吃什麼水果可以中和胃酸
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吃什麼水果可以中和胃酸,我們有時會感覺肚子裏面不舒服,出現胃酸噁心的症狀,這一般就是胃酸過多造成的。胃酸分泌過多很容易造成其他胃部問題,那麼吃什麼水果可以中和胃酸呢?
胃酸可以吃芒果、橘子皮、香蕉、西瓜和梨、櫻桃、葡萄柚等水果。
1、芒果:胃酸可以吃芒果,因爲芒果不僅好吃,還可以改善胃酸,效果很好。可以生吃芒果,也可以用芒果浸泡在水中。可以拿兩個芒果放在水裏煮,烹飪後,也可以加入適量的蜂蜜。新鮮水果中的水分充足,人體需要多種維生素和礦物質。如果胃酸過多,可以適量食用,這樣不僅可以緩解胃酸,而且可以清熱解毒。對胃熱也有很好的緩解作用,尤其對胃有好處。
2、橘子皮:橘子是酸性的。胃酸的時候不建議吃,但橘皮有很好的效果。可以緩解嘔吐、打嗝和改善胃酸。可以用桔皮浸泡在水裏,每天喝,效果很好。
3、香蕉:胃酸過多吃香蕉也很好,因爲香蕉含酸較少,對腸胃沒有刺激作用。可以滋潤腸道,防止胃潰瘍。如果能適當攝入一些胃酸,就可以消除胃裏不易消化的澱粉物質,防止胃病的發生。
4、西瓜和梨:胃酸過多的人適合吃鹼性水果,只有這樣才能達到酸鹼平衡,必須避免食用含有強酸的水果。西瓜和梨也很好吃,含有高糖和水分,可以緩解胃部不適,有助於利尿。這樣,身體的毒素可以儘快排出。如果胃酸嚴重,請醫生開一些藥物治療胃酸。未經授權,不要服用這種藥。
5、櫻桃:櫻桃富含蛋白質、碳水化合物等成分,具有抗炎鎮痛、排毒排便的作用。
6、葡萄柚:日常生活中多吃葡萄柚可以改善胃酸。這是因爲葡萄柚是一種鹼性水果,葡萄柚中的營養也相對豐富。飯後,不僅能中和胃酸,還能促進體內pH值平衡的逐漸恢復。
如果胃酸症狀明顯,伴有燒灼、打嗝、反酸、腹痛等不適症狀。此時,暫時不要吃水果,以免可能刺激胃腸黏膜和加重不適症狀。在醫生的指導下,服用一些抑制胃酸分泌的藥物進行治療。
緩解胃酸的食物
一、含鹼食品
由於胃酸過多,需要用鹼中和。可以吃蘇打餅乾或者喝蘇打水,在蘇打餅乾中含有小蘇打,可以中和胃酸,起到降低胃酸酸性的效果,蘇打水也是相同的原理,是一種不錯的選擇,但不如蘇打餅乾好。 過量的胃酸還可以選擇其他含有鹼性成分的食物,如牛奶、捲心菜、油菜、菠菜等新鮮蔬菜。
二、含蛋白質低糖低脂的食物
如果體內的胃酸過多,需要吃富含蛋白質的食物,因爲蛋白質有保護胃壁的作用,並少吃刺激性食物,避免刺激胃壁。另外由於高脂肪和甜的食物可以增加身體的胃酸分泌,所以如果你的胃酸過多,你需要吃低脂肪少糖的食物,以避免刺激胃酸含量的增加,例如豆腐、魚肉和牛奶。
三、香蕉和蘆薈
香蕉是天然的抗酸劑,在胃的內壁上形成保護性黏液層。然而,大約百分之一的心臟病患者在吃香蕉後,可能會使病情惡化,因此應該在進食後仔細觀察病情。蘆薈汁具有抗炎作用,對於食道和胃的炎症有預防作用,從而有效地改善胃部狀況。
四、麪食
胃酸多時,應該多吃麪食。麪食屬於弱鹼性食物,可稀釋和中和胃酸。豆漿、粥等液體可以稀釋胃酸,對胃粘膜有保護作用。您還可以吃饅頭和麪條等鹼性麪食,以平衡胃中的酸鹼度。
五、喝茶
飲用具有養胃功能的茶,對胃酸有良好的控制效果,有調節過量胃酸和控制胃酸分泌的功能。茶葉不僅具有藥物的功效,還是一種溫和的飲品,有養胃的作用,預防胃酸情況的發生。不過不要選擇濃茶,否則加重胃的負擔,對治療起到反作用的效果。
