喝陳皮的十大好處

喝陳皮的十大好處，陳皮中含有的揮發油能夠擴張支氣管，陳皮藥辛味苦，入脾經和肺經，陳皮本身含有辛弗林、揮發油類成分，而陳皮搭配普洱也具有不錯的效果，以下分享喝陳皮的十大好處。

喝陳皮的十大好處1

1、止咳化痰

陳皮中含有大量的揮發油，揮發油具有一定的刺激性，可以對人體起到很好的祛痰作用，進而使得人體內的痰液可以輕鬆咳出。此外，陳皮揮發油還可以稍微擴張支氣管，具有不錯的止咳平喘的效果。在平時適當喝一些陳皮水，可以有效預防和緩解咳嗽、濃痰等身體不適症狀。

2、促進消化

陳皮泡水喝能爲人體提供豐富的'揮發油，這種物質既能促進唾液和胃液分泌，又能溫和刺激腸胃，加快腸胃蠕動，能促進腸胃中食物的消化與吸收，人們經常用它泡水喝，可以預防緩解消化不良和食慾不振。陳皮泡水喝還能去除油膩，人們在食用大魚大肉以後，及時用陳皮泡水喝能有效減輕腸胃負擔。

3、緩解胃痛

有胃痛習慣的人，可以用陳皮泡水並且加入適量的紅糖水，有很好的暖胃的效果，堅持一段時間，你會發現自己的胃痛改善了很多。所以平時有胃痛習慣的人可以是試一試。

4、治療感冒

陳皮具有發汗的作用，特別是剛開始感冒伴隨咳嗽的時候，可以用陳皮泡水喝，加入適量的紅糖，能夠快速讓身體發汗，從而治療感冒。

5、促進睡眠

陳皮含有香精油成分，具有獨特的芳香，能夠醒神醒腦，安神，促進睡眠。特別是一些經常失眠的人，不妨泡一杯陳皮水試試。

6、淡斑美白

淡斑美白也是人們用陳皮泡水喝的重要功效，因爲它含有的維生素c能阻止人體內黑色素生成，而它含有的其他營養成分，則能促進皮膚細胞再生，人們堅持用它泡水喝，能提高皮膚彈性，也能淡化色斑，美白肌膚，延緩皮膚衰老。

7、美容養顏

陳皮含有豐富的維生素C，而維生素C是能夠美容養顏的，所以平時用陳皮泡水喝，不僅能夠很好把體內毒素排出去，還能夠促進身體血液循環，起到一個美容養顏的作用。

8、健脾祛溼

陳皮藥辛味苦，入脾經和肺經，在平時用一些陳皮泡水喝可以達到很好的健脾功效，並且陳皮具有很好的燥溼功效，可以祛除體內溼氣。

9、提高身體免疫力

陳皮味道略苦，能清熱解毒，人們用它泡水喝，還能讓身體吸收豐富維生素和香精油，這些物質既能提神醒腦，也能促進人體代謝，而且能提高人體免疫功能，它對人類體質虛弱和免疫力低下等症，都有一定調理作用。

10、預防暈車

很多人都會有暈車的情況，在乘車之前，可以含幾片陳皮在嘴裏，然後慢慢吞服，能夠預防暈車的情況。或者可以直接泡水喝，能夠緩解暈車的不適。

喝陳皮的十大好處2

女人喝陳皮泡水的好處有哪些呢？

1、疏肝理氣：

中醫理論認爲，女性以血爲本，重在養肝。現代女性工作壓力大，很容易造成肝氣鬱結和肝火上升，出現易怒、抑鬱、失眠、兩肋脹痛、頭暈等問題，嚴重的會導致月經失調、痛經等疾病。經常食用新會陳皮，能夠疏肝理氣，護肝養肝，增強血氣，女性的根本養護好了，一些現代女性常見的症狀就會得到改善和消除。

