吃什麼水果暖宮
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
吃什麼水果暖宮,女人會出現宮寒的現象,這個時候就需要吃一些東西補補,才能到達暖宮的效果,吃什麼水果有用呢,接下來小編爲大家收集了一些關於吃什麼水果暖宮的相關資料,大家一起來了解一下吧!
吃什麼水果暖宮1
女人必吃的暖宮水果有榴蓮、荔枝、桂圓、葡萄、桃子、紅棗和石榴等。因爲這些水果都屬於熱性水果,適量食用,既可以給女性及時補充身體缺乏的各種維生素、微量元素和礦物質等,還可以補充身體能量。
但是身體偏寒的女性,需要注意忌食偏寒性水果,特別是月經期間,需要忌食寒性水果,比如西瓜、雪梨、柿子、柚子等,避免加重宮寒症狀,容易導致女性出現痛經和經血量少等症狀,不利於女性身體健康。
平時還需要注意做好小腹部和腰部保暖,避免受寒、以免引起宮寒等現象。暖宮水果就是性屬溫熱的.水果,包括榴蓮、紅棗、石榴、紅毛丹、桃子、山楂、荔枝、青果、木瓜、柑橘、白果、葡萄、烏梅、杏子、芒果、李子、菠蘿、柚子、草莓、葡萄、提子、枇杷等都適合宮寒的女性食用。女性進食這些水果後可以補氣養血,改善貧血的情況,對女性有很好的滋補作用。同時也要知道,寒涼的水果不適合宮寒的女性食用。包括香蕉、蘋果、橘子等。
吃什麼水果暖宮2
1、桂圓
桂圓也名龍眼,性溫,味甜。桂圓肉有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。在著名的丁滿堂有喜1號備孕湯包中,桂圓就起着關鍵的作用。龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。尤其是鐵的含量很高,在提高熱能,補充營養的同時,能促成血紅蛋白再生以補血,女人氣血不足,宮寒體虛都非常適合吃桂圓進行滋補調理。有上火發炎症狀時不宜食用。
2、荔枝
荔枝性溫燥。荔枝營養豐富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等,並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素,對人體健康十分有益。荔枝有補腦健身,健脾生津,理氣止痛等功效,適用於身體虛弱,病後津液不足,胃寒疼痛,疝氣疼痛等症。吃荔枝可改善胃寒、宮寒,並促進新陳代謝,不僅美容養顏,還可延緩衰老。但是不宜空腹和大量食用。
3、桃子
桃子性熱,桃子素有"壽桃"和"仙桃"的美稱,因其肉質鮮美,又被稱爲"天下第一果"。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸、糖分和揮發油。特別是含鐵量較高,有補益氣血的功效,適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
注意有內熱生瘡、毛囊炎、癰癤和麪部痤瘡者及糖尿病患者,不宜食用。
4、櫻桃
櫻桃性溫,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。櫻桃具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃、祛風勝溼的功效,吃櫻桃可改善宮寒女性氣血兩虧的情況。但有潰瘍症狀、上火、腎功能不全、少尿者慎食,有糖尿病、便祕、熱性病及虛熱咳嗽的人不宜食用。
5、榴蓮
榴蓮性熱,營養豐富,它含糖高,富含氨基酸及多種維生素,還有脂肪,鈣,鐵和磷等。可以活血散寒,緩解痛經,它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促使體溫上升,是寒性體質者的理想補品。經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體。
多吃榴蓮容易上火,可以配合山竹食用。但上火、咳嗽、感冒、有糖尿病的人吃榴蓮會令病情惡化,對身體無益,不宜食用。
吃什麼水果減肥效果最好?瘦身首推8種水果
吃什麼水果要用鹽水泡 水果泡鹽水多久可以吃
吃什麼水果有飽腹感 熱量低又好吃的8種水果
吃什麼水果排毒最快 必吃9大水果
產後暖宮貼貼多長時間 產後暖宮貼什麼牌子好
暖宮貼來月經可以貼嗎 暖宮貼什麼時候用效果最好
吃什麼水果排毒最快 必吃9大水果
吃什麼水果美容? DIY水果面膜爽膚水
產後可以貼暖宮貼嗎作用是什麼 產後暖宮貼什麼時候貼最好
冬季吃點暖暖的水果吧!
宮寒易不孕 想懷孕吃5種暖宮食物
水果應該飯前吃還是飯後吃 水果一天中什麼時候吃最好
高考前吃什麼水果好 吃什麼水果能緩解壓力
吃什麼水果減肥最快?夏季吃8種水果最消脂
宵夜吃什麼水果不會胖 這幾種水果放肆吃
女人經常吃的暖宮水果有哪些 什麼水果可以暖宮
吃什麼水果可以瘦小肚子 吃這7種水果就對了
水果減肥法 吃什麼水果減肥
吃什麼水果減肥效果最好?這些水果讓你瘦的漂亮!
冬季孕婦適合吃什麼水果 4種水果越吃越健康
暖宮貼對減肥有用嗎 暖宮貼爲什麼會減肥
吃什麼水果減肥最快 巧吃10種水果瘦身
女人必吃10款暖宮水果彙總