秋天容易上火喝什麼好
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秋天容易上火喝什麼好,我們一年四季都會喝降火茶,特別是秋冬季節天氣乾燥也很容易導致自己身體上火,秋天喝什麼降火呢一起來看看,小編收集的關於秋天容易上火喝什麼好的文章,歡迎閱讀。
秋天容易上火喝什麼好1
一、菊花
秋季氣候乾燥,上班族經常長時間對着電腦屏幕工作很易出現頭昏腦脹,眼睛乾澀等症狀。這時可常飲菊花茶,有散風清熱、清肝明目的作用,還可解毒消炎,對於口乾、火旺、目澀或是風熱感冒,頭痛病等有一定的防治作用。
二、桂花茶
桂花茶它有通氣和胃的效查,對於胃功能較弱者在秋季飲用最適宜。它性溫,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的效果,另外美白肌膚,清除體內毒素及通宿便,預防口臭。
三、迷迭香茶
常喝迷迭香茶可抵禦電腦輻射,還能增強記憶力,對於消除胃脹、降低膽固醇有利,還可以促進血液循環,防止肥胖,對於脫髮者有改善脫髮的作用,另外還有祛痰、抗感染、殺菌作用。它還可以和馬鞭草、檸檬草、洋甘菊等搭配沖泡。
四、洋甘菊茶
用洋甘菊泡茶喝可清熱解毒、清肝明目,還有疏風散熱、抗炎消菌等效果,對於上火牙痛者用洋甘菊來漱口有一定的緩解作用。
五、金盞花茶
它有清熱降火的作用,可清溼熱、降血脂,另外還有緩解疼痛、安神鎮靜的作用,對女性可以調節內分泌、促進消化。女性常飲金盞花茶,能降火去痤瘡,沖泡時可加點蜂蜜或冰糖,口味更好。
六、茉莉花茶
這種花茶有醒脾開胃的作用,可以促進食慾,幫助消化。如有咽乾口燥、口臭牙痛及腹脹便祕等秋燥症狀,可喝點茉莉花茶,有生津止渴的效果,還有保健作用。
秋天容易上火喝什麼好2
菊花枸杞茶,菊花15克,枸杞15克,一同加開水沖泡5分鐘即可。枸杞性平味甘,能夠養肝潤肺,滋陰補腎,明目潤燥等。菊花性微寒,味甘苦,能夠明目平肝,清熱散風,清熱解毒等。
兩者相結合便可起到清風散熱,排毒潤腸,清熱去火,秋季喝效果更好,枸杞每日攝入30克左右即可。
蓮子心甘草茶,甘草和蓮子心5:3比例搭配後,加開水沖泡8分鐘左右即可。爲秋季養生必備茶飲之一。
蓮子心甘草茶既可調養脾胃又可清肺解毒,利尿,還能起到一定鎮痛功效。
蜂蜜柚子茶,秋天正是蜜柚的季節。蜜柚可潤燥,蜂蜜營養豐富。
兩者搭配製成蜂蜜柚子茶,可化痰止咳,對肺部保養也有很大的幫助,此茶男女老少皆宜。
秋天容易上火喝什麼好3
紅棗蒲公英茶
準備材料:紅棗7粒,新鮮的蒲公英二棵,這二樣可以根據飲用人多少適當增減。
把蒲公英和紅棗放入盆中,去掉蒲公英根部的'土和幹葉子,因爲我用的是新鮮的蒲公英和紅棗,要在水裏泡一會,藥性更平穩點,一般情況下,我建議大家還是用曬乾或者炒制好的蒲公英,用幹棗 ,這樣處裏之後藥性平穩 。
把洗淨泡好的蒲公英和大棗放入鍋中,加入適量的清水。
大火煮沸後,改用文火煮20分鐘,即可飲用。
熬成之後的蒲公英茶色澤金黃,聞着有股淡淡的清香,喝到嘴裏甘甜夾雜着微苦 ,味道很特別,也很好喝。熬好之後,我以爲孩子會不喜歡,沒想到寶貝嚐了之後,直說媽媽,你做的飲料超好喝,明天我要帶到學校和小朋友分享,聽孩子這麼說,惹的寶爸也想要喝,寶貝喜歡,總算放心了,沒有白費事。
這樣做的蒲公英茶,老人小孩都能喝,對於腸胃比較弱的人也適用,但是要適量。
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