修復腎功能最好的食物有哪些
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
修復腎功能最好的食物有哪些,現在很多人腎都是不太好的,腎虛一般多見於更年期的女性,主要的表現爲失眠多夢、煩躁易怒、脫髮、黑眼圈的、下面看看修復腎功能最好的食物有哪些。
在臨牀上並沒有特別的保護腎臟的食物,有些食物像高鹽、高脂、高嘌呤,對腎臟可能會造成影響。腎臟問題比較常見的是腎炎、腎病和腎功能不全,這些疾病並沒有能夠特殊發揮保護作用的食物,但是這一類病人要注意以下幾點:
第一、注意低鹽飲食,通常食鹽的攝入要求每天是4-6g,高鹽飲食對於腎功能不好的病人有一定害處;
第二、要求病人高脂飲食也要避免;
第三、高嘌呤飲食對於腎臟病的病人也不好。
所以上述這些都要儘量避免,如果病人出現了腎功能不全,還要求低蛋白飲食和優質蛋白飲食,優質蛋白飲食通常包括肉類和豆製品等。所以在臨牀上並沒有特別的保護腎臟的食物,但是有些食物對於腎臟病的病人要儘量少吃或者不吃。
沒有一種食物可以使腎功能恢復,只是在日常生活中發現腎功能不全後,在進行飲食的治療當中要採取低鹽、低脂、優質低蛋白飲食,鹽的入量每天控制在3g以內,包括禁忌食用鹹菜、鹹鴨蛋等等。蛋白質採用動物蛋白爲主,如瘦肉、雞蛋、牛奶,減少植物蛋白的攝入,低脂飲食防止血管硬化。
同時,在飲食中要注意減少含鉀食物的攝入,水分的攝入要注意尿量,如果尿量保持在1500-2000mL,可以使用水果、蔬菜和水分,但是必須要關注血壓情況,通過這些飲食的改善,可以延緩腎功能的繼續進展,但不可以使腎功能恢復。
改善腎功能食物較多,常見以下幾種:
1、黃秋葵:秋葵有延腎益腎的功能;
2、綠豆:綠豆有解毒、抗氧化的功能;
3、大蒜:大蒜也可抗氧化,延緩腎功能進展;
4、韭菜:韭菜可以改善腎臟功能;
5、西蘭花:有抗氧化的作用;
6、蛋清:蛋清可補充人體蛋白,且有減少其它高脂食物攝入的作用;
7、其它:當歸、核桃、黑豆等。
腎病患者需合理飲食,避免進食辛辣飲食及高嘌呤飲食。
吃以下東西對腎功能好:
1、當腎功能正常的時候,可以適當多吃滋陰、潛陽、補腎的食物,比如狗肉、羊肉、牡蠣、海蔘、泥鰍、山藥、核桃、板栗、枸杞子等,這些食物的補腎效果都比較好,另外還有黑豆,它的補腎效果也是比較好的。
2.、當腎功能不正常的時候,降壓藥物比如ACEI類或者ARB類,能夠通過擴張腎小球出球小動脈改善腎臟微循環,對腎功能具有很好的作用。
3、也可以長期口服百令膠囊或者是金水寶,滋陰補腎效果還是比較好的。
1、黃秋葵
要說蔬菜的功效,現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵,果實有點像辣椒,用油炒,特別是炒雞蛋,很好吃。這種蔬菜不太常見,但最近聲名鵲起。爲什麼?經科學家研究,黃秋葵強腎健體的功效,在蔬菜中非同一般。
2、薏仁
薏仁不僅含有高蛋白,而且還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等,是一種營養平衡的穀物。因其容易被消化吸收,具有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可以健脾除溼、增強腎功能。
3、酒
最新發現,適量飲酒有助於預防男性腎功能衰退。血液中肌酐含量過高是腎功能出現障礙的強烈信號。不喝酒比適量喝酒的人血液中肌酐含量過高的機率多30%,喝適量的酒是指每天一杯。
4、西蘭花
中醫認爲,花菜性平味甘,有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用,對脾虛胃熱、口臭煩渴者更爲適宜。
5、綠豆
綠豆中含有蛋白質、磷脂,對於葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清熱解毒。其特別含有的胰蛋白酶抑制劑,還可以保護肝臟,減少蛋白分解,從而保護腎臟。經常食用,可大大降低患腎結石的機率。
6、當歸
當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分,當歸可改善腎功能,減輕腎損害,其對促進腎小管病變的功效作用很好,對腎臟的保護作用也很強。
7、黑豆
黑豆其實就是大豆的黑色種子,其含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,以及微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟,還有花青素,補腎的同時可以達到活血、促進排尿等健康效用,對腎臟功能是不錯的保護。冬季養生補腎不妨多吃黑豆。
8、櫻桃
櫻桃是很有價值的天然藥食,有助於腎臟排毒。同時,它還有溫和通便的作用。
腎臟不好的人要儘量少吃以下三種食物。
一、辣椒
很多人都比較喜歡吃辣,在飲食上甚至無辣不歡。像火鍋,燒烤,麻辣燙之類的食物,更是受到人們的喜愛,這些食物具有比較強烈的辣味,吃了之後不僅容易刺激口腔、胃臟和腸道,還會對腎臟造成一定的損害.
