蟠桃的功效和營養
本文已影響1.58W人
本文已影響1.58W人
蟠桃的功效和營養,相信大家對蟠桃並不陌生,蟠桃是常見的一種水果,很多人印象中的蟠桃都是影視劇中出現的,蟠桃和水蜜桃等等是有區別的,以下爲大家分享蟠桃的功效和營養。
蟠桃的功效和營養1
1、營養價值
蟠桃中含有豐富的蛋白質、脂肪、纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素C3、維生素C4、維生素C5、有機酸、糖類等營養成分,還含有鉀、鈣、磷、鐵等礦物質營養成分,這些營養食用後具有補氣活血、清熱養顏、潤腸通便、助消化等功效。
2、功效作用
潘驁具有補氣養血、滋陰生津的作用,非常適合大病初癒後的氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者食用。蟠桃中含鐵量豐富,適合缺鐵性貧血的患者食用。
桃子中含有的鉀較多,鈉較少,具有消除水腫的'作用,適合水腫患者食用。桃子具有活血化瘀、潤腸通便的作用,適合跌打損傷、必經、便祕等患者食用,具有非常不錯的輔助治療效果。
3、食用須知
蟠桃含有大量的纖維素,這種物質在消化系統中難以消化,因此不宜吃的太多,否則會出現腹脹、腹痛、消化不良、腹瀉等不適症狀。蟠桃中含有的糖分非常豐富,對低血糖患者有極大的好處
但是卻不適合高血糖、糖尿病患者食用,否則可能會導致病情加重。蟠桃上也有一層桃子毛,這種物質會對人體產生較大的刺激,所以在食用前,需要將桃子毛清理乾淨。
蟠桃的功效和營養2
一、女人吃蟠桃的好處
1、預防便祕
蟠桃富含果膠,經常食用可預防便祕。
2、治療水腫
蟠桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。
3、治療缺鐵性貧血
蟠桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
4、活血化瘀
蟠桃仁有活血化瘀,潤腸通便作用,可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
5、補益氣血、養陰生津
蟠桃桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。
6、降血壓
蟠桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
二、蟠桃的營養與價值
1、蟠桃含鐵量居水果之冠,它的鐵含量爲蘋果和梨的4~6倍。
2、蟠桃含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽,同時含有豐富的果膠。
3、蟠桃可食用部分86%,每100克蟠桃肉中含糖15克,有機酸0.7克,蛋白質0.8克,脂肪0.5克,鈣8毫克,磷20毫克,鐵1毫克,維生素C含量約3~5毫克,維生素B1含0.01毫克,維生素B2含0.02毫克。
蟠桃的功效和營養3
蟠桃的功效與作用
1、桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者;大病初癒,氣色差?來點蟠桃,準能讓你臉色好起來!
2、桃的含鐵量較高,對於缺鐵性貧血的人來說可是非常好的寶物哦,貧血不舒服,來個蟠桃,擠走頭暈!
3、水腫病人害怕水果鈉多?不要害怕!桃子的含鉀多,含鈉少,水腫病人也能吃哦;
4、大便不舒暢?呆在茅廁大半天?不要害怕,蟠桃的桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,來上一點保準你蹲茅廁也蹲得痛快!
5、血壓高,桃仁能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
蟠桃的營養價值
每100克蟠桃肉中含:糖15克,有機酸0.7克,蛋白質0.8克,脂肪0.5克,鈣8毫克,磷20毫克,鐵1毫克,維生素C3~5毫克 ,維生素B10.01毫克,維生素B20.02毫克。
桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者;
桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用;蟠桃可以補充豐富的鐵質,而且還可以有預防貧血的作用哦。
蟠桃中含鐵量較高,在水果中幾乎佔居首位,故吃蟠桃能防治貧血。蟠桃富含果膠,經常食用可預防便祕。蟠桃可以有預防便祕的作用,對於促進腸道蠕動有一定的好處和效果。
由於蟠桃的營養既豐富又均衡,故是人體保健比較理想的果品。蟠桃是一種營養價值很高的水果,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。
花園蟠桃果形獨特,個大鮮豔(最大果300—400克),肉質細膩,甘甜可口,味道鮮美,果實中富含多種營養成份,食用後可以補心活血、清熱養顏、潤腸通便、幫助消化,深受消費者喜愛。蟠桃可以有促進消化的作用,而且還可以清熱解毒美容養顏,對於促進代謝有一定的好處哦。
蟠桃的食用禁忌
糖尿病人:桃子的含糖量是非常高的,每百克桃含糖7克,糖尿病人假如不加節制過量進吃,就會引致血糖和尿糖疾速晉升,惡化病情。
胃腸功能弱者:桃子內包含數量多的大分子物質,吃桃會增多腸胃累贅,形成肚子痛、拉肚子,因此最好不要食用。
易出現內熱現象之人:對於平時就內熱很足的人而言,是不適合多吃桃子的。桃子,從中醫上來說,屬於溫性的食物。多吃桃子的話,會導致你的身體產生更多的熱量,導致上火的症狀出現。
對桃子過敏的人羣:有人吃桃會出現過敏,初開始症候較輕,如口角發紅、脫皮、瘙癢,此時應中止食用,將臉、手清洗乾淨。
0~3歲左右的幼兒或是妊婦:0~3歲左右的幼兒腸胃功能差,沒法消融桃子中數量多的大分子物質,很易於形成過敏反應。妊婦食桃過量可生熱,引致小產、出血等。
蟠桃的營養價值是怎樣的
楊桃有什麼營養價值和功效
核桃的營養價值及功效
桃子的功效與作用及禁忌 桃子的功效與營養價值
獼猴桃的營養價值及功效
毛桃的功效與作用 毛桃有什麼營養 孕婦吃毛桃好還是油桃
山核桃的營養價值與功效
櫻桃的營養價值及功效
蟠桃的功效與作用
蟠桃果的作用和功效 蟠桃果的作用是什麼
櫻桃的營養功效
蟠桃和桃子的營養區別 蟠桃爲什麼種植少
蟠桃的功效與副作用
蟠桃的功效與作用及禁忌
黃桃的功效與作用營養
獼猴桃的營養功效
楊桃富含營養素具有多種養生治病功效的
西遊記裏蟠桃的功效
紅木手串的養生功效
蟠桃的功效與作用百度百科
蔓越莓的功效 蔓越莓的營養價值
蟠桃的功效與作用點
油桃的功效與作用營養
楊桃的功效與營養價值
蟠桃的傳說以及蟠桃的產地
獼猴桃的功效與作用營養
毛蟠桃與油蟠桃誰更好
蟠桃的功效與作用有哪些
蟠桃的功效與作用禁忌
雪桃的營養價值與功效
核桃的功效與營養
櫻桃的功效與營養價值
獼猴桃的營養價值和對人體的功效