日常飲食中哪些食物是發物
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發物的食物有哪些
發物之發熱
蔥姜胡椒、韭菜、狗肉羊肉等辛辣刺激的食物容易加重體內火氣大的情況,一旦熱性體質,以及陰虛火旺、結核病、有炎症的人都不建議食用,否則就容易誘發和加重病情,但如果是體寒的人食用這些不僅沒有任何影響,反而還能夠驅寒補陽,驅走身體裏面的寒氣。
發物之發風
除了上面提到的辛辣食物是發物,魚蝦等海鮮,以及雞蛋、鵝肉也同樣是發物,這類食物容易誘發和加重皮膚疾病,對於有皮膚過敏的人,以及患有痛風的人不建議食用,但如果是沒有過敏情況的人,吃魚蝦等海鮮,以及雞蛋鵝肉可以爲身體提供充足的蛋白質。
發物之溼熱
如果有脾胃虛寒,以及痰溼體質的人則不建議吃糯米、甜食、豬肉等溼熱之物。一般痰溼體質的人更容易肥胖,也更容易疲憊,而且舌苔厚重、顏色特別別白,如果食用溼熱發物則不容易消化,容易影響脾胃健康,不過中氣不足的人可以多吃糯米養生。
發物之發冷積
對於脾胃虛寒,寒性體質的人要少吃西瓜、柿子、冰棒冰水、冬瓜等寒涼的食物,這類食物容易加重身體裏面的陰寒,從而出現腹痛腹瀉,咳嗽感冒等情況,而熱性體質的人則可以食用這類食物清熱去火,尤其是夏天效果更顯著。
發物之動血
熱盛動血就是身熱,容易出現口乾舌燥,煩躁不安,以及吐血下血的情況、一般舌質呈深紅色,這類人不能吃會傷絡動血的食物,比如胡椒、辣椒、桂圓、羊肉、狗肉、白酒等,一旦食用就容易加重並且,導致血熱,從而出現痔瘡,尿血、月經多等症狀。
發物之滯氣
對於脾胃虛弱的人,特別容易出現腹脹、食慾差等消化問題,因此這類人不建議吃容易滯澀阻氣的食物,比如紅薯、豆類、芋頭、芡實以及油膩的食物,否則容易導致消化不良,腹脹胃脹等各種腸胃不適。
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