過度貪涼會有什麼不良的症狀
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
過度貪涼會有什麼不良的症狀,現在到了炎熱的酷夏,最明顯的就是室內的溫度和室外的溫度都是非常高的,人們就會忍不住經常大量進食冰涼的食物來解暑,那麼過度貪涼會有什麼不良的症狀?
過度貪涼會有什麼不良的症狀1
外出回來立即吹空調
大熱天,剛剛從外面回來,大汗淋漓,第一件要做的事就是馬上打開空調或者拿風扇對着吹。這樣做最容易引發“空調病”,因爲這個時候,全身皮膚的毛孔爲了散熱全部處於開放狀態,如果突然接觸到冷風,毛孔會來不及收縮,風寒之邪便會“乘虛而入”,中醫上講這就是“虛邪賊風”,很容易導致感冒、發熱、關節炎等疾病。因此,從室外進入室內時,要先讓自己在常溫下“冷卻”10分鐘,等皮膚的溫度下降之後,再打開空調。
大量吃冷凍食物
炎熱夏日,吃冰棍、冰淇淋、冷飲和冰鎮西瓜,是我們最常用的消暑方法。天氣悶熱,胃口不佳,特別喜歡吃冷食,甚至以冷食代餐。
事實上,夏季人體的陽氣呈向外擴散的趨勢,體內陽氣比起其他時期相對不足。這時,如果攝入過多的生冷食物,會對人的陽氣造成比較嚴重的傷害。而過多的生冷食物使體內聚集了過多的寒氣,容易導致秋冬季得病。
休息太貪涼
整夜風扇對着吹、空調調節溫度過低或者睡前沒開啓睡眠模式,甚至有些人覺得牀太熱,乾脆打地鋪。卻不知道這樣極易使身體遭受風寒,損傷陽氣。夏季人體毛孔張大,人在熟睡時全身基礎代謝減慢,體溫調節功能下降,身體抵抗力變弱,這時開空調、睡地板都會使寒邪更容易進入體內,因此不要一味追求涼快。
運動後立即沖涼
夏日適當的運動可以將體內部分“寒邪”和“溼毒”排出體內,但運動後的燥熱、流汗也往往讓人難以忍受,不少年輕人會用沖涼水澡來降溫。“但這會讓更多的‘寒邪’進入體內。”
運動後機體適應散熱的需要會將皮膚的毛孔張開,因此,在毛孔打開的狀態下立即洗澡身體很容易受到風寒侵襲,導致感冒、受涼、頭痛等一系列問題。不要說用涼水沖澡了,運動完用涼水衝頭甚至衝腳都會使溼寒進入體內。
所以夏季,防暑降溫也要找對方法,切忌過於貪涼哦。
過度貪涼會有什麼不良的症狀2
一、頸椎病
夏季患頸椎病的人羣並不在少數,而頸椎病的原因有很多:不良的坐姿、精神因素、頸部受損等,但是夏季受涼也會引發頸椎病,尤其是一些貪涼的人羣,對着空調坐,使頸背肌肉受寒,血管遭受刺激,引起痙攣、狹窄、血栓等問題。進而容易出現頭痛、頭暈、噁心、脖子痛等。
所以,有脊椎病史或經常對着空調久坐的人羣需要多加註意,注意頸部的保暖工作,必要時候可以選擇醫院進行治療。
二、關節痛
夏季經常發生關節痛、肌肉緊張等問題,其實這和夏季過度貪涼有關。
首先,夏季的關節痛和風溼有關係,冷風、冷水、冷飲等刺激,是引起溼邪入侵的.原因之一。
其次,長期吹電風扇、空調,溫度過低和使用時間長,引起關節風寒之邪入侵,導致氣滯血凝,出現關節痛、酸脹、麻木和紅腫等問題。
另外,夏季過度貪涼吃冷飲,會加重體內溼氣,從而使寒溼之氣留在體內,導致關節風溼加重。
而針對夏季貪涼引起的關節痛問題,中醫認爲最好的預防方法是避免勞損、扭傷、受涼和溼,而針對夏季風溼關節痛可以選擇中醫藥薰洗、按摩和貼膏藥等方法。
三、痛經
痛經的出現其實有多種因素,如生理結構、身體虛弱、精神緊張、過敏等都可能,而夏季女性也會因爲受涼而出現痛經。因爲夏季過度貪涼身體容易受到風寒之邪的入侵,引起血管收縮,出現氣血凝滯的現象。
另外,很多女性的痛經會在熱敷和保暖之後得以緩解,所以女性夏季不宜過度貪涼尤其是在經期。
四、胃腸道問題
胃腸道疾病在夏季多發主要原因來自三方面,食物不潔、溼氣和寒冷刺激。夏季的氣溫高而潮溼,非常適合細菌的繁殖以及食物的腐敗,另外夏季身體也容易染上溼氣,脾胃失調。
而夏季空調、電扇、冷飲等會刺激胃腸道,輕則引起腹痛、腹瀉等,嚴重則會誘發胃炎、腸炎等。生活中除了成人之外,兒童和老年人也是胃腸道疾病的受害者。
針對受涼引起的胃腸道問題,一方面要減少冷飲的食用,另一方面可以給腹部做好保暖工作,如睡覺時候肚子上蓋上衣物。
五、空調病
