吃的合理才健康 哪些食物寶寶不宜多吃
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兒童不宜多吃食物之濃茶:
很多父母都會有喜歡喝茶的習慣,但是爸爸媽媽們不能把喝茶的習慣傳遞給孩子,茶水不僅會造成孩子貧血症狀嚴重,而且還會影響孩子的生長髮育,對孩子來說是非常不利的。
兒童不宜多吃食物之雞蛋:
看到雞蛋,爸爸媽媽們一定要疑惑了,都說吃雞蛋好,怎麼雞蛋也上榜了呢?的確,雞蛋的營養價值的確非常高,所含有的蛋白質也很豐富,但是,孩子一旦吃了過量的雞蛋,就會導致體內的膽固醇的含量不斷增高,嚴重的還會引起營養過重,肥胖等疾病就會發生啦!同時,過多的蛋白質孩子來不及消化,就會增加腸胃與腎臟的負擔,引起功能失調呢!
兒童不宜多吃食物之橘子:
橘子是一種營養非常豐富的水果,一個橘子就差不多已經含有人體一日所需的維生素C了。但是,橘子雖好,孩子也是不能多吃的,吃的過量就會引起孩子產生腹痛腹瀉或是葉紅素皮膚病等。所以,爸爸媽媽們一定要控制孩子每日吃橘子的數量哦,最好不能超過四個。
兒童不宜多吃食物之罐頭食品:
罐頭食品在加工的過程中就已經喪失了絕大多數的營養價值,雖然的確美味,但其爲了保鮮,所含有的防腐劑、抗氧化劑等常常是超標的,所以,爸爸媽媽們千萬不要爲了貪圖方便而給孩子吃太多的罐頭食品哦!
兒童不宜多吃食物之方便麪:
方便麪也是垃圾食品中的一類,方便麪不僅沒有營養,缺乏維生素、蛋白質等孩子生長髮育所需要的各種營養物質,而且長期食用方便麪還會造成孩子營養失調,影響生長髮育和身體健康。
兒童不宜多吃食物之飲料:
飲料固然好喝,但是孩子喝太多的飲料是是會造成營養不良,並且降低了孩子的免疫。所以,爸爸媽媽們一定要提醒孩子,少喝飲料。
兒童不宜多吃食物之食鹽:
調味料中,食鹽也是孩子應該少吃的。食用太多的食鹽,會造成寶寶的腎臟負擔過重,容易留下患上冠心病、高血壓、胃癌等隱患。
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