胃酸過多吃什麼
1、香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重,因此,吃後還要仔細觀察病情。
2、紅蘿蔔
紅蘿蔔是鹼性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把紅蘿蔔洗乾淨後,生吃嚼碎了吃下,一會兒就會感覺胃酸好多了。
3、南瓜
南瓜是一種較爲常見的蔬菜,而南瓜所含的果膠還可以起到保護胃腸道粘膜的效果,避免受到粗糙食品的刺激,並促進潰瘍面的癒合,很適宜於胃病患者食用。並且南瓜所含的成分還能促進膽汁分泌,可加強胃腸蠕動,幫助食物消化。
胃酸過多的害處:
1、引發慢性胃炎:胃酸增加,胃黏膜受損,就會出現水腫、出血,引發慢性胃炎。
2、引發胃潰瘍:胃酸的過多會導致胃黏膜被胃酸給消化腐蝕掉,造成胃、腸的`穿孔(就是我們常說的胃腸潰瘍)。
3、引發反流性食道炎:主要是由胃內容物反流入食管,刺激食管黏膜而引起的炎症。
4、引發十二指腸潰瘍:胃酸過多在胃內發生腐蝕作用,會出現吞酸,反胃,吐酸的現象,甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果,是不可忽略的。
緩解胃酸的7類食物
一、多吃易消化的食物
胃酸患者在平時的飲食中要以比較容易消化的食物爲主,避免一些及刺激的食物,最好是吃七分飽,養成規律、正常的飲食習慣,此病雖然問題不大,但是容易復發,因此,建議患者要避免菸酒、保持充足的睡眠,這樣可以患者病情發展。
二、多吃含豐富維生素C的食物
含豐富的維生素C對胃酸患者來說是很好的飲食原則,維生素C可強化胃壁,對患者症狀有幫助,比如:馬鈴薯,它含豐富的維生素C、鈣、鉀等均衡的礦物質,由於含有澱粉,加熱也不會破壞維生素C,很容易攝取。
三、南瓜
胃酸患者可以吃一些南瓜,因爲它含有豐富的維生素C、維生素A,澱粉多,有藥效,在食用時可採取蒸的方法,也可煮南瓜湯,這樣有助於消化,起到降熱的效果。
四、可多吃高麗菜
患者胃酸症狀,也可吃高麗菜,高麗菜含有維生素C、維生素K,它們可促進胃、十二指腸粘膜再生,對潰瘍有很好的治療效果,生吃、加熱都可以,爲了不破壞維生素C,建議患者稍微加熱一下就可以,也可打成汁,飯前飲用效果會更好。
五、麪食
胃酸過多的人應以麪食爲主,因爲麪食有稀釋胃酸的作用,麪食裏面的鹼可以中和胃酸,也可多喝一些豆漿、粥類、醬油、菠菜、捲心菜等新鮮水果,這樣不僅可以中和胃酸還能保護胃粘膜。
六、低脂、低糖食物
胃酸患者不要吃糖分過多的食物,應該多吃一些低脂、低糖食物,由於高脂和甜食會引發胃酸分泌增加,尤其是辣椒、咖啡、芥末等,爲避免過於刺激,患者儘量不要吃這類食物。
七、改變飲食習慣
很多人出現胃酸與不好的飲食習慣有很大的關係,建議患者要按時就餐,坐着吃飯比較好,日常生活中要注意不吃油炸、煙燻、不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
胃酸患者要少吃鹽,鹽雖然是調味料,但也能給人體提供營養物質,比如:氯和鈉,兩種元素起到調節滲透的作用,可以維持人體酸鹼平衡,當我們鹽的攝入量太多,就會導致胃酸出現,大家要注意。
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