高血壓應不應該戒菸限酒
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
高血壓應不應該戒菸限酒,高血壓是老年人中很常見的一種疾病,事實上這種病在每個國家的患者都很多,但幸好這隻要注意日常飲食作息就可以避免,下面分享高血壓應不應該戒菸限酒。
高血壓應不應該戒菸限酒1
吸菸會導致高血壓。研究證明,吸一支菸後心率每分鐘增加5-20次/分,收縮壓增加10-25mmhg。這是爲什麼呢?因爲菸葉內含有尼古丁(菸鹼)會興奮中樞神經和交感神經,使心率加快,同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺,使小動脈收縮,導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器,反射性地引起血壓升高。
長期大量吸菸還會促進大動脈粥樣硬化,小動脈內膜逐漸增厚,使整個血管逐漸硬化。同時由於吸菸者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多,從而降低了血液的含氧量,使動脈內膜缺氧,動脈壁內脂的含氧量增加,加速了動脈粥樣硬化的形成。因此,無高血壓的人戒菸可預防了高血壓的發生,有高血壓的人更應戒菸。
與吸菸相比,飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告,有的.說飲少量酒有益,有的說有害,但可以肯定的一點是,大量飲酒肯定有害,高濃度的酒精會導致動脈硬化,加重高血壓。
高血壓患者要忌辛辣油膩,患者使用辛辣食物會加重本身可能出現的發燒、疼痛等症狀,如果在服用降壓藥後又食用辣椒則會影響藥效,影響身體健康,所以嗜辣的患者必須忌口,像辣椒、八角、胡椒、生薑、大蒜等都不要食用。
高血壓應不應該戒菸限酒2
原發性高血壓與繼發性高血壓
血壓≥140mmHg和/或90mmHg就稱高血壓,意思是,無論是收縮壓還是舒張壓,只要有一個≥這個數值就算是高血壓,比如140/80mmHg和130/90mmHg都是高血壓。一般來說,高血壓中年以後才發生,他小小年紀發生的高血壓,很可能是繼發性高血壓。
繼發性高血壓
繼發性高血壓是某些疾病引起的高血壓,常見的疾病有腎臟疾病、腎血管疾病、腎上腺疾病等,高血壓是這些疾病的症狀。繼發性高血壓約佔高血壓人羣的20%。
1、腎實質性高血壓
先有腎臟病變,後出現高血壓,是最常見的繼發性高血壓。常見的腎臟病有:急、慢性腎小球腎炎 、多囊腎、糖尿病腎病、狼瘡性腎炎、痛風性腎病、梗阻性腎病、慢性腎盂腎炎,以及各種原因引起的腎衰竭等。
大多青少年發病,除有高血壓外,還有蛋白尿、血尿、血肌酐升高、腎臟縮小等。血壓非常高,而且波動大,藥物難以控制,嚴重者出現惡性高血壓。
2、腎血管性高血壓
腎動脈狹窄導致腎缺血,刺激腎臟分泌腎素並引發一系列過程,引起高血壓及患腎功能減退。目前,動脈粥樣硬化引起的腎動脈狹窄是最常見的病因,約佔腎動脈狹窄的70%,多見於老年人;年輕人腎動脈狹窄的常見原因爲大動脈炎(約25%)及纖維肌性發育不良(約5%)。
血壓非常高,而且波動大,藥物難以控制。除了血壓高外,患腎一般萎縮。年輕人的另一個腎臟往往代償性增大,血肌酐正常,一般無蛋白尿和血尿;而老年人的對側腎臟大小正常或者也略縮小,血肌酐升高,蛋白尿和血尿可有可無。
3、原發性醛固酮增多症
腎上腺發生腺瘤、增生甚至腺癌使腎上腺分泌過多的醛固酮,後者導致水鈉瀦留、高血壓和低血鉀等。也是年輕人常見的高血壓原因,高血壓伴低血鉀是其主要特點。低血鉀會出現全身乏力和心臟早搏,但許多患者長期低血鉀可不出現明顯症狀。典型病例腎上腺檢查可見腫物或增大,化驗血醛固酮升高,醛固酮/腎素≥30可診斷。
4、嗜鉻細胞瘤
嗜鉻細胞主要分泌腎上腺素、去甲腎上腺素、多巴胺等收縮血管的物質,嗜鉻細胞瘤過度分泌這些物質就會引起高血壓。嗜鉻細胞瘤多發生於腎上腺,其他部位也可以發生。
多見於年輕人,有些患者平時血壓不太高,但在體位突然改變、情緒激動、劇烈運動、咳嗽及大小便等情況時,血壓會突然升高,同時伴有心悸、氣短、頭痛、面色蒼白、大量出汗、視力模糊等,嚴重者可出現腦溢血或肺水腫等高血壓危象。
5、其它
焦慮症、呼吸睡眠暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、皮質醇增多症等疾病也都可以引起高血壓。
