“剪刀石頭布”測經絡通不通 1個動作疏通經絡
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
【導讀】:俗話說通則不痛痛則不通。如果感覺身體到處痠痛那就是經絡不通的表現,若是不相信的話還可以通過腳趾猜拳的方式來測試。若是經絡不通,只需學1個動作就能疏通經絡哦!
“剪刀-石頭-布”測試經絡通不通
1.腰好不好,一試“剪刀”就知道
把大腳趾向上翹起,“剪刀”反映的是腰部情況,腰椎有問題或者是腰肌勞損的人,這個動作會做得不到位。
2.晚上睡不好,“石頭”一定做不到
把所有的腳趾都緊緊地抓扣住,“石頭”這個動作反映的是頭部的血液循環情況,凡是睡不好、腦供血不足、精神壓力大的人一般也會做得不到位。
3.分得越開就越好,你一定“布”知道
把每個腳趾頭都分離,腳趾打得越開,說明你的經絡越通暢。
1個動作分分鐘打通腿部經絡
摩熱腳心能健步
中醫經絡學指出,腳心是腎經涌泉的部位,手心是心包經勞宮的部位,經常用手掌摩擦腳心,有健腎、理氣、益智的功效。
按摩方法:晚上,熱水浴腳後,用左手握住左腳趾,用右手心搓左腳心,來回搓100次,然後再換右腳搓之。
常做下肢操下肢操的準備姿勢是:身體直立,兩腳分開比肩稍寬,兩手叉腰,兩眼平視正前方。動作是:旋腳運動右腳向前擡起,腳尖由裏向外(順時針)旋轉16圈,再由外向裏(逆時針)旋轉16圈;然後再換腳做同樣動作。
轉膝運動上體前屈,兩手扶膝,兩膝彎屈,先兩膝同時按順時針方向旋轉16次,再按逆時針方向旋轉16次;兩膝分別同時由外向裏轉16次,再分別由裏向外轉16次。
下蹲運動兩腳跟離地,鬆腰屈膝下蹲,蹲時上下顫動8次,慢慢起立,腳跟落地。如此,反覆做5次。
通靈鑽石 通靈鑽石怎麼樣 通靈鑽石價格 通靈鑽石款式 通靈鑽石官網價格
經絡減肥好療效 疏通經絡治療水腫
經絡不通怎麼辦 疏通經絡的4大方法
自己動手 垂髮束髮盤發通通不在話下
中藥經絡減肥有效嗎 經絡減肥的危害會反彈嗎
身體疼痛是經絡不通? 如何才能疏通經絡
如何感動金牛座?10大招通通教給你!
撲通撲通的青春什麼時候播 撲通撲通的青春演員表
艾瑪·斯通爲什麼被叫石頭姐?艾瑪·斯通演過哪些電影
怎麼疏通毛孔,疏通毛孔辦法
種草男生“日式飄燙”髮型 髮量少頭型扁平通通拯救
簡單修容123招 不管圓臉方臉平臉通通變V小臉
抖音石頭剪刀布我輸了總會哭是什麼歌 石頭剪刀布我輸了總會哭歌詞
“石頭姐”艾瑪斯通成奧斯卡新晉影后 示範圓臉髮型搭配
噗通噗通我愛你臺劇全集在哪裏可以看 噗通噗通我愛你大結局是什麼
什麼牌子小白鞋好看?萬斯新百倫這些經典款價格通通很美麗
經絡減肥有效嗎?中醫經絡減肥法原理
12款“控油神器” 疏通毛孔拒絕油膩
如何通過透明溝通提升團隊的工作表現
2021年最火髮型!慵懶又性感的睡不醒頭捲髮,減齡+顯臉小通通一次Get
偷師宋茜“開運妝”畫法 事業愛情通通UP
現流行一種美:“晚晚鞋”,裙褲通通都能搭
“火象星座”通通都是女漢子!不能沒有這些閨蜜的原因