溼氣重的人可以喝苦丁茶嗎

溼氣重的人可以喝苦丁茶嗎，苦丁茶是一種天然珍稀藥用保健飲料，具有清暑解毒、降脂減肥、健胃強身、解痙止痛、利尿降壓及消炎抑菌、防癌抗癌、延年益壽等功能，下面看看溼氣重的人可以喝苦丁茶嗎。

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中醫上，溼氣也有許多分類。如果溼氣以熱爲主，可以適當喝苦丁茶，有一定的瀉火作用。如果溼氣以寒爲重，不建議喝苦丁茶，否則會加重溼氣。如果溼氣重長時間不緩解，建議去正規醫院進行相關檢查，明確病因後並對症治療。

溼氣本身來源於外界和人體的內在，遇到寒涼就有可能加重，而溼可以被熱所蒸騰掉，所以遇到熱纔會得到緩解。

苦丁茶有疏風清熱、明目生津的功效，主要治療風熱頭痛、牙痛、面紅目赤、口瘡、咽喉疼痛、熱病、煩渴以及大便臭垢、拉痢疾等熱性腹瀉性疾病，主要有寒、瀉的作用，治療熱性疾病的效果較好。

溼氣重的人不建議吃生冷食物，也不建議喝生涼、寒性藥物，而苦丁茶性苦寒，所以以寒溼爲主的溼氣重的人羣，不建議喝苦丁茶。另外，經期女性以及胃腸不好的人，也不建議飲用。

飲用苦丁茶時，建議清淡飲食，儘量少吃生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。

苦丁茶的功效：

功能主治：散風熱，清頭目，除煩渴。用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩， 散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。

苦丁茶的.藥用效果非常明顯，中醫認爲，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。

現代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，

對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。

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苦丁茶的作用：

苦丁茶當藥用時，如用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒髮炎等時，因其體質和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些，時間也要長一些，反之亦然。

通常來說，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當藥用時的濃度爲當茶用時的2-3倍，

飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到無味時嚼食茶芽，通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時，可適當降低濃度;如感到病情沒有明顯好轉，可適當加大用量。

對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反覆。

如果飲用苦丁茶的濃度適當，照樣可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價值所在。

苦丁茶對上述各種疾病有很好的預防和治療作用，聰明的消費者應是平時把苦丁茶當作茶來飲用，從而預防各種疾病的發生，達到保健的效果。

苦丁茶的飲用：

衝飲苦丁茶的要點

一是水要開，

二是水質要好，最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。

三是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。

四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。

雖然喝茶的.濃淡因人而異，難以一概而論。但對於初次接觸苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽，也許就會覺得太苦了。一般而言，一支一芽二--三葉的“椰仙牌”苦丁茶芽通常爲0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲。對於初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。

即使幾個人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來沖泡，而應該一次放一兩支，直至喝到其味道變淡後，並嚼食茶芽，效果更佳。五是熱飲，尤其對有胃寒疾病都則更是如此，但對於沒有胃病的人來說，清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。

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苦丁茶常識

市場上銷售的苦丁茶主要有兩種。一種是冬青科冬青屬的喬木型苦丁茶，也稱大葉苦丁茶，大葉苦丁茶一般一片葉子爲一根茶，捲成螺旋狀或顆粒狀。

另一種是藤黃科的苦沉茶，也稱小葉苦丁茶，幹茶外形芽葉細小，呈深綠色，沖泡後迅速舒展開來，色澤呈現翠綠色，也稱“青山綠水”或“山清水秀”。

苦丁茶的沖泡和綠茶相似，杯泡時，大葉苦丁一杯放半根茶葉即可，小葉苦丁一般放1～2克（150毫升水），泡後稍靜置1～2分鐘，茶湯纔會有味道。苦丁茶也可以和綠茶、青茶等混合沖泡。

注意事項：

雖然苦丁茶對我們的身體十分有益，但是也不能盲目地飲用。在沖泡苦丁茶時，必須用開水，且水質要好，最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。

爲了使茶的味道更佳，應該儘量選用瓷器或陶器做茶具。需要注意的`是，因爲苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點，所以每次沖茶時放的量應少，以一次放一兩支的量爲宜。

即使是幾個人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來沖泡，喝到其味道變淡後嚼食茶芽，效果更佳。