6大醋方輕鬆排脂輕鬆瘦
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6大醋方輕鬆排脂輕鬆瘦,經常減肥的朋友,應該知道醋減肥是非常有效的,平時生活中,醋能做成很多配方幫助我們減肥,那麼,哪些減肥配方比較好,我們一起去看看吧!6大醋方輕鬆排脂輕鬆瘦。
6大醋方輕鬆排脂輕鬆瘦1
1、花生仁醋方
原材料:花生仁300克,米醋500克。
作法:將花生仁清洗,晾曬,放進瓶裏,倒進米醋密封性,侵泡8-10天,就可以服用。
食法:每天一次,每一次早飯空肚食花生仁10-15粒,週期3月。
作用:清血糖、祛人體脂肪,減休重。
可用:肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。
2、大豆醋方
原材料:大豆250克,米醋500克。
作法:將大豆清洗後,放進鍋內用慢火炒至熟香,待制冷後放進瓶裏,倒進米醋侵泡10天,就可以服食。
食法:每天2次,每日隨量服用。週期3月。並相互配合節食減肥,有優良的瘦身效果。
作用:減肥降血脂、化滯降血壓。
3、老冰糖醋方
可用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
原材料:老冰糖150克,香糖250克。
作法:將老冰糖搗爛,放進瓶裏,倒進米醋侵泡至融化,就可以服食。
食法:每天三次,每一次(餐後)服10ml。
作用:瘦身減肥,助消化降血壓。
可用:肥胖症、高脂血症、高血壓。
4、蛋醋減肥瘦身方
原材料:生雞蛋1個,米醋浸雞蛋液500克。
作法:將生雞蛋清洗,全部放進小口瓶中,倒進米醋浸雞蛋液密封性,侵泡30-35日,待雞蛋殼徹底消退,只留一張薄皮時,用乾淨木筷戳破,翻拌混和,就可以服用。
食法:每天一次,每一次一盅醋蛋歸元液與一杯涼白開水混和後服食。
作用:瘦身減肥,祛去斑護膚。
可用:肥胖症、臉部黑色斑。
5、地瓜醋方
原材料:地瓜500克,米醋80克。
作法:將地瓜清洗,切割成滾刀塊,放進鍋中,添加適量冷水煮至八成熟時,在倒進米醋一直煮至熟軟,就可以服用。
食法:每日1劑,分2-3次服用。
作用:減肥潤腸,有利排尿消腫。能維持身體血管的延展性,避免心腦血管病人體脂肪堆積及主動脈粥樣硬化的產生,降低人體脂肪,對身體有優良的`健體功效。
可用:肥胖病症,急慢性腎炎所造成的水腫。
6、圓蔥醋方
原材料:圓蔥200克,米醋80克。
作法:將圓蔥與醋一起拌和來吃。
食法:早中晚各吃一次,每一次大概吃60克,假如感覺過多,可改成一天吃一次,但奏效的時間會相對性長,另外保持營養搭配的飲食搭配。
作用:提升皮膚延展性,有利排尿身體排毒,做到減肥的實際效果。
6大醋方輕鬆排脂輕鬆瘦2
花生醋方
花生大家都吃過,是五穀中的一種,減肥可以試試花生和醋的神奇搭配。花生米300克,香醋500克。將花生米洗淨,晾乾,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個月。功效:清血脂、祛脂肪,減體重。適用:肥胖症、動脈硬化、高脂血症等
冰糖醋方
食醋大家都知道,是生活中的必備品,而且還有減肥的功效。適用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。冰糖150克,香糖250克。將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。服法:每日三次,每次(飯後)服10毫升。功效:減肥瘦身,消食降壓。
紅薯醋方
紅薯的纖維素比較多,想減肥的妹子們試試紅薯和醋的神奇搭配效果很不錯。紅薯500克,香醋80克。將紅薯洗淨,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時,在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。服法:每天1劑,分2-3次食用。功效:瘦身通便,利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性,防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生,減少皮下脂肪,對人體有良好的健美作用。適用:單純性肥胖症,急慢性腎炎所引起的水腫。
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