寶寶便祕吃什麼效果最快
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寶寶便祕吃什麼效果最快,照顧寶寶是一件很辛苦的事情。由於寶寶的腸胃生長還比較脆弱,如果飲食不注意就會出現腸胃問題,比如便祕等等。下面分享寶寶便祕吃什麼效果最快。
寶寶便祕吃什麼效果最快1
1、紅薯和花生:把紅薯和花生煮熟,做成花生白薯泥給寶寶吃,對緩解便祕有很好的作用。
2、蜂蜜與香蕉:早晨起來,給寶寶吃一根香蕉,然後喝一杯蜂蜜,可有效地緩解便祕。
3、菜泥:芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥,可單獨吃,也可和在麪條或粥中。
4、水果:香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用於便祕寶寶。
5、黃豆:黃豆、芹菜、花生、胡蘿蔔放在一起做成菜食對緩解便祕有很好的作用。
6、小米粥伴紅糖:小米粥伴紅糖是過去月子飯,寶寶吃了有緩解便祕的效果,媽媽不妨試一試。
寶寶便祕護理注意事項
1、4個月以上的寶寶,可喝些果汁或菜汁。如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝,橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小,應先喝1-2勺,如沒有異常,再逐漸加量。
2、寶寶滿5個月,就應增加輔食,最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥或麥片內同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素,可以促進腸蠕動,達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥,有利於促進腸蠕動。
3、養成定時排便好習慣。一般來說,寶寶3個月左右,媽媽就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨餵奶後,媽媽就可以幫助寶寶定時坐盆,併發出嗯嗯聲,讓寶寶形成條件反射。
4、做做寶寶操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢,導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做寶寶體操。對於大些的寶寶,可鼓勵其自己練習翻身、爬行,或給寶寶一個球,和他一起玩。
寶寶便祕吃什麼效果最快2
1、紅薯
紅薯削去外皮後洗淨,洗好的紅薯切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋裏,加少許水,剛沒到紅薯表面即可,煮熟。紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。這個方法對於經常便祕和頑固性便祕的非常有效果。
2、梨
生津解渴的.梨子,是秋季潤燥的好水果。便祕者經常飽受排毒之苦,多吃梨子滋潤腸胃,促進消化和排毒。
3、黑木耳
黑木耳營養豐富,除了能幫助補氣生血,還能有小幫助治療便祕。其性滑利,具有潤腸通便之功,對氣血不足便祕者可以起到非常好的效果。
4、獼猴桃
被譽爲水果界的維C之王,獼猴桃有着其他水果不能媲美的營養。經常吃獼猴桃,可以有效的預防結腸癌,便祕者尤其要注意。
5、香蕉
香蕉對於便祕者十分適用。除了傳統的直接食用外,還可以同香蕉搭配冰糖,隔水蒸煮。對於改善便祕有很好的效果哦!但是注意,效果好,不代表一天要吃很多。每天最多食用2-3根香蕉即可。
6、黃芪蘇麻粥
黃芪10克,蘇子50克,火麻仁50克,粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨,烘乾,打成細末,倒入200毫升溫水,用力攪勻,待粗粒下沉時,取藥汁備用。洗淨粳 米,以藥汁煮粥。適用於氣虛便祕。
寶寶便祕吃什麼效果最快3
小孩有便祕的症狀家長需要讓小孩子多喝點水,還應該要多吃點水果,不僅是能夠補充水分,軟化大便,當然還可以爲人體補充維生素,建議可以使用梨子,香蕉,蘋果,還有草莓等等,這些水果的口感非常的不錯,小孩子都非常喜歡吃,可以選擇兩種以上類型的水果榨汁飲用,或者是直接吃,可以補充營養,也能夠改善便祕的症狀。
小孩子有便祕可以吃涼拌芹菜,首先需要將芹菜的根還有葉子去掉,清洗乾淨,切成段放在鍋內炒一下,然後撈出來趁熱拌入食鹽香油,攪拌均勻就可以吃了,能夠改善便祕的症狀,而且還可以爲人體補充膳食纖維。
便祕應該要多補充膳食纖維,多吃一些粗糧,在日常生活中需要多吃點燕麥片,玉米等等,這些食物中含有很多的粗纖維,能夠促進人體腸道的蠕動,還能夠促進排便,建議可以喝點玉米粥或者是喝點燕麥片粥,可以爲人體補充b族維生素。
便祕對於小孩子的危害是非常大的,所以一定要及時的進行調節,讓小孩子每天多喝點水,在起牀之後需要先空腹喝一杯溫開水,或者是喝一杯蜂蜜水,然後再吃早餐,每天要養成定時排便的好習慣,這樣能夠有效的預防便祕,另外也需要堅持做體育運動,可以讓身體變得更加的健康。
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