眼部老化加速衰老,不要趁着年輕就爲所欲爲
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俗話說“眼睛是心靈的窗戶”,人人都希望又一雙又大又閃亮的眼睛。據說當年趙薇被瓊瑤看中,出演小燕子的角色就是因爲她長了一雙又大又好看的眼睛。那麼怎呢做會讓我們也擁有同樣的眼睛呢?
想讓我們看起來比同齡人年輕,那麼就要先保養我們的眼睛,以爲眼睛皮膚老化的非常快。只要老化就會出現皺紋,加速我們的衰老。眼部老化會有三大徵兆——黑眼圈、眼部細紋、眼皮下垂鬆弛,在日常保養中都要記掛心上,提早預防治療。那麼小編就介紹幾種平價效果又很好的方法
首先必須戒除日常的不良行爲習慣。諸如:不要眯眼睛看東西,如有近視、散光應佩戴眼鏡,矯正視力;不要經常刻意眨眼;不可忽視眼皮浮腫,要查病因,對症下藥;如果減肥要漸進式,因爲體重驟然下降,皮膚沒有足夠時間適應體內脂肪的減少,也會造成皺紋;化妝卸妝時不要用力拉扯皮膚;在乾燥環境中應及時補充水分,否則皺紋也會增多。
其次必須供給足夠的養分及補充失去的水分,選用合適的補水眼霜也是重要的一個環節。塗眼霜時切忌胡亂塗抹,正確的方法是:首先以無名指沾上少許眼霜,用另一手的無名指把眼霜勻開,輕輕地“打印”在眼皮四周,最後以打圈方式按摩五至六次即可。
選擇一些專業的祛皺產品也十分重要。
最後要常做眼部運動,比如儘量睜大眼睛,持續幾秒種;徐徐閉上雙眼,到上下眼皮快要接觸時再睜開,動作要緩和,連續重複五次,一日可數次。
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可以試着嘗試一些高蛋白的飲食,加上規律地生活,適量的運動,不抽菸,不喝酒,這些都對消除眼角皺紋很有好處。
經常用電腦的朋友要注意了,不管是工作還是什麼原因要用電腦,注意一個小時左右就要稍微休息一下,外出看些綠色植物,或者洗個溫水臉,過個十分鐘這樣再繼續,講究個人的用眼衛生。
護眼用品含有天然的滋潤及抗衰老成分,不僅可以預防及改善眼角紋眼、乾燥眼袋和眼皮浮腫的症狀.而且這些用品具有很強的滲透力,平時按步驟來使用這些護眼用品加強對眼睛的呵護。
要食用對眼睛有益的、富含維生素的食物,特別是那些可以幫助預防眼睛近視的食物。我們的眼睛要從小就開始保護,每天攝入均衡的營養、平衡膳食,不僅能保持視力清晰,還會讓身體健康穩定。
做到以上幾點,小編覺得你也會像趙薇一樣擁有一雙漂亮的眼睛。
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