空調病其實冬夏都會出現,但夏季比較嚴重,爆發的人羣也比較多。
首先,空調室內過於乾燥會引起呼吸道疾病,乾燥的空氣會引起呼吸道了黏膜的乾澀,降低黏膜的抵抗力,從而出現疾病現象。
其次,空調室內空間密閉造成空氣流動性小,引起細菌和病毒增多,隨着呼吸進入人體造成呼吸道疾病。
另外,室內外的溫差大,人體的適應力差,從而降低抵抗力,容易出現疾病。
雖然,現在大部分地區還沒有開啓空調模式,但是不得不提前做好空調病的預防工作。平時除了注意空調室的通風透氣之外,還需要多加鍛鍊,避免經常待在室內。
六、面癱
夏季也是面癱的高發季節,常常發生一覺醒來面部表情不受控制的現象。其實夏季天氣熱,人體的大量汗液被排出體外,而毛囊處於一種張開的狀態,但受到的冷刺激之後便會出現面部神經腫脹、表情不受控制等現象。
在中醫看來面癱是由於過度疲勞、緊張和上火引起的,而現代年輕人常處於高壓和疲勞狀態下,這也造成了面癱的發生。面癱發生之後常出現眼睛不能閉、嘴角歪斜和流口水等問題。
當發生面癱之後必須要積極治療,而平時則需要注意預防這種疾病的出現。首先,避免突然受涼,洗澡後、出汗後不易在空調、電風扇等冷風處乘涼。
其次,避免冷風衝着頭部吹,不然不僅容易引發面癱還可能出現中風現象。
過度貪涼會有什麼不良的症狀3
1、 傷風感冒
在夏天大大小小的空調隨處可見。就是它幫我們度過了難熬的炎熱的夏天。但是當你從一個特別炎熱的環境,匆匆進入一個溫度特別低的空調室內。
可能會出現突發性的頭痛惡心,全身無力。這個時候就是傷風感冒了。會出現感冒的一系列症狀,比如咳嗽,咳痰,發熱,甚至寒戰。身體痠痛等等等等。傷風感冒就是貪涼收穫的第1個惡果。
2、 胃腸疾病
這類疾病都是在夏天長期吃冷飲而造成的,其實在夏天偶爾吃一兩次冷飲還是情有可原的。畢竟冷飲可以降低我們體表的溫度會感覺到些許涼爽。但是有的人控制不好度,一天下來冰激凌飲料就像吃正餐一樣。
我們的脾胃喜溫不喜涼,這樣大量的冷飲會讓我們的胃腸功能負擔增大,血管痙攣。從而造成嚴重的腹痛腹瀉腹瀉過多容易引發電解質紊亂,從而引起人體的休克。這可能會永久的影響到胃腸的消化功能。
3、 婦科疾病
這一條針對於女性朋友,經常性的吹空調吃冷飲。會影響到月經的情況。衆所周知,在月經期間不能夠吃辛辣,帶有刺激性涼的東西更不必說。這些都會影響月經的週期規律性還有月經的量。
痛經也算是比較常見的了,過多的食用冷飲會造成痛經的症狀越來越嚴重。而且最嚴重的後果是可能會引起宮寒但並不絕對。宮寒具體表現爲手腳冰涼,所以尤其是在月經期間禁用大量的冷飲。
4、 關節疼痛
夏季本來天氣潮溼,空氣溼度比較大。再加上空調風扇等一些降溫的措施,就會加速寒氣在體內的吸收。如果是上了年紀的人,根本無法承受溼氣在體內帶來的關節疼痛腫脹。可能在第2天也會出現行動困難,甚至面癱關節晨僵的情況。
總的來說。夏季貪涼不是一個好的習慣,就像耕農是一個道理,日升而作日落而息,不要過分的追求涼爽,可能會毀了自己。
夏季消暑要有度 貪涼誤區莫踏入
過度減肥會得抑鬱症嗎 過度減肥會導致什麼後果
小兒消化不良腹瀉症狀是什麼
焦慮過度有什麼症狀 焦慮過度會有什麼影響
極度焦慮會引起什麼症狀
嬰兒營養不良的症狀有哪些呢
孤芳不自賞白娉婷和大涼有什麼關係 白娉婷爲什麼要去大涼
小兒神經發育不良的症狀有哪些
寶寶母乳消化不良有什麼症狀
臉部極度缺水補水時會有什麼症狀
輕度尿毒症有什麼症狀
過度運動的症狀
極度生氣過後的症狀
成人營養不良的症狀有哪些
菠蘿吃過多會有什麼不良反應
女生受涼會有哪些症狀 女生受涼了怎麼辦
心碎綜合症有哪些症狀 過度的傷心真的能使人猝死嗎?
懷孕初期宮外孕有什麼症狀(會有停經的症狀)
小孩營養不良會出現哪些症狀
男人縱慾過度有什麼症狀
女人營養不良什麼症狀
不會懷孕有什麼症狀
飲食過量會得什麼症狀
兒童消化不良症狀是有哪些
末伏別過度貪涼 6種食物既美味解饞又健脾消溼
女性房事勞過度有哪些症狀
小兒神經發育不良症狀有哪些
勞累過度有什麼症狀
過度悲痛心碎綜合徵有哪些症狀
寶寶營養不良的症狀有哪些
嚴重營養不良什麼症狀
夏季別太“潮” 過分貪涼會招惹風溼病
老人營養不良的症狀是什麼