心理專家教你改善不合羣心理

學會關心別人、學會正確評價自己、學會一些交際技能等等。

心理專家教你改善不合羣心理1

1、學會關心別人

如果你期望被人關心和喜愛，你首先得關心別人和喜愛別人。關心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由於你的關心引起了別人的積極反應，也會給你帶來滿足感，並增強了你與人交往的自信心。

除了關心別人以外，有了困難你要學會向別人求助，因爲別人幫助你克服了困難，你的心理當然就會從緊張轉爲輕鬆，這不僅使你懂得了與人交往的重要性;而且由於你的誠摯的致謝，別人也會感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。

2、學會正確評價自己

在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行爲就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對於幫助你克服自卑和自傲兩種不利於合羣的心理障礙是十分有利的。

此外，人在評價別人時難免帶有主觀印象，結果常常因此而失真。比如，人們常常根據對方的一些個人資料(如籍貫、職業等)來推斷此人的性格，如認爲會計總是斤斤計較，小氣萬分的'。這種錯誤的人際知覺，當然使你難於與人和睦相處。因此，只要你能認識到這些人際知覺中的偏見，並不爲之所囿，你就能合羣了。

3、學會一些交際技能

如果你在與人交往時總是失敗，則由此而引起的消極情緒當然會影響你的合羣性格。如果你能多學習一點交往的藝術，自當有助於交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動技能，如打球之類，你會發現自己在許多場合都會成爲受別人歡迎的人。

4、保持人格的完整性

保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態度明白地表現出來，讓別人知道你是怎樣一個人。這樣，別人就會知道你的作風，而不會勉爲其難地要你做你不願做的事，而你也不會因經常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關係了。

5、學會和別人交換意見

合羣性格的形成有賴於良好的人際關係，而良好的人際關係始於相互的瞭解，人與人之間的相互瞭解又要靠彼此在思想上和態度上的溝通。因此，經常找機會與別人談談話、聊聊天，討論某些問題，交換一些意見是十分必要的。

友情是在相互的施與愛之中生長的。祝你成功邁出第一步!

心理專家教你改善不合羣心理2

如何讓孩子合羣？

1、讓孩子多說話

現在很多父母都是手機不離手的，而孩子自然有樣學樣，和爸爸媽媽一樣，也迷上了手機。或者父母自己只顧玩手機，孩子只能自己一個玩耍。久而久之，孩子就習慣了自己一個人玩耍，性格也變得越來越孤僻了。所以，父母首先要給孩子做一個好榜樣。其次，是給孩子創造一個豐富的語言環境，讓孩子多說話。

2、克服孩子害羞的心理

害羞、不好意思造成孩子不敢與他人聊天、相處。所以，父母要幫助孩子克服害羞的心理。平時，讓孩子多與大人聊天，或者在人多的地方發言，這樣也能幫助提高孩子的膽量。等孩子不會害羞了，膽子大了，自然就喜歡和別人相處、交往了。

3、營造真實的交往環境

家長應儘可能多地讓孩子與他人交往，讓他們享有接觸陌生環境和陌生人的自由；積極引導幼兒主動與同伴交往，幫助幼兒分析和解決同伴交往過程中遇到的'問題，讓孩子有意識地通過自己的努力結交好朋友，發展初步的友誼。

孩子不合羣的原因：

1、家長對於孩子的關注太多

家長就是幫助孩子安排或者是包辦代替，給孩子的照顧太細緻了，因此使得孩子自身很多的能力是有所欠缺的。

當一個孩子他自己的動手能力或者解決問題的能力，甚至是自己去調整自己情緒的能力，照顧自己的能力是非常有限的，那麼他在和別人進行互動的過程裏邊，往往就不夠自信，或者是他就沒有辦法去跟別人進行很好的合作。在這種狀況當中，孩子纔會衍生出來不合羣的問題，這會使得孩子特別容易被邊緣化了。

2、溺愛

父母在家裏什麼事情都把孩子放在第一位，孩子動輒哭鬧，慾望得不到滿足就發脾氣，久而久之，孩子保留了這樣的習慣，與小夥伴相處時不肯吃虧，動不動就哭鬧打人，最終也會受到小朋友的排斥，也變得不合羣。

3、家長事事包辦代替

有些父母總感覺孩子還小，這個不會，那個做不了，於是把一切都代替孩子做了，這樣，孩子當然就沒有親身實踐的機會，自身操作能力得不到提高，做什麼都不會，當然又會自卑，不敢進入羣體。

4、孩子語言表達能力比較弱

如果孩子語言發展不太好，總是不能夠很好地表達自己的意願，必然很容易被人忽略或誤解，這樣一來，孩子受挫幾次，自然就不再願意去跟大家交流了。

心理專家教你改善不合羣心理3

孩子性格孤僻不合羣怎麼辦？

一、父母做孩子的榜樣。

孩子在小的時候，常常把父母當成自己的榜樣，父母怎麼做，孩子也會跟着怎麼做，也就是說父母的行爲會潛移默化影響孩子。所以家長不要獨來獨往，要經常與家人和朋友交往，給孩子一個學習的機會，孩子會觀察父母待人接物、與人相處的方式，耳濡目染中，變成自己的社交能力。

二、給孩子足夠的安全感。

孩子有足夠的安全感纔會對外部世界產生信任感，樂意向外探索，願意和其他人交往。所以父母應該給孩子更多的關注，及時迴應孩子的需求，給孩子多一點鼓勵和肯定，讓孩子從小就比較自信、大膽，那麼他就不會害怕加入小夥伴中，即使出現矛盾和衝突，內心也不會產生太大的情緒。

三、教給孩子一定的溝通交流技巧。

當孩子面對小夥伴不知所措的時候，父母應該做好正確的引導。當孩子調皮搗蛋的時候，要及時糾正，讓孩子知道，和他人交往不可以橫行霸道，需要遵守夥伴之間的規則，顧及他人的感受，不然會被他人排斥；當孩子與他人合作、一起遊戲的時候，要適當鼓勵。

家長還應該鍛鍊孩子的說話能力，讓孩子知道什麼情況下可以說什麼，怎麼說容易獲得他人的認可，會說，會答，那麼他交際成功的可能性自然就大。

四、給孩子創造交往的機會。

如果孩子沒有與他人接觸的機會，父母教再多的交往技巧都沒有用。因此需要父母積極創造機會，讓孩子接觸小夥伴。比如平時可以邀請附近的'小夥伴到家裏來玩，也可以鼓勵孩子到別人家去玩。節假日帶孩子去公園，鼓勵他和外面的小夥伴一起玩，表揚孩子玩得好、玩得有趣，使孩子在玩樂中感受到歡快。

有機會還可以帶孩子出去旅遊，在旅遊中結識不同的朋友，也增長孩子的見識。總之，想盡一切辦法讓孩子與別人多接觸，因爲孩子接觸的人多了，鍛鍊的次數多了，性格自然會慢慢的開朗起來。

五、培養孩子的興趣愛好。

如果孩子在交往中一直處於劣勢，被別的孩子邊緣化，那麼家長創造再多的機會，孩子也不會願意多與別人交往。

家長應該幫助孩子找到自己喜歡和擅長的領域，培養成孩子的優勢，那麼孩子自然會通過自身的優勢，吸引有相同愛好的朋友，志趣相投更容易相處，這樣孩子也會更自信，利於他敞開心扉，更加積極主動。假如孩子比較擅長體育，家長可以鼓勵孩子參加各種體育活動，那麼在競技場上一起訓練和比賽的同伴很容易變成朋友。