我成功治好了女兒的近視

我成功治好了女兒的近視，隨着我們現在的社會越來越國際化，很多的工作不得不用電腦來進行完成，雖然這個時候工作質量是提高了，但是我們的時候視力也會下降，下面是我成功治好了女兒的近視。

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一、近視真的能成功治好嗎

近視是可以治好的，只不過，不一樣的近視所選擇的治療手段有一定差異，如果是真性近視，這種情況下只需要根據情況選擇手術方式來治療就可以；但如果本身是假性近視，這種情況下並不需要手術治療。

只需要根據情況保護好自己的眼睛，然後適當吃一些能夠護眼的產品即可，目前衆多護眼產品當中，奈力士藍莓葉黃素酯是備受認可的一種，所以有需要的朋友可以選擇使用這種產品來滿足自己調節假性近視需求。

二、如何預防近視

1、讓眼睛休息好。在平時要注意把握好使用眼睛的度，儘可能保證在使用眼睛一段時間以後讓自己的眼睛得到休息，否則就可能會因爲自己的眼睛太過於疲勞而導致出現近視異常情況。

2、吃保護眼睛的食物。在平時要注意多吃一些能夠保護眼睛的食物，像枸杞就是很不錯的選擇，當然，也可以說還有同仁堂葉黃素來幫助自己，讓眼睛缺乏的營養成分得到滿足，從而降低眼睛出現近視的可能性。

3、適當遠眺。在休息眼睛的時候，可以 站在窗外看遠方的綠色景物，這樣可以讓自己眼睛疲勞狀態得到改善，也能夠幫助自己達到預防近視的效果。

近視真的能成功治好嗎？上面就是問題的答案，建議家裏人有近視的朋友根據情況來幫助對方調節近視，否則就會因爲沒有及時採取合適的方法來改善近視而導致家人的近視問題變得越來越嚴重。

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1、多看綠色植物。每天堅持看一個小時的綠色植物，尤其是在長期用眼後，如果長期坐在辦公室看電腦或者玩手機，還有寫作業的學生黨，都可以選擇這種方法，每天抽出一點時間看綠色的食物，能夠緩解眼睛近視。

2、少接觸電子產品。儘量少用手機或者電腦，如果出於職業需求不得不用的話，建議用一段時間後休息一下，不要一直盯着電子產品，電子產品中含有的藍光對眼睛有輻射，因此一定要少接觸。

3、保持用眼距離。很多人近視就是由於長時間近距離的看某個東西引起的，尤其是學生時期看書或者看電視的時候，離書本或者屏幕過近都有可能引起近視，因此一定要保證一定的距離觀看物品。

4、參加戶外活動。每天可以參加一些戶外活動，不要整天待在房間裏，參加戶外活動即可以讓眼睛休息而且也可以減少近視的發病率。

5、飲食調理。多吃雞蛋，海帶，魚蝦，香蕉等富含維生素和礦物質的食物，這些食物裏面含有的一些營養成分能夠保護眼睛。

6、轉眼睛。經常轉動眼球可以放鬆眼睛，還可以鍛鍊眼睛，能夠讓眼睛變得有神，還可以預防近視。

7、做眼保健操。現在很多學校都會組織學生做眼保健操，但是很多人不在意，覺得沒用，其實做眼保健操還是很有用的，能夠促進眼睛的穴位，預防近視。

總之，近視對人的危害還是很大的，因此平時一定要養成良好的用眼習慣，不要長期看電子產品，尤其是在晚上關燈後更不要看手機，否則對眼睛的傷害會很大。平時可以多吃護眼的食物，如果近視，一定要佩戴眼鏡，避免度數增加。

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近視者補充下列營養物質

1、蛋白質：

就鞏膜來說，它能成爲眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。

2、鈣：

鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

3、鋅：

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。

4、維生素

維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起着極爲重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

5、補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。

保護眼睛的'食物

1、維他命A

不用多說，素有“護眼之必需”之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜(蔬菜食品)及紅棗含量最多。

2、維他命B

維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

3、枸杞子

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因爲它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C，鈣(鈣食品)、鐵(鐵食品)等，是健康(健康食品)眼睛的必需營養。

預防近視眼的方法

1、改善照明、端正坐姿

自然光源是最理想的光源。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學生的近視和夜間長期應用不科學照明光源有直接關係。

讀寫姿勢要端正，眼離書本一般以30釐米爲標準，糾正不良的習慣：如歪着頭、斜着眼看書寫字，或躺着看書，或走路看書，或在震盪、晃動的條件下(如車船上)或黃昏時看書等。

2、節制看電視、用電腦

看電視要有節制，注意調節好電視的亮度，距離要適當，位置一般保持和電視的距離爲3米左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續時間不要超過一個小時，一天不宜超過2小時。