因爲辣椒裏面的辣椒素需要通過腎臟進行解毒和代謝,在這個過程中就會對腎臟細胞造成刺激損害腎功能,尤其是腎臟不好的'人更要避免吃辣椒,以免使腎臟的負擔加重。
二、過鹹的食物
有的人在炒菜的時候喜歡加入比較多的食鹽,導致食物的口味變得過鹹,還有的人平時非常喜歡吃火腿腸、培根、香腸、臘肉之類的加工食品,這些食品裏面也含有大量的鹽分。
細心的人會發現經常吃這類高鹽食物容易感覺到口渴,不知不覺中就會大量喝水,導致腎臟的代謝負擔加重,而且人體所攝入的鈉離子也需要通過腎臟從血液裏面進行過濾,然後再排到體外。
如果腎功能不好,反而大量的吃過鹹的食物,就會導致身體的水鈉元素失衡,使身體受到更多的損害。
三、豆製品
豆製品主要包括豆腐、豆腐乾、鬥雞、豆漿等,很多人都覺得豆製品裏面含有比較多的鈣元素,平時可以多吃來幫助身體補充鈣營養,其實豆製品裏面還有着大量的植物性蛋白質。
人體若是過量的攝入植物性蛋白質,在消化和吸收之後就會大量的產生含氮的廢物,這些含氮的廢物會通過腎臟進行代謝和分解,然後排到體外對於腎功能不好的人來講,最好還是少吃豆製品,以免加重腎臟負擔,不利於病情發展。
腎臟不好的人在平時要儘量少吃以上三種食物,在飲食上最好按照“五低一高”的原則爲主,所謂的“五低一高”主要包括低鹽、低鉀、低脂、低磷、低蛋白、高維生素,這種飲食方式可以減少腎臟受到的刺激和損害,給腎臟細胞創造更多的修復機會。
養腎的食物有哪些
補腎食物有哪些
補腎強身的食物有哪些
養腎食物有哪些食物
腎功能不好有哪些症狀
補腎的食物都有哪些
最好的強腎食物 哪些食物具有補腎作用
補腎壯陽的食物有哪些
最養腎臟的食物有哪些
女人補腎吃啥好?調理女人腎虛的食物有哪些?
比較補腎的食物有哪些
腎功能不好吃啥食物好
拍照功能強大的手機有哪些?
腎的功能有哪些
愛情修復能力最強的星座有哪些
哪些食物能補腎
滋養腎臟的食物有哪些
壯陽補腎的食物有哪些
有哪些可以補腎的食物
溫腎助陽的食物有哪些
溫補腎陽的食物有哪些
非常補腎的食物有哪些
腎功能不好吃什麼食物好
補腎的食物有哪些
營養腎臟的食物有哪些
養肝補腎的食物有哪些
補腎臟的食物有哪些
健身可以治療腎虛嗎 腎虛吃哪些食物好
養腎的食物 養腎的食物有哪些
有什麼可以提高腎功能的食物
補腎的燒烤食物有哪些
溫熱補腎的食物有哪些
男人補腎食物排行:補腎食物有哪些,補腎食物排行榜10強