菠蘿的功效與作用男生

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菠蘿的功效與作用男生，菠蘿具有獨特的香味，很多人都喜歡吃菠蘿，它也含有很高的營養價值，能夠給人體帶來很多的好處，接下來小編爲大家收集了一些關於菠蘿的功效與作用男生的相關資料，希望能夠對大家有所幫助吧！

菠蘿的功效與作用男生1

1、助消化

菠蘿中的菠蘿蛋白酶能夠分解食物中的蛋白質，促進消化，讓消化不良的病人恢復正常消化機能，尤其適合食用過多肉類和油膩食物的人飯後食用。

2、養顏美容

菠蘿當中含有豐富的維生素，其中維生素B可幫助滋養肌膚，維生素C可以起到抗氧化作用和增強免疫力作用。

3、利尿

菠蘿的作用是可以利尿，因爲菠蘿中含有大量的水分，在所有的營養成分中，菠蘿的水分佔據了百分之九十，吃菠蘿可以幫助補充體內的水分，促進排尿。

4、生津止渴

菠蘿是一種含水量十分高的水果，每100克菠蘿就含有87.1克的水分，因而可以很好的幫助人體補充水分，既達到解渴的效果同時也有利尿的作用。

5、消脂減肥

菠蘿含有豐富的維生素和微量元素，能幫助消化吸收。同時，菠蘿中的菠蘿蛋白酶可以分解食物中的蛋白質、脂肪，防止肉類食物的脂肪沉積。

菠蘿的禁忌

1、忌過量食用

菠蘿除了含有致敏成分外，還含有較多的草酸，食用過多會傷害腸胃，所以即使是正常人也不可一次吃太多菠蘿，以免影響健康。

2、忌直接食用

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶和甙類物質，這兩種成分會分解蛋白質，刺激嘴脣和口腔黏膜表皮，直接食用會讓人有刺痛麻痹感覺，甚至引起過敏。因此菠蘿食用前應將果肉切塊用鹽水浸泡半小時後再吃，鹽水可以有效破壞菠蘿蛋白酶的致敏性，使其失去致敏能力。也可以將菠蘿肉放進開水中煮一煮消除菠蘿蛋白酶和甙類物質再吃。

3、過敏體質慎食

菠蘿中的菠蘿蛋白酶還是一種致敏成分，有過敏症的人最好不要吃菠蘿。

4、口腔病患者忌食

菠蘿中的酸性物質、菠蘿蛋白酶和甙類等成分有刺激作用，牙周炎、口腔潰瘍、胃潰瘍等患者不宜食用，以免加重病情。

菠蘿的功效與作用男生2

1、菠蘿具有利尿的成效

菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的成效，適當食用菠蘿能夠起到很好的排毒效果，對病患者有益。也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。水果西瓜常識大全

用法：打汁飲用。資料：菠蘿三十克，香瓜三十克，黃瓜五十克，冰塊看情況

2、菠蘿具有清理腸胃的成效

常常由於食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿能夠協助處理和消化並吸收剩餘脂肪的.發生。菠蘿蛋白酶能有用分化食物中蛋白質，添加腸胃活動。理腸胃平民四招清腸降火常常有便祕困擾的朋友，能夠試試這個偏方：每天早晨的時分吃一片新鮮的菠蘿。

3、菠蘿具有增強胃口的成效

菠蘿具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的成效。假如你有胃口不振的情況下，也能夠選擇吃菠蘿來改進的。春天吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分是來自其成分中的酸丁酯，可促進唾液排泄，添加胃口。所以在炎熱的夏日咱們沒有胃口的時分能夠吃些菠蘿來開胃和解渴。

4、菠蘿具有瘦身瘦身的成效

是不是感覺到難以想象？菠蘿也能夠瘦身？千真萬確。菠蘿簡直含有一切的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有用協助消化吸收。菠蘿瘦身的隱祕在於它豐富的果汁，能有用地酸解脂肪，所以每天能夠食用必定份量的菠蘿或菠蘿汁對瘦身有必定的協助。

方法：能夠每天有用地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，榜首簡單下降味覺，影響口腔粘膜；第二，簡單導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會呈現皮膚髮癢等症狀。

5、菠蘿還具有促消化防便祕的成效

菠蘿所含的蛋白質分化酵素可分化蛋白質、脂肪等，能夠提高人體的自我消化功用，促進消化。在食用肉類食物發生油膩後，吃一些菠蘿最爲有益。蘿中含有很多的食物纖維和蛋白質，在人體裏分化後，就會協助把身體裏的其他的蛋白質或者是脂肪分化了。可促進排便，避免便祕。促進消化的一起，也能夠協助咱們把吃了太油膩的食物裏的油給剷除到體外，從而達到了排油的效果的。關於長時間食用過多肉類及油膩食物的現代人來說，是一種很適宜的生果。

6、菠蘿還具美容護膚的成效

菠蘿豐富的維生素B能有用地滋補肌膚，避免皮膚乾裂，潤澤頭髮的亮光，一起也能夠能夠消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。它是最天然最香甜的護膚用品，其果汁能消除老人斑，並能下降老人斑的發生機率。

做法：菠蘿去皮榨汁，海藻粉加礦泉水攪拌後，再參加菠蘿汁和甘油。

用法：潔面後敷臉二十分鐘後洗潔淨。

成效：去除皮脂和老化角質。淡化色斑、潤澤皮膚、調理推陳出新

7、菠蘿還具有消除水腫的成效

菠蘿具有消水腫的功用，能溶解堵塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，有利於改進部分的血液循環，關於消除炎症和水腫特別有協助。

資料：菠蘿果皮七十五克，西瓜十八點八克，白茅根三十克，玉米鬚十八點八克，水丁香十八點八克，天芥菜三十克。

做法：用六碗水煎成兩碗，分兩次服。

8、菠蘿還具有防備高血壓的成效

菠蘿能夠促進血液循環酶，從來能夠下降血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，能夠防備脂肪堆積。

資料：菠蘿五十克，檸檬十克，蘋果五十克，鮮芹菜八克，鮮黃瓜八克，鮮苦瓜八克，鮮高麗菜八克