吃什麼排黑色素快
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吃什麼排黑色素快,愛美是女生的天性,很多人身上都會有黑色素,它會帶給人體不好的影響,這時候可以通過飲食來排除黑色素。下面就讓小編爲大家介紹一下關於吃什麼排黑色素快的相關信息吧,一起來看看。
吃什麼排黑色素快1
枸杞
枸杞的營養價值很高,並且吃飯也很多,枸杞可以熬湯與泡茶,這兩樣可以重複的把枸杞的營養激發除了,選哪種按照自己的喜好。枸杞具有很好的滋補與養顏的功效,還能明目哦,經常食用可使膚色白皙嫩滑。但枸杞溫熱性強,感冒發燒腹瀉者慎用。
白蘿蔔
要注意可以排黑色素的是白蘿蔔,不少其他的蘿蔔,白蘿蔔與其他蘿蔔雖然都是蘿蔔,不過它們顏色不同,這也改變了它們對人體的益處也不同。白蘿蔔含有豐富的.維C,能抗氧化劑抑制黑色素的合成,阻止脂肪氧化。而且白蘿蔔的吃法也有很多,炒菜、熬湯甚至是生吃都行。
獼猴桃
綠色的心卻有美白的功效,與白蘿蔔一樣,它也含有豐富的維C,能抑制黑色素生成,味道甜美,是夏季解饞的最好選擇之一,長期食用即可令皮膚白皙細膩。
黃瓜
黃瓜美容美白的效果可以說是衆所周知,大家平時都會用黃瓜做面膜,這樣美白的效果很好,並且黃瓜還可以吃,同意可以排毒養顏,它富含蛋白質、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,其中所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝,幫助排出體內的毒素,使肌膚保持彈性。
蔬菜水果汁
可以將黃瓜、西芹菜、蘋果、青椒等來一個大雜燴榨成汁,如果不喜歡這樣混合的味道,可以挑選自己喜歡的口味,豐富的維C可以幫助你趕走黑色素,讓你肌膚重新煥發白皙光彩哦。
吃什麼排黑色素快2
多吃含有維生素C、維生素E以及花青素的食物,有助於減少自由基和紫外線對皮膚細胞的傷害,從而減少黑色素的生成。含有維生素C和花青素的食物主要是蔬菜水果,含有維生素E的食物主要是豆類和堅果。
去黑色素最快的偏方
1、白芷面膜
取白芷、白朮、白茯苓各10克,一起磨成均勻的粉末,然後用蜂蜜調成泥狀。將藥泥塗抹在臉上,20分鐘後洗淨,每日1次。白芷、白朮和白茯苓外用時,能夠有效美白淡斑,但前提是皮膚不過敏。
2、薏米仁面膜
取薏米、綠豆各15克,一起磨成粉末,再用適量純牛奶調成泥狀,然後敷在臉上,半小時後洗淨,每日1次。薏米和綠豆可以美白皮膚,淡化色斑,牛奶可以加強面膜的美白嫩膚功效。
3、番茄面膜
取番茄和雞蛋各1個,將番茄搗爛成泥,再加入分離的雞蛋清和1勺土蜂蜜,攪拌均勻後,敷在臉上,20分鐘後洗淨,每日1次。番茄所含的茄紅素和維生素可以減少黑色素的生成,此款面膜可以取得不錯的美白效果。
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