來大姨媽肚子疼怎麼辦快速止疼
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來大姨媽肚子疼怎麼辦快速止疼,每位女性朋友對大姨媽都是又愛又恨。怕它來又怕它不來。來大姨媽肚子疼在一些小女生當中是比較常見的,以下了解來大姨媽肚子疼怎麼辦快速止疼。
來大姨媽肚子疼怎麼辦快速止疼1
1、去藥房或者醫院買幾根艾條,用火點着,平躺着在肚子上方約5釐米處,以不感覺到燙爲準,圍繞肚臍四周進行薰。大約薰10分鐘左右疼痛就會緩解,注意不要離的太近,以防被燙傷。在月經那幾天可以多薰幾次。
2、用暖水袋或者冬天用的暖手寶。放在肚子上進行捂捂,此方法也能緩解疼經,還可以適度的在肚子周圍做一些輕輕的按摩。
3、熬點紅糖生薑水喝,可以促進血液循環,放鬆身體肌肉。可以非常效的緩解大姨媽來時肚子抽筋似的疼痛。還要加強保暖,尤其是腹部。多喝點熱水。
4、疼的厲害可以服用一定量芬必得、阿托品片及安定片等止疼藥。效果好的止疼藥在二三十分鐘之後就會有反應,並且能保持12小時不痛。但是,止疼藥治標不治本,而且容易造成依賴。所以提醒各位女性朋友,能不用就儘量不要用。畢竟是藥三分毒。
5、如果實在是疼的`厲害建議及時去醫院。痛經還有可能是其他婦科病的表現,不能疏忽大意。
大姨媽來了要注意什麼
1、注意保暖:那幾天一定要注意保暖哦,尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼,雨雪天氣更是要注意,如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀,那就表示你可能在不經意間受涼了,要注意保暖和調養。
2、不宜過度勞累:如果沒有什麼特別重要的事情,儘量讓自己放鬆下來,尤其是不要勞累過度,因爲那幾天 機體抵抗力和免疫力明顯下降,過度勞累的話,可能會產生別的問題,甚至會引發腰痛或者腹痛。
3、注意禁食:在經期要注意不要食用一些食物,除了涼食涼菜之外,還要注意不要吃巧克力,不要和咖啡,茶 ,可樂等,這些食物會加重疼痛哦。
4、儘量不要洗頭:經期儘量不要洗頭,因爲水分會通過頭部的毛細血管進入體內,而且洗頭後頭發不會立即幹 ,這樣在不知不覺中就會受涼,不宜緩解疼痛,即使非洗不可的話,也儘快用吹風機吹乾,並且注意保暖。
5、不適宜穿緊身衣褲:臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環,造成陰部充血水腫。
來大姨媽肚子疼怎麼辦快速止疼2
1、熱敷,來大姨媽時,女生的身體溫度會下降,比平時更怕冷,所以這時就要注意保暖了。當來大姨媽肚子疼時要多穿衣服,然後可躺在牀上用暖寶寶或者是熱水袋敷小腹,可有效緩解痛經,可再喝上一杯溫開水,注意不要吃冰冷的食物和飲料。
2、按摩,按摩也可緩解痛經,方法很簡單,就是先把雙手搓熱,然後掌心對着小腹的中間壓緊,再按按順時針慢慢按摩,直到小腹開始發熱,這樣也有利於幫助血液循環,緩解痛經。
3、食物,食物緩解痛經也是不少女生的選擇,當來大姨媽肚子痛時,女生可以衝上一杯暖暖的紅糖水,最好可以加入適量薑片,效果更好,除紅糖姜水以外,也可喝益母草煮雞蛋湯,蘿蔔陳皮粥等,對痛經都有緩解作用,千萬要注意的是不要吃寒性食物,以防引起宮寒而致痛經。
4、其它:來大姨媽肚子疼的女生,還要注意做好日常的護理工作,如注意經期衛生,避免盆浴, 經期多吃新鮮蔬果,多攝取高蛋白物質食物,可吃些巧克力或者紅糖水調節心情,避免過酸過辣食物,保持好情緒,注意勞逸結合,保證充足睡眠,不要熬夜,這些對於減輕經期痛經及不適都有幫助。
緩解經期肚子疼的方法有很多,對於有此種情況的女生來說,可以結合自身情況來選擇最適合自己的方法,同時在經期注意做好生活飲食方面的護理工作,這對於緩解經期的一些不適及痛經都有很大的幫助。
來大姨媽肚子疼怎麼辦快速止疼3
1、禁甜辣,飲食清淡:痛經一般是正常現象,月經過後會突然消失。即使看上去痛經和飲食關係微妙,但是月經時飲食清淡,避開辛辣是首選之處。飲食方面控制很簡單,多吃水果蔬菜就可以
2、維生素片:月經期間痛經可以服用適量的維生素片,首選是含鈣,劑量低的維生素。換個角度,攝入一些維生素豐富的食物也是可以的
3、避開咖啡:咖啡素有提神之效,但是月經期間,特別是伴隨痛經現象時千萬不要喝咖啡,奶茶之類也最好避開。這樣做是避免體內雌性激素的過度分泌,減少婦科病的隱患。
4、避開冷水:月經痛經期間不要接觸冷水,冷空調之類就更不用說了。同理可言,生冷的食物也不要吃。
5、合理休息:痛經期間多休息,休息期間注意保持身體溫暖,不要着涼。以後再月經來臨前幾天可以適當進行熱運動,減少月經期間痛經的機率
6、腹部熱水袋:可以在腹部放置一個熱水袋,用毛毯之類的輕薄物品蓋上,保持肚子部分的溫暖
7、止痛藥:最不濟就是太痛了,神仙也無回天之力了,只能找醫師拿點專門的止痛藥,一般半小時內會有明顯緩解的效果
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