職場損害健康的誤區有哪些

誤區1我可以不把工作帶回家

是的，你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累，很容易變成負面情緒，當你回家面對親人，最常做的是，就是把負面情緒合理化：“爲了這個家我累一天，就不能讓我嘮叨幾句啊!”“我都這麼累了，讓你倒杯水還說三道四。”事實上，你想抱怨的並不是親人，而是客戶，老闆或這些情緒者同事，卻把負面情緒投射到家人身上。而後，你反過來還要勞力飛身來處理被自己搞壞的家庭氛圍或家庭關係。

誤區2我知道那些對抗過勞的方法：逛街，吃零食，扔枕頭…

這些確實是抗過勞的方法，但GUM確實不提倡，因爲它們只能起到止疼片的作用。而且，這些方法常常引發不良的副作用：

1、逛街後，你或許會因爲錢包失血過多而鬱悶。

2、狂吃零食後，你會擔心身材走樣兒恐慌雖然這些暫時對抗了疲勞，可以卻引發了其他壓力。

我們提倡一些更健康的抗過勞方法，比如悶頭睡一覺。畢竟緊張亢奮之後，需要一個緩慢的過程才能進入休息期。不妨採用平緩的方式，而非劇烈且具有刺激性的活動。

皮膚護理可以說是美女們美容的頭等大事，可是現在的MM們幾乎天天都要和電腦打交道，長期對着電腦，對面部皮膚的傷害可想而知。每天上班對電腦，回家還是對電腦，所以教導大家如何減少電腦輻射對皮膚的傷害，爲肌膚做下功夫吧！

首先，面部防護最重要。

電腦屏幕輻射產生的靜電，最容易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

其次，上完網要徹底潔膚。

上網結束後，第一項任務就是洗臉哦，用溫水加上潔面液徹底清洗臉部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，可以減少傷害，潤膚養顏呢，這對上網的MM而言真可謂點滴功夫，收穫多多。

這個經驗比較好，現在自己現在在用的`就是嬌韻詩家的平衡清潔乳，很溫和，很舒服，全天然的配方使得香味也特別吸引人呢。主要是效果很好，可以把臉上的污垢全部吸出來。

誤區3我還可以堅持

爬行動物都有一種“假死”的本能，人在過度疲勞時也會，GUM俗稱“暈倒”，又叫“暈”。而在沒有暈倒之前，你總認爲可以再堅持一段時間。其實，那段時間的加班，已經讓你神經阻塞，信息傳達不通暢，腦袋轉不動不提，由於信息傳導呈現單通路狀態，更容易使你在衝動或盲目下做出決定，造成失誤。

所以，過來與業績的關係往往成反比。而且，事實上，很多人玩命工作並非爲了創造價值，而是滿足“我很勤奮”所帶來的心裏暗示，想要藉此贏得更多的讚許。