一晚上做幾次纔是正常的呢

一晚上做幾次纔是正常的呢，有句話說得好：“一日三餐，外加夜宵”，想來這肯定是一種溫飽狀態，但人的性生活卻並沒有形成定時定量的規律，有人在“忍住”，有人卻在“暴飲暴食”，這孰是孰非，也未有一個完全標準的答案，下面來看看一晚上做幾次纔是正常的呢。

一晚上做幾次纔是正常的呢1

一晚上性生活頻次超過一次可爲不正常。但對於性生活的頻次，儘管學術界內還沒有制定出可供參考和比較科學、準確的量化表格，但是數量過多、縱慾過度，往往會帶來很多問題。

頻繁的性生活會導致女性生殖系統陰道充血、水腫，男性生殖系統也可充血、水腫，甚至會導致血精、尿道出血或者精液變得稀薄，精子數量減少、活力下降和精液質量下降等。所以過度頻繁性生活，對身體的機能以及生育能力都會造成很大的危害。縱慾過度對男女雙方的身體健康都有很大的影響，可以根據自己的生活習慣、身體素質、年齡等因素安排性生活。

不管是男性還是女性，性生活前後都要保證生殖器的衛生，但是不要過分使用清洗劑進行清洗，尤其是女性，不要破壞陰道的酸鹼平衡。女性或者男性有炎症時，要禁止性生活，避免交叉感染。沒有生育要求時，一定要注意避孕。

一晚做多少次算正常？

“一晚七次”不陌生吧？這應該是衆多男性朋友追求且爲之自豪的，當然這也是衆多女性朋友希望自己的男人有這樣的能力。一晚能做多少次，能否多次射 精，主要是與本人的體魄、年齡、環境以及對方的誘惑力等有關。

有的人一晚多次，身體也很健康，但有的人一晚一次就已經很疲憊了，這主要要視具體情況來定，從西醫的角度上來講，一晚多次或者說多次射 精對腎並無壞處，但要注意對神經系統以及精神的影響。

其實，準確地來說，節慾主要是針對過度縱慾影響到身體的人，對於性生活規律且身體健康的人來說，是不需要刻意強調的。在另一個方面，丈夫也是可以做一些“戰術性的調節”，比如本來是打算週一和週四過性 生活的，但爲了能一次多做幾回，可以把週四的換成是週六，這樣的話。

不僅能保證睡眠，也能養精蓄銳。再比如兩人來結束一輪之後，不要過於講究後戲，可以稍作休息，爲下一回做好準備。當然妻子也要多注意，如果丈夫在連續“做事”之後，隔天起來明顯精神不好的情況下，就應該有所節制。

有哪些食物可以助性？

現代醫學上認爲，選對食物，對男性的`性慾、性反應以及性行爲等都能產生有利的影響，因爲食物具有維持和改善性功能的物質基礎。在飲食合理的前提下，可以多吃以下幾類食物：

1、富含優質蛋白質的食物

比如魚類、蛋類、豆類以及動物性食品等，此類食物富含優質蛋白質，能夠生成生殖細胞所需的氨基酸，以及其他一些必須的脂肪酸和膽固醇，這些都是合成性激素所必需的物質。

2、富含奧米伽-3脂肪酸的食物

比如核桃、海藻、海魚等，這些食物能有效改善機體的心臟及血管功能，調節神經系統分泌，促進血液循環，進而提高性功能。

3、富含維生素和礦物質的食物

比如麥芽、谷胚所富含的維生素E，以及牡蠣等海產品，瘦肉、動物內臟等富含鋅元素的食物，都能有效促進和保護精子的形成與活力，起到助性的功效。

4、新鮮蔬果類

比如番茄、葡萄、西瓜等都能有效增加精子數量及提高精子活力，特別是西瓜，富含精氨酸的前體瓜氨酸，精氨酸除了有益於心血管系統和免疫系統外，也能夠增加血液中的一氧化氮水，進而起到舒張血管的作用。

一晚上做幾次纔是正常的呢2

男生性生活時間隔測算法：

男性50歲以下的性生活間距日數，以年齡十位數爲標準。比如30～39歲的男孩，3天做愛一次。

50～59歲性生活的間距日數爲年齡的十位數乘以1.5，也就是(5牙周1.5=7.5)7～8天。

60歲以上性生活的間距日數應爲年齡的十位數乘以2，即(6牙周2)=12)12天左右。提示計算方法是所有正常男性的'性生活間隔，不包括患有慢性病的男孩。

當男孩一天能射幾次時，注意一般成年人一天射 精次數最好不超過三次，一週最好不超過十次，射 精次數太多，很容易讓人沮喪，臉蒼白。腎功能損害很大，導致身體功能下降，阻力下降，從長遠來看，人體根本無法忍受。

性生活是夫妻衣食住行的潤滑液，但要知道太多的慾望對身心健康有害身心健康。男人也應該知道如何保護自己的身體。他們不能衝動地摧毀自己的身體。

性生活男人

一晚上做幾次纔是正常的呢3

有哪些食物可以助性？可以多吃這幾種

郭正輝主任醫師表示，現代醫學上認爲，選對食物，對男性的性慾、性反應以及性行爲等都能產生有利的影響，因爲食物具有維持和改善性功能的物質基礎。在飲食合理的前提下，可以多吃以下幾類食物：

1、 富含優質蛋白質的食物，比如魚類、蛋類、豆類以及動物性食品等，此類食物富含優質蛋白質，能夠生成生殖細胞所需的'氨基酸，以及其他一些必須的脂肪酸和膽固醇，這些都是合成性激素所必需的物質。

2、 富含奧米伽-3脂肪酸的食物，比如核桃、海藻、海魚等，這些食物能有效改善機體的心臟及血管功能，調節神經系統分泌，促進血液循環，進而提高性功能。

3、 富含維生素和礦物質的食物，比如麥芽、谷胚所富含的維生素E，以及牡蠣等海產品，瘦肉、動物內臟等富含鋅元素的食物，都能有效促進和保護精子的形成與活力，起到助性的功效。

4、 新鮮蔬果類，比如番茄、葡萄、西瓜等都能有效增加精子數量及提高精子活力，特別是西瓜，富含精氨酸的前體瓜氨酸，精氨酸除了有益於心血管系統和免疫系統外，也能夠增加血液中的一氧化氮水，進而起到舒張血管的作用，功效類似*類藥物。

溫馨提示

最後，建議男性朋友要注重性生活的質量，而非數量，就比如吃飯，沒吃之前覺得餓，吃多了對身體也不好，適合自己的纔是最好的，也是最健康的。