滋陰補腎喝什麼茶
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滋陰補腎喝什麼茶,現在的很多人都喜歡喝茶,不只是老年人,很多年輕人也加入了喝茶的隊列,適當的喝一些花不僅可以修養身心,還可以滋陰補腎,喝一些花茶還可以幫助女性美容養顏,下面小編告訴大家滋陰補腎喝什麼茶。
滋陰補腎喝什麼茶1
菊花茶
菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視爲長壽飲料,所以食菊之習歷代相傳。
紅棗茶
需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破,沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效,長期飲用,能延年益壽。
枸杞子茶
枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
菟絲子茶
菟絲子10克,洗淨後搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育症。
靈芝茶
靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。
何首烏茶
養生之何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎,益精血、黑鬚發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
龍眼茶
養生之龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟後,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效,是滋補良藥,常飲能益壽延年。
人蔘茶
人蔘5克,切薄片,沸水沖泡,代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現代藥理學研究表明,人蔘還可抑制癌細胞生長,故人蔘爲益壽延年最佳藥物。
滋陰補腎喝什麼茶2
1、肉蓯蓉鮮乾片胎菊花茶
肉蓯蓉是一種非常適合男性滋陰補腎的中藥材,具有養肝明目、健脾益胃等功效。平常存在陰虛火旺、腎氣不足的人羣,可以用肉蓯蓉乾片適量,然後加入幾朵胎菊,水溫控制在80度左右,等泡開之後,就可以飲用了,經常喝點可以健脾益胃、美容養顏,還能補血提神,改善失眠。
2、地黃山藥茶
平常精血不足、腎氣虧虛、陰陽失調的人羣,也可以用西洋參、炙甘草、雲茯苓等多種名貴中藥材,做成地黃山藥茶。地黃山要查裏面的`山茱萸能夠健脾潤肺 ,熟地黃可以起到滋陰補血、益精添髓的功效。經常喝點地黃山藥茶能夠滋陰潤燥、改善陰氣不足導致的腎虛症狀。
3、首烏三地茶
這道茶,做法相對比較講究,要將所有的藥材按照一定的比例研碎,然後每包40克包起來,每天沖泡一包,就可以飲用了。首烏三地茶喝了之後可以滋肝養腎、滋陰潤燥,起到改善腰膝痠軟、盜汗、yi精等作用,還能對常見的失眠多夢、神經衰弱、頭暈起到很大的調理作用。
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