛酸澀多淚,對視力下降也有一定的治療效果。再者可以用於治療對於肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風熱眼痛、習慣性便祕。
餐後喝一杯決明子茶可以起到纖體的作用,能消除腹部多餘的油脂而擁有一個平坦小腹,是一種效果較爲顯著而副作用較低的減肥茶。
決明子泡水喝怎麼泡
1、杞菊決明子茶
材料:枸杞、貢菊、熟決明子按照一比一的比例。將材料分別洗淨後放入茶壺中用煮沸的開水浸泡約10分鐘,撈出材料,根據個人口味可以加入適量白糖或不加。這道茶清肝明目、清熱利溼,適合肝熱旺盛而眼部有較多分泌物的上火人士服用。
2、決明子綠茶
材料:熟決明子、綠茶各5g。將熟決明子聯合綠茶一起加入水杯中加入沸水浸泡約5分鐘便可以服用,而且可以多次續水直到味道變淡爲止。此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。平日可當成茶水來飲用特別適合長期面對電腦的辦公室人員。
3、桃仁決明蜜茶
材料:桃仁20克、決明子24克、白糖或蜂蜜適量。將桃仁、決明子加入砂鍋中,再加入約三碗的水煎煮至沸騰,取其汁水去掉渣滓,等到起稍微冷卻便可以加入適量的蜂蜜或者白糖。這款茶水能活血降壓、清肝益腎,適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
決明子泡水喝有害處嗎
是藥三分毒的道理是大衆都知道,同樣決明子泡水喝雖然有着良好的功效和醫用價值,但是如果服用過量或者特殊體質的人服用也是會產生問題的。
首先,作爲具有潤腸道通便祕的作用的決明子,主要含有大黃酚、大黃素等化合物,這些物質如果長期服用反而可引起腸道病變或引起難治性便祕。
再者熟決明子由於其藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,使得它不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉體質的人服用。而低血壓等患者也要忌服用。
科學研究表明,在營養完全的食物中加入不同比例的決明子,隨藥物比例增加而使大鼠體重降低,臨牀使用本品口服降血脂,服藥後有9%的病例,初期有腹脹、腹瀉和噁心,但可自行消失,不影響繼續服藥。
性微寒的決明子,服用者體質較爲虛弱或服用過量,可能導致拉肚子、腹瀉等問題,再者胃痛的人飲用此茶也會加重病情。對於慣性便祕和高血壓的人來說決明子茶可以作爲平常茶水飲用,而腸道消化功能疲弱者卻要加以注意不可久服。
還有孕婦和處於經期中的女性不宜服用決明子茶。因爲其有“主渲瀉”的副作用。懷孕女性長期飲用,可能會使子宮內膜不正常,從而誘發早產。
決明子泡水喝的注意事項
決明子泡水喝有幾點需要注意的事項是需要我們瞭解的。
首先對於決明子存在一種普遍的誤區,就是覺得決明子有養肝護目的功效治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出和夜盲等問題,是一種治療眼部疾病的“萬能藥”,可以治療我們的常規性近視,只要近視服用決明子茶就能改善視力恢復正常。這些觀點都是錯的。
決明子的明目作用主要是由於其能祛除肝臟的火氣,肝通者眼明。而近視是一種外在的`條件使得眼部晶狀體變厚而使焦距變短,對遠處的鏡像模糊,治療的方法通常是手術矯正和眼部鍛鍊。
再者決明子有潤腸通便、降血壓降血脂的作用,脾胃虛寒、及低血壓患者也就忌服用決明子。高壓高脂的人羣如想通過喝決明子茶減肥也需要控制用法用量,要做到少量多次,效果更好副作用也較低。
研究也表明決明子茶中含有的大黃酚、大黃素等化合物,長期服用可引起腸道病變,所以平日裏也不可長時間服用。
決明子茶是一種比較耐泡的茶水,在不飲用過量的前提下可以多次沖泡,且其顏色能保持一種均衡的淡黃色直至泡水無味才說明無效了,可以倒掉而做到不浪費。
決明子泡水喝的功效2
決明子泡水喝減肥嗎
決明子泡水喝是可以減肥的,決明子能降脂、通便、緩解便祕、清除身體特別是大腸內的油脂和垃圾,可以抑制身體內脂肪的形成和堆積,對身體內已經形成的脂肪也有很好的分解作用,以達到去除體內油脂的效果,因而飲用決明子泡水對於便祕型的肥胖具有更好的減肥效果。
山楂決明子茶
材料:幹山楂、決明子各30克
做法:
1、幹山楂、決明子涼開水洗淨除去雜質;
2、放入保溫瓶中,衝入剛燒好的開水,浸泡1-2小時後即可當茶飲用;
3、飲完1瓶後再加開水浸泡飲服,可連續服用3次。
功效:能降壓降脂,潤腸通便。
決明子能經常泡水喝嗎
決明子泡水建議不要經常喝,原因就是決明子性微寒,對於脾胃虛寒,容易腹瀉、胃痛的人,是不宜飲用熟決明子茶,如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損,影響身體健康。
另外需要注意的一點是,如果長期飲用決明子水,輕則引發女性月經不規律,重則使子宮內膜不正常,從而誘發早產,所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的。
決明子泡水的功效與作用
第一、消脂減肥。
決明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。
第二、潤腸排便
決明子泡水喝還能緩解便祕,這是因爲決明子含有大黃酚、大黃素等化合物,可治療腸胃疾病及便祕問題,順利排便。
第三、降低血壓
決明子用開水沖泡當茶飲,長期飲用能有效的降低血壓,對於心血管類的疾病有不錯的效果。
決明子泡水喝的好處還是較多的,但需要注意的是,決明子性寒,因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝,當然,決明子泡水也不能長期喝,大量喝,以免引起腹瀉!
決明子泡水喝的忌宜人羣
決明子泡水具有清肝敗火的功效,十分適合長期呆在電腦前的上班族。若是有便祕困擾的人,也是可以試一試用決明子泡水喝,從中醫的角度上來講,決明子性寒,主宣泄,喝決明子泡的水能清腸排毒,緩解便祕。
不過,需要注意的是,有些人是不適宜喝決明子泡水的,那麼哪些人不適宜喝呢?
決明子性微寒,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用,脾胃虛寒、體質虛弱、大便溏泄等病症患者切忌少食。有一些準媽媽平時有飲茶的習慣,在這裏就要注意了,懷孕期間是不能喝決明子水,長期飲用容易誘發早產。所以懷孕時期的準媽媽一定要選擇得當哦!
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