木瓜牛奶怎麼做
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木瓜牛奶怎麼做?在日常生活中,木瓜和牛奶都是常見的食物,很多人都會拿牛奶來煮木瓜的,因爲覺得比較有營養,但是有些人不知道木瓜牛奶相關的做法,下面小編分享木瓜牛奶怎麼做,一起來看下吧。
木瓜牛奶怎麼做1
木瓜牛奶怎麼做
木瓜牛奶甜品花樣層出不窮,而且製作方法很簡單,喜歡吃木瓜的人可以根據自己的喜好,選擇自己想做的木瓜牛奶甜品,長期食用,不僅美容養顏,還有豐胸通乳的功效,也特別適用於哺乳期的`媽媽。以木瓜和牛奶爲主材料,蒸、煮、拌、冰鎮都可以,木瓜牛奶的做法詳解如下:
木瓜牛奶的做法
1、木瓜牛奶喜團圓
準備200克的牛奶,木瓜一個,挖球勺子一個,冰糖20克
木瓜牛奶喜團圓是一道熱甜品,將木瓜去皮,用挖去籽和饢洗淨,再用挖球勺子將木瓜挖成球狀,然後用大碗將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合攪拌均勻,包上保鮮膜,放入鍋中蒸13至15分鐘後,一道精緻的甜品就製作出來了,顏值和口感都超好。
2、木瓜牛奶
準備200克的脫脂牛奶,木瓜一個,冰糖20克
將木瓜去皮洗淨,從中切開,去籽和饢,再將木瓜切成小塊,準備好一個乾淨的大碗,加入牛奶,木瓜丁,冰糖、小火慢燉15分鐘就行了,想吃冰鎮的可以待其冷卻後,放入冷藏,營養又美味的木瓜牛奶就製作完成。
3、拌木瓜牛奶
準備200克的脫脂牛奶,木瓜一個,糖適量
木瓜牛奶怎麼做2
木瓜和純牛奶可以一起吃嗎
1、木瓜的營養
木瓜中的木瓜酵素能分解蛋白質,加速腸胃蠕動,能促進消化和吸收,所以木瓜有健胃消食的功效;木瓜富含維生素和各種氨基酸,能補充人體所需營養,其次,木瓜中的木瓜蛋白酶能分解脂肪,達到減肥的作用;番木瓜鹼能有效抗腫瘤功效,還能降低血脂、軟化血管等;木瓜酶對乳房的發育有幫助,還能促進產後媽媽的乳汁分泌。木瓜還有潤肺的功能,對我們的皮膚也很有好處,能起到滋潤、緊緻肌膚的作用。
2、牛奶的營養
我們早餐一般都會喝一杯牛奶,來補充一整天所需的營養物質,牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質,不僅可以作爲補充營養的飲品,還能美白皮膚、生津潤腸,牛奶的營養價值很高,缺鈣的人一般都選擇喝牛奶來補充鈣元素,其次,牛奶還能安神助眠、有助於消化,牛奶可以做成面膜,爲肌膚補充養分,使皮膚變得光滑白皙。
3、木瓜牛奶汁
木瓜和牛奶都是很常見的食物,它們兩者一起榨汁能使營養更充分地融合在一起,形成小分子的營養,更有利於人體的吸收,那麼,木瓜牛奶汁的功效有哪些呢?木瓜和牛奶能健胃消食,促進人體的新陳代謝,因爲木瓜中的木瓜酵素能分解蛋白質,促進腸胃的消化吸收,牛奶和木瓜都含有維生素A,能促進人體新陳代謝,滋潤我們的皮膚,使皮膚更加白皙、有光澤。
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