櫻桃的功效與作用
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
櫻桃氾濫的季節,對於很喜愛吃櫻桃的人來說這是個好季節,但是櫻桃的價格也是不便宜,對於櫻桃的價格之所以那麼貴是有原因的,因爲櫻桃的功效與作用對人體有很大的幫助,那你知道櫻桃的功效與作用有哪些嗎?
櫻桃的功效與作用1
櫻桃的功效與作用
春末夏初,顏色紅潤的櫻桃開始大量上市。它不僅顏色好看,對於女性來說,多吃還能起到美容和預防婦科疾病的作用。
櫻桃自古就被叫做“美容果”,中醫古籍裏稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色,美態”,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因爲櫻桃中含鐵量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍,居各種水果之首。
鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對於女性來說,有着極爲重要的意義。世界衛生組織的`調查表明,大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。這首先是由生理特點決定的:青春期女孩生長髮育旺盛,機體對鐵的需求量大,加上月經來潮,容易發生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質,對鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退,造血功能衰弱,也會導致貧血的發生。其次,很多女性不喜歡吃肉食,造成營養不均衡,也是導致缺鐵的一個重要原因。因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
中醫認爲,櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥,鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效,適用於四肢麻木和風溼性腰腿病的食療。
買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光豔、表皮飽滿的,如果當時吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏條件下。櫻桃屬漿果類,容易損壞,所以一定要輕拿輕放。另外,櫻桃雖好,但也注意不要多吃。因爲其中除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適,可用甘蔗汁清熱解毒。同時,櫻桃性溫熱,患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食
櫻桃的藥食良方
櫻桃不僅具有美容功效,而且還有食療保健的作用,如脾虛腹瀉、補中益氣、祛風勝溼、腎虛腰腿疼痛、活動不靈等。下面介紹幾種櫻桃的藥食良方。
如果患有風溼症、關節疼痛麻木、腿腳不利,可用櫻桃1000克,浸在2000克米酒中,十日後每天飲用兩次,每次30至40毫升,均有佳效。此外,櫻桃的果核能解毒透疹,對小兒麻疹和多種皮膚疾患都有一定的治療作用。櫻桃的鮮葉煎汁服用能夠溫胃、止血、解毒,對萎縮性胃炎有效。用櫻桃鮮葉搗爛外敷並取汁飲服,可治蛇咬傷。
櫻桃還因其有潤肌膚、悅顏色的功效而很受女士們的青睞。堅持用櫻桃汁擦揉麪部,可使“肌膚白皙紅潤、祛皺祛斑”。尤其是櫻桃樹根和其根鬚,醫家更是稱它爲女士的保護神。
防治喉症,櫻桃500克,熬水或泡酒服;治疝氣痛,用櫻桃核60克,放入適量醋炒後研末,每次15克,開水送服。
櫻桃美容護膚養顏
櫻桃全枝皆良藥
春末夏初,櫻桃“先百果而熟”,開始大量應市。它不僅營養豐富,酸甜爽口,而且還是適宜於婦女的食療佳品。
櫻桃色澤紅豔光潔,自古就是美容果,古醫籍稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色,美態”。堅持用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚嫩白紅潤,去皺清斑。據測,櫻桃含鐵極其豐富,每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍,棗的10倍,山楂的13倍,蘋果的20倍,居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料,而婦女又以陰血爲本,因此櫻桃除能美膚紅顏外,還可輔助治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合徵、月經過多、崩漏等多種婦科病症。
櫻桃全枝皆是婦科良藥。取櫻桃葉500克,加水煎湯坐浴,每日一次,可治陰道滴蟲。將櫻桃枝燒灰爲末,黃酒送服,能療婦女膝冷、痛經、小腹冷痛。用櫻桃根30—60克,加水煎湯服用,具有調氣活血之功,善醫婦女氣血不和、肝經火旺、手心潮熱、閉經等症。
櫻桃的功效與作用2
櫻桃汁的功效與作用都有哪些?性溫,味甘微酸;入脾、肝經。補中益氣,祛風勝溼,主水谷痢,止泄精。主治病後體虛氣弱,氣短心悸,倦怠食少,咽乾口渴,及風溼腰腿疼痛,四肢不仁,關節屈伸不利,凍瘡等病症。
1、預防心血管疾病。櫻桃富含花青素以及鉀,有助調節血壓和降低中風風險,櫻桃還富含植物甾醇,有助降低壞膽固醇水平,對心臟有好處。
2、減少癌症風險。除了花青素,櫻桃還含有較多的鞣花酸,這種抗氧化成分活性較強,可消除致癌物,起到防癌作用。
3、改善睡眠。研究表明,櫻桃不僅能延長睡眠時間,還能提高睡眠質量。因爲櫻桃汁中的花青素有助於提高人體必需氨基酸色氨酸(製造血清素的主要原料,有助睡眠)水平,進而改善睡眠質量。
挑選好櫻桃的技巧
1、表皮完整。櫻桃怕熱,在露天運輸或存放的話,都可能招致果蠅前來產卵。果蠅產卵的櫻桃表皮稍軟甚至有破損,而且味道會發酸變質。挑選櫻桃時,最好挑選新鮮的、表皮完好無小孔的果實,果型大小基本一致,無異形或殘缺。
2、顏色均勻。從顏色上來講,在光照、通風良好的環境下生長的櫻桃,顏色比較均勻,反之,櫻桃顏色不均勻,口感受影響,花青素含量也有所下降。
3、果柄較長。果柄長短也能反映口感,細長果柄的口感優於短柄的,而短柄櫻桃的水分優於細長的,還要看果柄的新鮮度,新鮮櫻桃果柄堅挺,顏色自然。
桃花的功效與作用:桃花簡介,桃花美白祛斑功效
櫻桃的功效與吃法
毛桃的功效與作用 毛桃有什麼營養 孕婦吃毛桃好還是油桃
櫻桃泡酒有什麼功效?櫻桃酒的功效與作用
櫻桃的功效以及作用
香蕉的功效與作用 莓果類的功效與作用
櫻桃的功效與作用 櫻桃不僅美味還有很多功效
櫻桃的功效和作用價值
野櫻莓的作用與功效
櫻桃功效作用
金櫻子是什麼植物啊 金櫻子的功效與作用
金櫻子的作用與功效
櫻桃有什麼功效作用和禁忌
車釐子和櫻桃的區別 車釐子的功效與作用
大櫻桃的功效與作用 大櫻桃的功效與作用介紹
櫻桃的營養價值與食用功效
櫻桃的功效和作用有哪些
桃子的功效與作用及禁忌 桃子的功效與營養價值
櫻桃的功效以及作用有哪些
櫻桃功效及作用
楊桃的功效與作用
核桃皮的功效與作用與藥用價值
油桃的功效與作用 油桃有什麼功效與作用