秋冬季節上火喝什麼茶最好
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秋冬季節上火喝什麼茶最好。秋冬季節,天氣非常的乾燥,手部與嘴脣都癢又幹燥,這時候,除了外用滋潤膏,還有個方法就是通過喝茶來滋潤和降火。茶文化博大精深,選擇適合自己的茶類,開啓泡茶之旅吧,下面分享秋冬季節上火喝什麼茶最好。
秋冬季節上火喝什麼茶最好1
一、菊花茶:秋季氣候乾燥,上班族經常長時間對着電腦屏幕工作很易出現頭昏腦脹,眼睛乾澀等症狀。這時可常飲菊花茶,有散風清熱、清肝明目的作用,還可解毒消炎,對於口乾、火旺、目澀或是風熱感冒,頭痛病等有一定的防治作用。
二、桂花茶:桂花茶它有通氣和胃的效查,對於胃功能較弱者在秋季飲用最適宜。它性溫,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的效果,另外美白肌膚,清除體內毒素及通宿便,預防口臭。
三、迷迭香茶:常喝迷迭香茶可抵禦電腦輻射,還能增強記憶力,對於消除胃脹、降低膽固醇有利,還可以促進血液循環,防止肥胖,對於脫髮者有改善脫髮的作用,另外還有祛痰、抗感染、殺菌作用。它還可以和馬鞭草、檸檬草、洋甘菊等搭配沖泡。
四、洋甘菊茶:用洋甘菊泡茶喝可清熱解毒、清肝明目,還有疏風散熱、抗炎消菌等效果,對於上火牙痛者用洋甘菊來漱口有一定的緩解作用。
五、金盞花茶:它有清熱降火的作用,可清溼熱、降血脂,另外還有緩解疼痛、安神鎮靜的作用,對女性可以調節內分泌、促進消化。女性常飲金盞花茶,能降火去痤瘡,沖泡時可加點蜂蜜或冰糖,口味更好。
六、茉莉花茶:這種花茶有醒脾開胃的作用,可以促進食慾,幫助消化。如有咽乾口燥、口臭牙痛及腹脹便祕等秋燥症狀,可喝點茉莉花茶,有生津止渴的效果,還有保健作用。
秋季乾燥易上火就要多喝一些下火的花茶,上面所介紹的六款花茶就有很好的上火效果,建議秋季防上火時不妨可以選擇其中的花茶飲服,以更好的防止秋燥上火現象,對於已上火者,飲服這些花茶也可起到下火的.作用,有需要的上火者不妨可以酌情選擇。
秋冬季節上火喝什麼茶最好2
1、秋飲青茶
秋天,天高雲淡,金風蕭瑟,花木凋落,氣候乾燥,令人口幹舌燥,嘴脣乾裂,中醫稱之“秋燥”,這時宜飲用青茶。青茶,又稱烏龍茶,屬半發酵茶,介於綠、紅茶之間。色澤青褐,沖泡後可看到葉片中間呈青色,葉緣呈紅色,素有“青葉鑲邊”美稱,既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱,讓機體適應自然環境變化的作用。
常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍,以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音爲著名。但烏龍茶類很多以茶樹品種而分,有鐵觀音、奇蘭、梅佔、水仙、桃仁、毛蟹等。烏龍茶習慣濃飲,注重品味聞香,沖泡烏龍茶需100℃沸水,泡後片刻將茶壺裏的茶水倒入茶杯裏,品時香氣濃郁,齒頰留香。
2、冬飲紅茶
冬天,天寒地凍,萬物蟄伏,寒邪襲人,人體生理功能減退,陽氣漸弱,中醫認爲:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道,貴乎禦寒保暖”,因而冬天喝茶以紅茶爲上品。
紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質和糖,生熱曖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵,使茶鞣質氧化,故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物——茶黃素、茶紅素、茶褐素,這些色素一部分溶於水,沖泡形成了紅色茶湯。
傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅,以安徽祁門縣的祁紅爲著名。沖泡紅茶,宜用剛煮沸的水沖泡,並加以杯蓋,以免釋放香味。英國人普遍有飲“午後茶”習慣,常將祁紅和印度紅茶拼配,再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養,強身健體。
喝茶的最佳時間
1、下午3:00左右喝茶。在這個時間喝茶,對人體能起到調理的作用,增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒,此時喝茶是一天中最重要的,俗稱下午茶,對一些“三高”人羣來說,如果堅持喝下午茶,能起到藥物都無法達到的效果。
2、晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解,怕影響睡覺,其實不然,在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間,如果能喝上一泡茶,人體會很容易修補和恢復免疫系統,再造細胞等。對一些神經衰落人羣,可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶,因爲綠茶是不發酵茶,對人體有一定的刺激。
通過本文的介紹,我們知道了秋冬季節喝青茶、紅茶比較好,是秋季和冬季的最佳飲品。另外秋冬季節氣候乾燥,人易上火,可以適當飲用去火茶,如綠茶,但注意用量,秋冬寒氣較重,而綠茶屬於寒性茶,所以不宜多飲。
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