空氣炸鍋菜譜大全青菜

空氣炸鍋菜譜大全青菜，做爲人就要吃東西，我們雖然有是屬於雜食動物，但我們對於食物來說確是很挑剔的，因爲美食對我們的味蕾帶來的滿足感是無法超越的，那麼以下是關於空氣炸鍋菜譜大全青菜。

空氣炸鍋菜譜青菜1

空氣炸鍋手撕包菜的做法

包菜品種挺多的，選半天，最終選擇了這種500g扁包菜，1個人吃半隻夠夠的了，另一半放冰箱改天吃。對半切開，把菜心部份砍走

如圖用手撕碎，然後洗乾淨，用廚房紙吸走水分

放入墊有油紙的'空氣炸鍋中，我用廚房紙弄走了很多水分，這樣做出來口感更好

（建議用碗調好再倒入包菜裏攪拌均勻）加入上面提到的所有配料

一定要抓均勻，不放過每一片包菜角落

抓均勻就這樣了，把厚的根部的地方往上面放，薄的放下面點，這樣不容易焦了，放入空氣炸鍋

1160度9分鐘後拿出來用翻一下（以免黑了糊了）

2再一次160度9分鐘

總共18分鐘

出爐啦！真的不輸外面燒烤檔的包菜，誰吃誰知道～配上自己做的雪碧醃蘿蔔，我太滿足了！！人間很值得！

簡單超好吃！趕緊試試！

小貼士

多多翻一下，避免糊掉

不是重口味的人辣椒麪蠔油相對可以放少點

吸走水分再烤纔有脆韌的口感

空氣炸鍋菜譜青菜2

空氣炸鍋之五分鐘搞定烤花菜！的做法

花菜洗淨，掰成小朵，和海鮮醬油、川味幹碟、橄欖油混合均勻

烤盤墊錫箔紙，放入一半花菜，200度5分鐘即可

倒出來換另一半繼續烤

小貼士

邊烤邊吃好有燒烤攤的o！

空氣炸鍋菜譜青菜3

烤金針菇（空氣炸鍋版）的做法

準備食材金針菇

金針菇切去根部，洗淨瀝乾水分備用

大蒜切丁，小米椒切丁放一勺生抽，一勺耗油，適量胡椒粉，雞精，香油，辣椒麪，攪拌均勻。

空氣炸鍋提前預熱180度5分鐘

炸鍋裏鋪好錫紙後，刷薄薄一層實用油，把金針菇擺好，調好的醬汁淋在上面，再蓋上一層錫箔紙，防止烤乾了，180度12分鐘

時間到，取出，撒上香蔥就可以美美享用啦！比肉肉好吃哦！