原發性高血壓
不是因爲上述疾病引起,沒有發現導致血壓升高的確切原因的高血壓稱原發性高血壓。一般情況如果不特指,說高血壓指的就是原發性高血壓。
儘管原發性高血壓不是某些疾病引起,但也有相應的發病原因,比如遺傳、鈉攝入多、長期大量飲酒、肥胖、作息不規律等,遺傳很重要。繼發性高血壓的比例已經上升到20%。隨着診斷技術的提高,估計繼發性高血壓的比例還會上升。
一般來說,繼發性高血壓比原發性高血壓發病時間早,血壓更高,更難控制,更易發生心腦腎併發症。
目前臨牀上常用的降壓藥有六類,分別爲普利類、沙坦類、地平類、利尿劑、β受體阻斷劑和α受體阻斷劑。其中,前5類爲一線降壓藥。繼發性高血壓的治療,應首先治療原發病,同時要針對原發病選擇使用降壓藥。比如,腎性高血壓首選普利類或者沙坦類降壓藥。原發性醛固酮增多症首選螺內酯;嗜鉻細胞瘤首選α受體阻斷劑;焦慮症首選β受體阻斷劑。除此之外,還要聯合使用其它的降壓藥、大量使用降壓藥等。
原發性高血壓與繼發性高血壓,我們都應該要好好了解一下。無論是原發性還是繼發性,給患者帶來的傷害都是有的,我們能夠做到的就是積極去控制好自己的病情,不讓其惡化,勇敢與之抗爭,這樣就不會出現什麼大的問題了。
高血壓應不應該戒菸限酒3
高血壓食譜
1、芹菜粥
原料:芹菜連根120克,粳米250克。
做法:將芹菜洗淨,切成六分長的段,粳米淘淨。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。
2、菊花粥
原料:菊花末15克,粳米100克。
做法:菊花摘去蒂,上籠蒸後,取出曬乾或陰乾,然後磨成細末,備用。粳米淘淨放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至半成熟,再加菊花細末,繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。
3、綠豆海帶粥
原料:綠豆、海帶各100克,大米適量。
做法:將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
4、荷葉粥
原料:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。
做法:將鮮荷葉洗淨煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。
5、醋泡花生米
原料:花生米、醋適量。
做法:生花生米浸泡醋中,5日後食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。
6、羅布麻五味子茶
原料:羅布麻葉6克,五味子5克,冰糖適量。
做法:放入羅布麻葉、五味子、冰糖,開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓,改善高血壓症狀,並可防治冠心病。
7、何首烏大棗粥
原料:何首烏60克、粳米100克、大棗3~5枚、冰糖適量。
真的瞭解
做法:將何首烏加水煎濃汁,去渣後加粳米、大棗、冰糖適量,同煮爲粥,早晚食之,有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。
高血壓應該吃什麼?
職場壓力大應該如何解壓
高血壓應該注意什麼 高血壓應該要注意這些
血壓低應該吃點什麼補最好
戒菸戒酒的男人
日常應該如何預防血沉高
工作壓力大應該如何減壓
孕婦血壓低應該怎麼辦
孕期得了妊高症應該如何應對
秋褲應該什麼時候穿 應不應該穿秋褲睡覺
跑步前不應該拉伸手壓腿
剛升職壓力大應該怎樣解壓
職場壓力大應該如何應對
要孩子前多久戒菸戒酒
結婚戒指應該戴哪隻手 結婚戒指應該怎麼戴
如何應對孕期高血壓
血糖高飲食應該注意什麼
高血壓不能吃什麼食物?高血壓應該吃什麼食物?
工作壓力大應該如何正確減壓
血壓居高不下?你是不是吃了這6種飆血壓的食物
能戒菸戒酒的男人有多狠
高血壓該怎麼降壓
工作壓力大應該如何自我減壓
能同時戒菸戒酒的人
女人應不應該穿高跟鞋
高考志願應不應該選當下炙手可熱的互聯網
高血壓是怎麼引起的 高血壓不能吃什麼
戒菸戒酒小妙招
職場人士面對壓力應該如何解壓
戒菸戒酒的知識
血壓低應該吃什麼東西補
孕婦貧血應該如何調理?
戒菸戒酒的男人很可怕