楊梅怎麼吃最好
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楊梅怎麼吃最好?喜歡吃楊梅的朋友都知道,楊梅果汁濃郁,酸甜可口,是夏季消暑的利器。但是楊梅甜分太高所以裏面有很多小白蟲,所以吃的時候要特別注意。那麼楊梅怎麼吃最好,跟隨小編一起了解一下吧。
楊梅怎麼吃最好1
一、楊梅怎麼吃
楊梅可以直接吃。如果擔心吃楊梅比較酸,也可以在楊梅上面淋上蜂蜜吃做蜜漬楊梅吃,加上蜂蜜的楊梅口感好也不酸,功效上來說還能益氣滋陰。但是,在吃楊梅之前,一定要洗乾淨。
二、楊梅怎麼洗才幹淨
買回來楊梅,你可以會發現有些楊梅里面有白色的小蟲子,這種蟲子其實是果實小蛆,也就是果繩。一聽是不是挺害怕的,其實不用擔心,果繩和蒼蠅是不一樣的,果繩的潔淨程度等同於蜜蜂。另外,果繩幼蟲對人體來說是無害的。如果說,楊梅里面有果繩幼蟲,那說明這種楊梅也是比較新鮮和天然的楊梅了。那怎麼才能將楊梅洗乾淨,徹底將這裏果繩洗掉呢?可以在吃楊梅的時候,用淡鹽水浸泡15分鐘,這是時候你會觀察到楊梅上的果繩小蛆都會從楊梅上出來,然後再用清水衝幾次,就能把楊梅徹底洗乾淨啦。
三、楊梅適合哪些人吃
楊梅酸甘化陰,止渴生津,口乾和食慾不振的`可以多吃楊梅。要是夏天愛出汗,容易口渴的人可以多吃楊梅。
四、哪些人不適合吃楊梅
楊梅味酸,如果你有慢性胃炎或者胃潰瘍等胃病,最好少吃楊梅,特別是不能空腹吃楊梅。另外楊梅本身偏熱,易上火的人吃楊梅要少吃。另外,楊梅糖量比較高,優質楊梅果肉的含糖量爲12%~13%,所以糖尿病患者不適合吃。
楊梅怎麼吃最好2
一、楊梅冰凍吃比較好
現在咱們的生活好了,大家也是十分之一養生的。楊梅吃多了容易上火也是很多老中醫都知道的,所以一般情況人們都不會一次性多吃,但是很少楊梅怎麼吃不上火,所以雖然大家想要貪嘴,我爲了讓健康着想也不敢多吃楊梅呢。其實,楊梅冰凍吃比較好吃,比常溫的風味更佳。
1、冰鎮楊梅
冰鎮楊梅的做法:將楊梅用淡鹽水泡上30分鐘,洗淨後放入保鮮盒裏面,然後撒多些白糖,最後放入冰箱冷凍、這種方法吃楊梅可以隨吃隨取,是夏季的消暑品,也可以延長楊梅保質期的最好的方法了。
2、楊梅奶昔
楊梅奶昔的做法 :將楊梅放入蒸鍋蒸熟,加之糖後去楊梅核,搗碎楊梅果肉製成成果漿,最後只需倒一碗酸奶,加上一大勺的楊梅果漿,放入冰箱冰一會兒,吃的時候,再攪拌均勻,口感就真的會非常好了。
3、醬油楊梅
醬油楊梅的方法:這種吃楊梅的方法十分簡單,只需要倒上一小碟醬油,吃之前拿楊梅蘸一蘸就好了。有一部分人認爲,楊梅搭配上醬油之後的口感非常好。據說醬油的鹹香感覺會去掉楊梅的酸味,使得楊梅的口感更加的香甜。
4、蘸着蜂蜜或者酸奶吃
還有一種最簡單的方法,只需要將楊梅用淡鹽水洗淨之後,或蘸蜂蜜,或蘸上酸奶,拌上沙拉或是煉乳,等可以調節味道的調料,都是可以的,不過具體放就依據大家自己的口味了,這樣也不用糾結楊梅怎麼吃比較好了。
二、楊梅成人一次吃10個合適
很多人害怕吃楊梅後上火,或是口舌潰瘍,所以並不知道楊梅一次吃幾個合適。其實,咱們每次吃楊梅,最好保持在10個左右就行了,就算是你再喜歡吃楊梅也要忍着,不宜再貪吃過多。或者分做幾次吃,像是上午吃幾顆之後,到了下午再吃上幾顆。這樣叉開來的話,上火得機率就會大大的減少的。
三、小孩一次吃楊梅只能4顆
尤其要注意兒童吃楊梅這一點,喜歡吃楊梅的小孩子可不會管楊梅吃多了會不會上火。他們可以悶着頭將楊梅一次性吃完。所以,小孩子吃楊梅,大人一定要看着,不要讓其一次性吃多,四個到六個就已經是極限了。多吃楊梅對兒童牙齒不好,吃完之後,最好要立刻將牙齒刷一刷,再漱漱口。
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