治療近視眼最好的方法
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治療近視眼最好的方法,人的身體是非常脆弱的,尤其隨着現在社會壓力的增大,加上現代人的運動量減少導致很多疾病都找上門來。而眼睛近視就是其中的一種,那治療近視眼最好的方法有哪些呢?下面是我整理的相關信息供大家參考使用。
治療近視眼最好的方法1
1、近視眼與微量元素硒缺乏有關。因此,近視眼患者多吃魚眼睛或家禽的眼睛,對本病的防治可起到良好效果。動物眼睛除含有多種蛋白質和氨基酸外,還含有豐富的微量元素,其中硒的含量比其它元素都高。烹調時可採取清燉,如適量放些黑木耳,則療效更佳。
2、近視眼多與肝腎不足、氣血虧損有關。因此,進食具有養肝明目作用的食物,可達到預防近視的效果。平時宜吃些桂圓、大棗、枸杞子、黑木耳等食物,水果可選擇柑桔類。另外,羊肝也是護眼佳品。
3、多到戶外進行鍛鍊。建議進行球類活動,如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等,當眼球追隨目標時,睫狀肌不斷地放鬆與收縮,以及眼外肌的協同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進眼部新陳代謝,從而減輕眼疲勞。
4、避免長時間連續操作電腦和看書學習,千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息,而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘,休息時或是看看窗外的綠樹或遠景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放鬆。
怎樣預防近視
1、看書或看電腦都不要一直盯着不放,眼球應該多轉動,多運動,就像大家的`身體一樣要多鍛鍊。
2、附近有綠色植物的話,可以時不時看看綠色植物,或者眺望下遠方,看看藍天碧水,這樣可以放鬆眼肌。
多吃一些魚的眼睛或者是家禽的眼睛,也就是應了一句老話了,缺什麼吃什麼。大家也可以經常性的到戶外去放鬆一下自己,既能當做旅遊一樣放鬆大家的身體,也能讓我們近視的朋友,恢復自己的視力,兩全其美的事情,當然是一定要去做的了。
治療近視眼最好的方法2
近視眼的症狀
近視的孩子,由於看遠不清,大多不喜歡室外活動。而對看書。繪畫等室內活動興趣較大,這也是促使近視加深的一個因素。青少年患近視後,不易看清黑板上的字跡,常影響課堂效果。
1、眯眼。當遠處目標看不清時,孩子往往採取眯眼的辦法來彌補,因爲眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔,減少彌散光線,減少散光的影響,從而暫時提高和改善視敏度。
2、眨眼。頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視,增加視力清晰度。不少人在流淚時,看東西也會更清楚一些。
3、歪頭。常發生的是歪頭看電視,也是由於在歪頭時,可以減少部分彌散光線的干擾和影響,有些孩子甚至會養成歪頭的習慣。
4、出錯。遠處目標不清楚,見了熟人也不打招呼。考試時會抄錯題,暗處行動時可被東西絆倒或碰傷,還有的表現爲學習成績下降,常須借別人的筆記來抄寫等等。
近視眼的危害
1、近視眼危害會影響身心健康:由於孩子近視,多種體育活動無法參加,影響孩子身體正常發育,致使孩子體質虛弱多病,身心健康受到極大影響。
2、影響孩子前途:孩子得了近視,升學選擇專業和就業有很大限制,近視眼危害會影響前途受到極大影響。
3、近視眼危害爲遺傳後代:現代醫學已經證明,由於後天因素得的近視,如不及時治療,也將遺傳後代。
4、生活質量低下:由於孩子近視,日常生活極其不便,例如:交際、旅遊外出、參加娛樂活動都有很多困難,由此產生心理障礙,致使生活質量低下。
5、影響美觀:中高度近視,會導致眼球突出,眼瞼鬆弛,影響容貌。
6、可能導致失明:高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。
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