怎樣清潔口腔細菌
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怎樣清潔口腔細菌。口腔的衛生我們每天都需要清潔的,如果沒有清潔到位是容易滋生細菌的,85%的人患有口腔疾病這一殘酷的事實證明:不論防治兒童的蛀牙,還是成人的牙周病、黃黑板牙等,下面看怎樣清潔口腔細菌。
一杯溫水去除你口中的細菌
喝完牛奶後馬上喝一小杯溫水
要想防止口腔中細菌的孳生,喝完牛奶後馬上喝一小杯溫水就可以了。清水的溫度最好在20℃-45℃,它不僅可以清除口腔內殘餘的牛奶,還能沖掉附着在喉嚨上的牛奶殘渣,起到清潔口腔、滋潤喉嚨的作用。
芹菜也是可以清除口腔的細菌,纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。
綠茶也是可以清除口腔細菌,因爲綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣
溫馨提示
營養專家稱,晚上喝完牛奶後再喝一小杯清水,半小時後入睡,對人們身體的健康大有裨益。但是,需要注意的是喝水一定要少量,因爲喝過多的水會沖淡胃液的濃度,影響牛奶在人體內的消化吸收。尤其是在晚上不要喝水太多,因爲喝得太多容易造成眼皮浮腫,也會半夜老跑廁所,影響睡眠質量。
通過上面的文章,我們可以知道,喝完牛奶後該怎麼去除口腔裏面的細菌,細菌是我們看不到的,一般情況下只要吃重口味的東西,都是很有可能會導致口腔留下細菌的,所以平常生活中是一定要注意口腔衛生,最好是養成飯後漱口的好習慣,預防口腔疾病。
口腔並不能完全做到無菌的狀態,大部分口腔內的細菌無害,只有一部分的細菌能夠導致齲齒或者是牙周疾病,屬於致病菌,這部分細菌應該清除乾淨。清除口腔內細菌主要的方法,有刷牙、漱口、洗牙,以及應用藥物的漱口水,具體如下:
一、刷牙和漱口:採用日常刷牙的方法,能夠機械性的去除掉牙齒表面和舌頭表面的細菌,是預防齲齒和牙周炎最重要的方法之一。
二、洗牙:對於牙周袋內的致病菌,採用日常刷牙的方法,如果不能完全徹底的.清除掉,可以選擇超聲波洗牙的方法,來將牙周袋內的細菌清除乾淨。
三、藥物漱口水:如果口腔內患有了炎症,比如智齒冠周炎,導致口內炎性分泌物增多,可以適量採用具有消炎功能的漱口水來漱口,比如用濃替硝唑含漱液來漱口,已達到消滅細菌的目的。
口腔是細菌,病毒,真菌和其他外來抗原進入人體的主要途徑之一,除了這一外源性的負擔以外,還有大量的內源性微生物寄居在口腔牙齒和粘膜表面,因此爲宿主提供了大量的抗原刺激作用,口腔細菌的去除主要還是靠平時的口腔清潔,早晚刷牙,飯後漱口,定期到牙周科醫生那裏進行牙結石的清除,清除口腔內的軟垢和牙石。
一類細菌是存在於唾液中,另外一類是存在於牙斑和黏膜的表面,所以保存好的口腔環境,有助於口腔細菌的清潔。
怎麼去除口腔異味
1、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
2、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
3、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4、酸奶
最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因爲這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
5、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
7、柚子
除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
8、 消除口臭“難言之隱”
人們還使用了各種去菌辦法,如多刷牙、嚼口香糖、吃茶葉等。這些方法雖說也能達到一定的效果,但還是不夠理想,有的也不方便。漱口水是科技時代的新型產物科學家們把多種治療口腔、咽喉疾病的藥物成份相配合,能直接作用於患病處,有良好的滲透性,在治療口腔疾病的同時,也能清除口臭。
幾種實用方法幫你消除口腔細菌
1、多喝水:在男人運動的過程中,水是必須要為他準備的,這樣可以方便他隨時補充丟失的體液,以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍,從而形成口臭。
2、鹽水漱口:每天堅持用淡鹽水漱口,可除口臭。
3、牛奶:吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
4、檸檬:檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
5、金橘:金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜:蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
7、山楂:山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
8、佩蘭:取佩蘭葉10--50克(根據個人的具體情況才能決定),水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者,確有良效。
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