2、燥溼健脾：

婦女常有脾氣不足、陽虛溼阻的情況。體內有溼，脾胃受溼寒所困，氣血運化不足。喝陳皮水，可以燥溼健脾，使脾胃不再受溼寒所。另外，冬天天氣比較寒冷，很容易會出現手腳冰涼的情況，而每天喝一杯陳皮水能夠有效的幫助促進體內的血液循環，讓全身得到溫暖，而且還有利於將體內的溼氣和寒氣排出體外，改善手腳冰涼的情況。

陳皮生薑茶

平時也可用生薑和陳皮在一起泡水喝，儘量促進血液循環，排出體內的溼寒之氣，而且還能夠提高身體的新陳代謝率，每天堅持喝一杯，相當於慢跑半小時，既有利於促進腸胃的蠕動，大肚腩也會慢慢消失。

3、美容養顏：

陳皮中含有大量的有利於身體健康的維生素C以及香精油，服用陳皮之後能夠很好的將體內的毒素排出體外，這樣能夠更好地促進體內內循環的協調，皮膚也就會越來越好，人也會越來越漂亮。

平時也可用陳皮和紅棗加在一起泡水喝，紅棗本身就有補充氣血，美容養顏的'功效，二者結合既能促進腸胃的蠕動和吸收，而且還能排除體內的黑臭宿便，既能減肥瘦身還能美容養顏、提高氣色，兩者搭配在一起可謂是黃金搭檔。

4、刮油減脂：

陳皮本身含有辛弗林、揮發油類成分、黃酮類等物質，可以幫助體內的油脂消耗。而陳皮搭配普洱也具有不錯的.效果，普洱茶在發酵過程中，會含有一種脂肪酶的成分，可以幫助分解脂肪，二者結合能夠更好地起到減肥作用。

陳皮普洱茶

可以準備普洱茶葉6克，陳皮2克放入杯中。然後衝入沸水，稍浸泡2-3秒後倒掉第一遍茶水。再衝泡第二遍，燜幾分鐘。最後取茶湯飲用即可。但若是朋友發現喝完後有肚子餓的感覺的話，那就一定要耐得住這種飢餓感啦，因爲這其實是由陳皮的刮油效果造成的。

此外，陳皮還具有化痰止咳、降低血脂、解酒醒酒、增加食慾等作用，無論是泡水還是烹飪，都能夠發揮其效用。

但需要注意的是，胃酸過多的人不能食用，因爲陳皮本身就能夠讓人分泌消化液了，所以如果你是有胃火的人，那麼最好就不要食用，以免加重情況。另外，在用藥期間也是不建議喝的，因爲難免會對藥性有影響，還有孕婦，也是要注意適量飲用。

喝陳皮的十大好處3

1、喝陳皮酸梅可以減肥嗎

初秋飲用烏梅湯,有生津止渴、祛暑養陰的效果,並且可以防止腸道傳染病,飲此茶也有瘦身功效。

2、陳皮酸梅的禁忌

2.1、腸胃功能不好或者胃酸過多的`朋友請不要過量食用酸梅湯,淺嘗輒止即可。

2.2、小孩子最好少喝酸梅湯。因爲他們的胃黏膜結構薄弱,抵抗不了酸性物質的持續侵蝕.

2.3、酸梅湯在常溫下是很容易變質的,如果看到表面有細細的泡沫浮起,就說明已經變質不能喝了。如果酸梅湯一次喝不完,最好在冰箱裏存放。

2.4、食用酸梅湯可以消暑解渴、促進消化。但是凡事都有個度,也不要過量食用,否則可能導致腹瀉。

3、孕婦可以喝陳皮酸梅嗎

孕婦是可以喝酸梅湯的,但是要適可而止,酸梅湯可以消除疲勞、恢復體力。此外,酸梅有極強的抗菌力,不但能幫助消化、增進食慾,還有清腸胃、驅蟲、防止腹瀉等功能。但是在孕期應根據個人體質少量飲用,酸梅湯中含有山楂,山楂會引起宮縮導致流產。如果想喝酸梅湯,就切忌不能放山楂等會刺激子宮的藥材。