秋季滋潤肌膚 五種食物來幫你
本文已影響1.19W人
本文已影響1.19W人
1、檸檬
說到美白護膚嫩膚的食物,檸檬一定是不得不提的。檸檬富含維生素C,具有非常強的美白祛斑嫩膚的功效。美眉們可以通過每天喝一杯檸檬汁來達到從內而外美白護膚的效果。美眉們需要注意的是,不要直接吃檸檬,因爲檸檬屬於強酸性,直接吃會導致胃酸和腸胃不適,榨成檸檬汁,再加入一點蜂蜜調試,這樣可以起到加倍美膚的作用。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素和胡蘿蔔素,胡蘿蔔當中的胡蘿蔔素是對抗衰老的好選擇,它能夠保持人體組織和器官組織的健康,對於皮膚有着非常好的保護作用,而胡蘿蔔所富含的維生素,也是延緩細胞衰老的好幫手,可以讓你的皮膚青春永駐。美眉們可以在家中多備一些胡蘿蔔,榨成汁來喝,這遠比飲料汽水要好得多,對於皮膚也是有着非常好的保護,肌膚的白皙水潤就可以這樣喝出來。
3、牛奶
美白嫩膚食物當中,不得不提的還有牛奶,牛奶是純天然的美白嫩膚食物,美眉們若是想要讓自己的皮膚白皙嫩滑起來,不妨每天早上都喝上一杯新鮮的純牛奶,同時,也可以使用化妝棉吸一點新鮮的牛奶,然後敷在乾淨的面部皮膚上,大約二十分鐘左右,再用清水沖洗乾淨,長期堅持,可以讓你的皮膚白皙嫩滑如新哦!
4、蘆筍
蘆筍是非常有營養的一種蔬菜,它富含硒元素,能夠幫助肌膚對抗衰老,還能夠令皮膚更加白皙細嫩,美眉們可以經常吃蘆筍,來保護皮膚。而且蘆筍的熱量非常低,在幫助皮膚美白的同時,還不容易讓人發胖,是美眉們美容護膚瘦身減肥的理想食品。
5、西蘭花
西蘭花富含維生素,營養價值非常豐富,它所富含的蛋白質是非常高的,是美白護膚的聖品,能夠有效去除黑斑、預防斑點滋生,同時,很多美眉都不知道的是,西蘭花當中還富含膠原蛋白,可以幫助美眉們的皮膚更好地撫平皺紋,令皮膚更加細嫩。
秋季潤肺食物有哪些
肌膚抗衰老吃什麼幫你緊緻肌膚的食物
滋陰潤燥的食物
吃什麼能夠滋潤肌膚
冬季能潤膚的食物
秋冬季滋潤糖水
秋冬吃什麼滋潤皮膚
秋冬季吃什麼比較滋潤 秋冬季比較滋潤的食物
吃什麼可以滋潤肌膚
秋季滋潤肌膚 五種食物來幫你
秋季保證肌膚水嫩的補水食物
冬季女性便祕怎麼辦?五種食物幫你解決
吃什麼食物可以滋潤皮膚
秋冬季保養護膚知識 幫你打造水潤肌膚
滋潤皮膚的食物有哪些呢
滋補潤燥的食物
食物也能夠幫你去掉肌膚的死皮
滋潤肌膚什麼產品最好
五種食物幫你輕鬆清腸排毒
秋季宜常吃的五種食物
幫你輕鬆清腸排毒的五種食物
5種保溼水果 讓肌膚立刻變滋潤
6種食物幫你吃出白皙皮膚
秋季7款潤燥食譜 滋潤孕期乾燥生活
冬季滋陰潤燥的食物有哪些
乾燥冬季全身肌膚滋潤護養法則
盤點:秋季必吃的十種潤肺食物
立秋節氣防秋燥 十種食物滋陰潤肺妥妥的
肌膚問題 四大美食來幫你解決
五種食物保持肌膚粉嫩嫩
讓你擁有好肌膚的五大食物
7大橄欖油護膚的功效與作用 讓你的肌膚滋潤有彈性
皮膚乾裂脫皮 秋冬常吃8種潤膚食物