腸胃消化不好，這幾種食物還是少吃爲妙
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1、西蘭花
西蘭花裏面有一種叫可溶性膳食纖維，這種物質只能在大腸裏分解併產生氣體。對於腸胃不好的人來說，不能在胃裏或者是在大腸分解，很容易增加腸胃負擔，讓腸胃問題加重。
2、巧克力
巧克力裏面的可可鹼會讓食道放鬆，胃酸容易倒流食道里面。如果是非常喜歡吃巧克力的話，在選擇的時候儘量選可可鹼含量較少的黑巧克力，而且它的含糖量和脂肪相對來說是最低的。
3、豆類
豆類是很容易引起消化不良的，在豆類當中有較多的糖類，進入腸道後會被裏面的細菌發酵，產生氣體。而且豆類的嘌呤含量很高，會促進胃液的分泌，引發脹氣和胃酸過高。
4、辣的食物
辣對於胃來說是傷害很大的，它能刺激食道內壁，刺激胃部，增加胃的負擔，所以對於腸胃不好的人來說是非常危險的。
5、油炸食品
油炸的食物會增加人反酸和腸易激綜合症，而且高脂肪的食物是比較難消化的，腸胃不好吃太多容易產生過多胃酸，像這樣的情況，腸胃不好的人要適當控制，不要吃或者吃過多的油炸食物。
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