5種茶專瘦肚子 輕輕鬆鬆喝出細腰
本文已影響8.67K人
本文已影響8.67K人
【導讀】:飲茶並不是一件純粹休閒的事情,關鍵看你喝什麼樣的茶。喝茶還可以幫助減肥哦,想象一下一邊隨意聊天,一邊輕鬆地減肥。下面快跟小編一起來看看5種專門瘦肚子的茶吧。
黑茶:
可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。
在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。
吉姆奈瑪茶:
有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以後再吃糖,口裏不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。
荷葉茶:
古代減肥祕藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。
首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便祕跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
烏龍茶:
可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
杜仲茶:
可降低中性脂肪因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
甩脂方法大推薦 三種方法幫你輕鬆瘦
六個瘦腰舞蹈動作 輕鬆跳出小蠻腰
如何輕輕鬆鬆瘦腰
中藥減肥茶 經常喝這輕鬆幫你減肚子
夏季5日瘦腰減肥食譜 輕鬆快速瘦腰3CM
中醫學教你自做消暑下火茶,輕輕鬆鬆解決三伏天
巧妙喝水 輕輕鬆鬆掉贅肉
兩個瑜伽動作 輕鬆瘦腰消滅小肚腩
瘦腰備戰全攻略 輕鬆制服小肚腩
六個瘦腰舞蹈動作 輕鬆跳出小蠻腰
瘦腰5個小竅門 輕鬆甩掉腰腹贅肉
瘦肚子的最快方法運動圖解 一週內小蠻腰輕鬆get
5個牀上瘦腰運動 輕鬆擊退水桶腰
肚臍運動巧妙瘦腰 小腹輕鬆凹回去
抓住七個瘦腰方法 輕鬆瘦出小蠻腰
8種肚子減肥方法:輕輕鬆鬆瘦下來(圖)
6個瘦腰舞蹈動作 輕鬆跳出小蠻腰
肚臍運動巧瘦腰 小腹輕鬆凹回去
最給力瘦腰法寶 輕鬆消滅小肚腩
超簡單絲瓜絡按摩瘦腰 輕鬆瘦出小蠻腰
飯後按摩四穴位 瘦腰減肚很輕鬆
起牀兩杯水 輕鬆喝出小肚子
9招快速減肚子 輕鬆瘦出平坦小腹